GazelkaFarelkaGURU
41piorunówBaba na stare lata będzie się uczyć jeździć. Dajcie jakieś protipy, jak się nie wy⁎⁎⁎⁎⁎olić.
Z bieganiem mi ewidentnie nie po drodze, próba przebiegnięcia nawet świńskim truchtem kilkudziesięciu metrów kończy się tętnem przedzawałowym. To moja jedyna możliwość rozwijania większych prędkości na dwóch nogach XD
Na początek nic ekskluzywnego, żeby nie było szkoda jak pójdzie w kąt.

@GazelkaFarelka z bieganiem błąd popełniasz taki, że biegniesz za szybko :slightly_smiling_face: tempo biegu musi być takie, by swobodnie rozmawiać w trakcie. Szybkość biegania trenujemy poprzez interwały.
@GazelkaFarelka tankuj bezołowiową

























