TuzZaRogiemInspirator

@Stashqo a co dałeś jeszcze oprócz wieprzowiny? Dobrze widzę krążki cebulowe i jalapeno? Buła też solidnie wyglada

@Stashqo Ja to jestem fanem szybkowaru, a juz wogole instant pota. Uzywam prawie codziennie od ponad 2 lat. Wszystko wychodzi lepiej w tym garnku.

@TuzZaRogiem fajny tarpik, ja jeżdzę ze zwykła plandeką na zuka xD

to foto zdzisia?
nie lało albo leje?
dopiero od jutra pogodnieje - o ile wierzyć szamanom pogodowym

ciekawe z tą herbatą. mogę zapytać co o za książka?

Komentarz usunięty

@splash545 może dlatego, że nie było mgły?

@Dan188 zaawansowane adhd i niemożność wysiedzę nią 5 minut bez bodzca

U mnie senność też bywa problemem, przeplatana po prostu z rozproszeniem umysłu, który ciągle za czymś goni i nie chce się wyciszyć. Wszystko zależy od danego dnia;)

Gratulacje!

@Rashan z czego korzystasz przy prowadzonej? Coś na YT?

@Statyczny_Stefek 110 min ciągiem?

Ziom, jest niedziela

@def tak, a o co chodzi?

Pierwsza cyfrę masz błędną ale w swoim wpisie wprowadziłem już prawidlowo

@TuzZaRogiem Jaki to tytuł?

@splash545 I od razu cieplej na serduszku, że przyczyniłem się do czegoś dobrego 😀

@l__p lubię te wrzutki z dailytrip od ciebie bo można angielski podszkolic

@cebulaZrosolu nie masz co oczekiwać, że skupienie na oddechu będzie łatwe. Umysł nie jest do tego przyzwyczajony, więc jasne, że będzie uciekał. Musisz za każdym razem starać się to zauważyć i wracać do oddechu. Nie wymuszaj oddychania w dziwny sposób, oddychaj naturalnie i szukaj takiego oddechu by był komfortowy. Możesz spróbować medytować słuchając medytacji prowadzonej. Może wtedy będzie Ci łatwiej.

@cebulaZrosolu

>Spaceruj (...) wzdłuż rzeki
Oj tak :smiley:

Muszę spróbować z tym wydłużaniem oddechów.

@koszotorobur zwykły Excel xlsx. Jak ręcznie otworze i usunę ten wiersz to otwieram normalnie później. Ale chodzi o to, że one maja się same otwierac

@koniecswiata Wiesz co jest najlepsze?
Ta pustka w twoim wnętrzu po stracie, uczucie nicości i tęsknota, to jesteś właśnie Ty.
Tak długo, jak się przed tym bronimy, tak długo czujemy w tej pustce nicość, brak, a kiedy już uda się to zaakceptować i ćwicząc wchodzenie w ta pustkę, ona zaczyna się rozrastać i pewnego razu eksploduje, tak silną energią, że się przestraszysz i zadrżysz z wrażenia i życie wejdzie na nowy poziom, a Ty staniesz się sobą i będziesz działać naturalnie, bez stresu, popłyniesz z prądem jak rzeka.

Faktycznie odcinek dobry i mocny. Temat dla mnie ciężki i bardzo aktualny. 
Poprzedni rok był dla mnie rewelacyjny, był moją przemianą. Zmieniłem się wewnętrznie, zacząłem od właściwej strony, od rzeczy ode mnie zależnych - moich wyobrażeń, wartości, przekonań. Przestałem żyć w sposób bezmyślny. Prowadzę teraz przemyślane, dużo lepsze życie niż kiedyś, niż do niedawna. No i właśnie, niedługo przyjdzie mi za to zapłacić. Bo przemyślane życie, w zgodzie z sobą to też obowiązki. A takim obowiązkiem, który mnie czeka jest uporządkowanie tych wszystkich rzeczy niezależnych, które się przez lata bezmyślnego życia nagromadziły, a których teraz już nie mogę tolerować, a tym bardziej przyjąć jako coś zgodnego z moim nowym życiem.
Czeka mnie robienie porządku w relacjach, które nawiązałem i decyzjach biznesowych, które podjąłem żyjąc na oślep. A do niektórych z tych rzeczy jestem mocno zakotwiczony, bo sam siebie oszukiwałem właśnie dlatego, żeby nie stracić. Łatwiej jest siebie oszukać i udawać, że jest dobrze, że będzie dobrze, że jeszcze się uda.
Z tym, że ja już nie mogę sobie na to pozwolić, bo kim bym się wtedy stał? Cała ta moja wewnętrzna przemiana stała by się ułudą i krótkim snem o życiu takim jakie bym chciał mieć. Mam, więc nadzieję, że gdy przyjdzie moment próby, gdy przyjdzie moment poświęcenia, będę wtedy silny i zrobię to co powinienem.
Nie wiem jeszcze ile stracę, lecz wiem, że dużo, wiem, że będzie boleć. To jest mój moment próby, przypieczętowanie mojej przemiany, bo bez tego to wszystko czym teraz żyje nie będzie znaczyć nic. I tak, boję się tego. No ale co z tego, takie jest życie. Chciałeś żyć dobrze, chciałeś żyć tak jak chcesz - to teraz płać.

@splash545 nigdy nie zagłębiałem tematu mindfulness i zastanawiam się czym to jest? Czy medytacja to też mindfulness?

@TuzZaRogiem Mindfulness jest to forma medytacji, w której nie skupiasz się na oddechu tylko na chwili obecnej. Na tym co przeżywasz tu i teraz, bez wybiegania myślami gdzieś indziej.
Jest to uważność na tu i teraz i jestem przekonany, że masz z tym też doświadczenie. W tej książce, którą czytałeś wydaje mi się, że były fragmenty o tej tematyce tylko prawdopodobnie było to nazwane inaczej. Ten termin powstał chyba dlatego, żeby pokazać, że praktykowanie uważności nie musi się wiązać z jakąś filozofią czy religią.
Ja lubię to robić jak spaceruję po skarpach, bo mogę wtedy się skupiać na podziwianiu natury 😉

@splash545 dzięki, wszystkiego dobrego!

@TuzZaRogiem gdzie można kupić takie duże lotosy do siedzenia?