12 271,82 + 21,37 = 12 293,19 Trochę umęczone ale to trzeci #papaton w ciągu ostatnich 6 dni więc dobrze jest, ale - AdelbertVonBimberstein

w Sztafeta 3 miesiące temu

12 271,82 + 21,37 = 12 293,19

Trochę umęczone ale to trzeci #papaton w ciągu ostatnich 6 dni więc dobrze jest, ale czy zrobię czwarty w następnym biegu to zobaczymy- musiałbym dorzucić kalorii bo bieganie z deficytem - no ciężko no.

No i piździ dzisiaj, no!

Muszę się porozciągać teraz dobrze i rozbić prawe udo (hamstrings) pistoletem bo jak już d⁎⁎a jest okej tak teraz zeszło mi niżej, ale to nic.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Komentarze (8)

mnchk676Sum3 miesiące temu0

@AdelbertVonBimberstein to duże masz hamstringi jak do uda sięgają

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu1

@mnchk676 luz, aż musiałem sprawdzić, że to może mi się coś pokręciło. 😉

mnchk676Sum3 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein aa no to nie widziałem, widzisz. Zwracam honor

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu1

@mnchk676 no nie, bo udo to część od kolana do biodra, a masz grupę przednią mięśni uda (min czwórki) i tylną (min dwójki).

mnchk676Sum3 miesiące temu0

@AdelbertVonBimberstein no udo czterowgłowy, ten z przodu, hamstring to dwugłowy z grupy kulszowo-goleniowej. Piszesz, że rozbijasz udo (hamstring), to imo brzmi jakbyś napisał, że rozbijasz mięśnie brzucha (plecy)

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu0

@mnchk676 eeee