Wpis użytkownika sz-n w Sztafeta

@sz-n deska świeżo po serwisie a muszę się rozgrzać bo w marcu śmigam do Austrii. Było miodzio wczoraj

@kalimer no ba, jeszcze jak :grinning:

@sz-n Kurczę no... Muszę się wytłumaczyć... Nie poszedłem biegać wczoraj, ale to dlatego, że wpadła mi okazja żeby wyskoczyć na wieczorne jeżdżenie na snowboard. Więc całe 4 godziny walczyłem wczoraj na desce, bez żadnej przerwy, full intensywność.
25km na desce, wymieniłem aktywność na aktywność, czuję się obolały dużo bardziej niż po bieganiu (jednak inne mięśnie popracowały bardziej).
A bieganie odpracuję oczywiście :grinning: Czy mogę się czuć usprawiedliwiony?

@kalimer I jak? Jutro było wczoraj :smiley:

@sz-n oczywiście :smiley:

@kalimer publiczna deklaracja :smiley: Będzie sprawdzone :smiley:

@sz-n Środa dzień... regeneracji :grinning: Jutro będzie biegane

@Ticzer 4x105s po 4:00 i 6x30s po 3:40. Do tego rozbieganie i schłodzenie.
Rano najlepiej, zanim ludzie zaczną w piecach palić. I ruch na osiedlowych uliczkach nie istnieje. Bieżnia jest wszędzie.

@sz-n Mamy to! ❤️ Otwarcie lutego! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

O tej godzinie? Szacun!
Co było biegane?