vredoGURU

#f1 #formula1

Kimi ma więcej zwycięstw w karierze niż George :D

8:7

I wszystkie w tym sezonie

14 107 + 20 + 18 = 14 145

Z wczoraj i dziś. Przetestowałam gotowe treningi z mywhoosh i bardzo mi się spodobało.

Wczoraj wleciało „Active recovery”, gdzie naprzemiennie kręciłam waty Z1/Z2 z pojedynczymi wyskokami w Z3. Łącznie wpadło 50 minut kręcenia.

A dziś zapodałam sobie trening pod tytułem „Intervals - What are they?” Gdzie na rozgrzewkę miałam Z1 i Z2, następnie dwa odcinki w Z3, w kolejnej części jednominutówki w Z4 i na koniec schłodzenie. Dokręciłam ekstra 10 minut w Z1 po wszystkim. Trening zamknęłam w 40 minut.

Czas bardzo szybko mi leci na tego typu zadaniówkach, jeszcze fakt, że nie muszę nic przestawiać tylko trenażer sam dostosowuje opór w zależności od etapu treningu i mojej kadencji jest OP.

#stacjonarnyrownik #mywhoosh

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#heheszki #humorobrazkowy

Straż miejska w Warszawie jest z miejsca do zaorania, a jej pracownicy do dyscyplinarnego zwolnienia.

Jadę sobie przez Warszawę. Koreczek jak się patrzy. Droga jednojezdniowa, po jednym pasie na kierunek. Stoimy w tym korku, a za mną radiowóz straży miejskiej. Naprzeciwko jedzie typ w SUVie Audi (no bo jak?), wjeżdża w zatoczkę autobusową i parkuje na chodniku przy zatoczce, tak że przysięgam metra nie ma między jego zderzakiem a wiatą, praktycznie pod znakiem D-15. No masz pecha buraczku, tym razem karma cię dorwala - myślę sobie. Ekstra zero wyłazi z samochodu - straż nic. Posuwamy się metr do przodu. Ekstra zero odchodzi od samochodu - straż nic. Wyciągam więc łapę przez okno i macham im na Audicę, patrzymy sobie z kierowcą radiowozu prosto w oczy, przez moje lusterko - straż nic. W końcu się otoczyliśmy stamtąd. Widocznie jakaś parowa na Orlenie już się grzała dla nich.

Banda nierobów, debili i nieprzydatnego kosztu. Do zaorania.

#strazmiejska

Co wspólnego ma mój odkurzacz, @Marvin i Ruś wikingów?

Czyli słowiański wkład w światową technologię.

Słowo "robot" (a także w skróconej wersji, "bot"), funkcjonuje już chyba we wszystkich językach świata, do których - wraz z rozwojem technologii i IT - przyszło z języka angielskiego. Skąd jednak się wzięło to słowo w języku angielskim?

Słowo "robot" pojawiło się po raz pierwszy w 1921 roku w sztuce "R.U.R" czeskiego pisarza Karela Capka. Samo słowo zostało wymyślone przez jego brata, Josefa, który ukuł je od czeskiego słowa "robota" - znaczącego dokładnie to samo, co w języku polskim i innych językach słowiańskich - ciężką, powtarzalną, nielubianą czy nudną pracę. Słowo to później trafiło do twórczości Isaaca Asimova, który stworzył kolejne terminy, takie jak "robotyka" - które rozpowszechniło się wśród osób interesujących się fantastyką naukową i techniką w krajach anglosaskich oraz na całym świecie.

No dobra, ale co ma do tego Ruś? Wikingowie upowszechnili na wielką skalę handel ludźmi i niewolnictwo w Europie Wschodniej. Oprócz eksportowania niewolników do krajów arabskich, korzystano z nich również na miejscu. Wschodniosłowiańskie słowa, określające niewolnika, to "rab" (rob) ("raba" w przypadku kobiety). "Lepsze" prace wykonywali otaczani szacunkiem rzemieślnicy - kowale, cieśle, złotnicy. Rabom zlecano najbardziej niewdzięczne i ciężkie, nie przynoszące splendoru prace. Praca wykonywana przez rabów to właśnie "rabota" czy "robota" - zajęcie dla raba. Jak można się domyśleć, samo określenie kogoś "rabem" było zniewagą. Włodzimierz Wielki spalił Połock po tym, jak Rogneda odmówiła mu swojej ręki, uzasadniając odrzucenie tym, że nie chce "робичича" - "syna raby", czyli niewolnicy. (W sumie nie wiadomo, co bardziej zraniło jego serduszko, sama odmowa, wypominanie pochodzenia czy dodanie, że wolałaby jego brata, Jaropełka).

Tak więc historia zatacza krąg i znów każdy może mieć swoich rabów. Przepraszam, roboty.

#ciekawostki #historia

#hejto40plus

Co na Kryzys Wieku Średniego polecacie?

Chciałem zaimportować jakaś mloda tajke ale żona nie pozwala 😒

To drugi pomysł: kupić sobie jakieś stare SL500, tak myślałem o roczniku 2003-2004. Silnik 5.0 bez turbo.

Jakieś inne propozycje jak przejść przez ten trudny etap aż do stanu gdzie będzie mi juz wszystko jedno?

Chyba jeden z lepszych filmików jakie zrobiłem.
https://streamable.com/i2fjzh

#uk #lakedistrict #tworczoscwlasna #drony

To nie jest śmieszne nic a nic

#urodziny #tort

Delphin Enjolras

#sztuka #malarstwo

Czas na #swiniobicie Startuję z 107 kg smalcu i 118 cm taktycznego kałduna.

Obiady na następne 3 dni zrobione, jakiś kurczak po azjatycku (kurak, ryż, chińskie warzywa, sos sojowy i sweet chilli). 560 kcal na porcję.

#mealprep #dieta #gotowanie

#polityka #bekazkonfederacji

@grog kim jest Donald Trump i czy dzik sra w lesie?

#test

Zgłosiłam wczoraj widzianego bociana do ośrodka dla dzikich zwierząt, bo bałam się, że inne służby typu straż gminna i tak odeśle mnie do ośrodka ze zgłoszeniem.

Ośrodek odesłał mnie do straży gminnej.

#bocian #ptaki #zalesie

Potrzebuję trasy- w góry. Na dwa dni intensywnego marszu i nocleg w namiocie gdzieś na szlaku. Nie mniej niż 80 km.

Warunek: dobry dojazd z Bydgoszczy pociągiem.

W zeszłym roku była to Drabina Wałbrzyska i było super (zrobiłem w 48 godzin z dojazdem Wałbrzycha i noclegiem w górach).

Tak abym wyżebrał żony nie więcej niż weekend.

Końcówka września- początek października chciałbym ruszyć.

🙏

#gory #turystyka #hiking

#obiad kotlet życia, ale w środku niespodzianka, mielona łopatka ze świni z serem

Śniadanko i na rower.

Dzisiaj krosua z pastą z szarpanego kurczaka i awokado.

#gotujzhejto #jedzenie #sniadanie

#gdziewtatry to łatwe, wystarczy podać jaki szczyt widać

#glupiehejtozabawy #gory

381 217 + 19 = 381 236

Spacerek z Pan @Mordi. (｡◕‿‿◕｡)

#rowerowyrownik #rower #szosa

Co dziś macie na obiad? Interesuje mnie glównie tzw. drugie danie.

#obiad