#statsbymarvin

406 305 + 101 = 406 406

Pobiłem swój lipcowy wynik i to w piździerniku, jestem dumny z siebie jak paw:peacock:

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

15 124 + 11 = 15 135

Ramp test FTP

Pierwszy raz robiłem, wyszło 181 W.

Skok trudności mnie mega zaskoczył pod koniec

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 065,45 + 9,32 = 37 074,77

Popołudniowe bieganko, całkiem ciepło jak na ten miesiąc.

Kilka drzew w parku połamało, dwa musiałem omijać.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 056,59 + 6,90 + 1,96 = 37 065,45

Dzień dobry,

Myślałem że dodam to w niedzielę lub dziś po jakimś wybieganiu, ale żadne z nich nie nastąpiło xd

W sobotę brałem udział w biegu Ogniomistrza w kategorii strażaków OSP, bieg odbył się na ok. 7km trasie, ok. 2.5km z tego po asfalcie i płasko, reszta to przełaj - trochę po lesie i dużo po trawiastym wale przeciwpowodziowym. Plus taki, że miałem i kogo gonić i przed kim uciekać. W nieoficjalnych mistrzostwach zająłem drugie miejsce w kategorii ochotników!

Trasa mi się podobała, byłem pierwszy raz i w przyszłym roku chyba też spróbuję, ale lepiej się przygotuje, chociaż, założenie dla strategii biegu z narastającym tempem prawie wypaliło :P

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

15 104 + 20 = 15 124

Pedał odbyty. Wentylator zamówiony, jutro powinien przyjść. Przyzwyczaiłam się już do cieknącego potu, ciekawe czy sporą różnice odczuję. 😀

Pojutrze planuje test FTP.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 657 496 - 300 = 118 657 196

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

406 267 + 38 = 406 305

#jesiennewyzwania - Przejdź lub przejedź na dowolnym urządzaniu poruszanym siłą mięśni tyle km, ile masz lat (nie musi być w 1 podejściu)

Proste się wylosowało xD Pojechałem na molo, potem na molo i jeszcze potem na molo :grinning:

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

406 113 + 154 = 406 267

Wataha Ultra Race - trasa krotka. Ale tez nie taka super krotka, 150km, od 8 rano do 22. Pogoda piękna, szuterki ładne, a asfalty zazwyczaj boczne. Troche pagórków. Na poboczu sporo grzybów, ale tym razem nie zatrzymywałem sie po zdjęcia. No i gościnnie tez @bojowonastawionaowca. Nawet nie zająłem ostatniego miejsca. I w sumie to był mój drugi najdłuższy przejazd na strzała w życiu i pierwsze oficjalnie i legitnie ukończone zawody.

Aha, jeszcze jedno. Jechałem z Ragnarokk Jr, lvl 10. @fonfi miałeś racje - musze kurna zacząć trenować, bo zanim chłop osiągnie pełnoletniość to sie z chłopakiem najeżdżę :grinning:

A zawody (cały cykl) polecam w opór - piękne rejony, super ekipa. W sam raz jak ktoś chce zacząć przygodę, ale dla tych co chcą sie zajechać tez :smiley:

#gravel #roweroweultra

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 036,80 + 6,46 + 6,56 + 6,77 = 37 056,59

Chudy tydzień bo łobuzowałem na chłopskim wyjeździe, ale przynajmniej nowe laczki przetestowałem

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 319 590 - 20 - 15 - 15 = 24 319 540

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 030,60 + 6,20 = 37 036,80

Krótki rozruch.

Zaskoczyłam się, jak noga dziś niosła. Prawie nie czuję wczorajszego półmaratonu. Tętno niskie. Fajnie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 814,21 - 6,60 - 1,78 = 294 805,83

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 319 690 - 100 = 24 319 590

5x20

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

406 092 + 21 = 406 113

Ostatni przejazd przez Przełęcz na letnich oponach ;D

Załapałem się na piknik socjaldemokratów w schronisku górskim. Nakarmili, napoili, kibicowali na podjeździe

\<3

#rowerowyrownik #rower
- - -

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 319 900 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 10 = 24 319 690

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 112 193 - 120 - 120 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 = 31 111 593

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 024,42 + 4,16 + 2,02 = 37 030,60

Po miesiącu urlopu pierwsze tuptania. Pogoda ciężka, trzeba się nauczyć że wiatr i deszcz to nie powód by zostać w domu. Fotka to jedno z ostatnich zdjęć z Koh Tao.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 350 + 250 = 29 600

Osocze 650ml

Prywatny licznik ok 10l, zgubiłem się, muszę ogarnąć.

No i #tczew , speszyl for @peposlav

#oceankrwi #krwiodawstwo #barylkakrwi

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 900 + 450 = 29 350

Donacja z piątku.

Prywatny licznik 11,25.

#oceankrwi #krwiodawstwo #barylkakrwi
- - -

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 700 + 200 = 28 900

Osocze 600 ml

Licznik prywatny: 29150 ml

#oceankrwi #krwiodawstwo #barylkakrwi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin