#mealprep

@Half_NEET_Half_Amazing w naszym domu jest równowaga. Średnio statystycznie jemy trochę warzyw ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Trypsyna na kantynie sobie nakładam kolację, trochę warzyw (400g sałatki ze szpinaku, ogórka, oliwek itd, kalafior około 350g, ogórki konserwowe w plastrach 200g) do tego indyk curry 300 g i porcja ryby w panierce około 120g było.
Gościu się patrzy i mówi: ty to wszystko wpierdolisz?

No ba. A kcal miałem mniej niż on na talerzu. Xd
Aaa i to była porcja warzyw tylko z kolacji, na lunch nie brałem kalafiora. 😉

@AdelbertVonBimberstein elegancko, to się szanuje :grinning:

@Trypsyna Kalafior ratował mi dupę na redukcji i do dzisiaj mam do niego słabość. W ogóle jest taki słodziutki i pyszny mniam mniam.

@AdelbertVonBimberstein ho, też mi się dziwią, jak na talerz wlatuje pół kilo warzyw różnych i troszkę mięska/ryba, to jest prawidłowy tryb, tak należy żyć :smiley: Smacznego!

@Zapster https://www.kwestiasmaku.com/przepis/makaron-orzo-z-kurczakiem-cukinia-i-szpinakiem
ależ proszę, szybko się robi polecam

Makaron orzo z kurczakiem, cukinią i szpinakiemMakaron orzo z kurczakiem po kajeńsku - danie jednogarnkowe z makaronu orzo, z kurczakiem, szpinakiem i cukinią.Kwestia Smaku

@Trypsyna też skorzystam dzieki. Ja mogę max 2 dni jeść to samo, zdarzało się 3 ale bardzo rzadko

@Sofie śmiało, proszę próbiwać. Mi jeśli coś serio smakuje to nie mam problemu zjeść 3 dni pod rząd. Gdybym chciała to i dłużej bym mogła, ale już bym nie chciała ryzykować, w sensie czy by się nie zaczęło psuć. Moim zdaniem 3 dni dla dania w lodówce to max

@Trypsyna zgadza się, ja żeby eliminować jedzenie tego samego kilka dni, to pakuję do słoika jeszcze gorące, jak słoik się zamknie trzymam w lodówce (dotyczy to głównie zup, gulaszy, leczo itp). Polecam ten sposób, bo kiedy zdarzy się dzień z brakiem czasu to taki słoiczek ratuje życie 😉

@Sofie muszę kiedyś przetestować, masz rację 😃

@Trypsyna dzięki

@Trypsyna polecam, ja taki słoik nawet I 3 tyg w lodówce trzymam. Nawet żurek fake radę 😁

@Odwrocuawiacz 180C, góra dół, przykryte drugą blachą. Niecałą połowę mięsa miałem już podsmażone przed zawijaniem, ryż podgotowany byle jak