Wpis użytkownika duk w Sztafeta

31 627,11 + 2,64 = 31 629,75

Na zakończenie roku wyszedłem rozprostować kości🙂
Świetny pomysł z podsumowaniem roku, dołączam się! Jestem bardzo zadowolony z sportowego 2023, poprawiłem wszystko nawet bardziej niż oczekiwałem. Jedynie nie jestem zadowolony z tego, ze na koniec zacząłem rumakować i pojawiła się mała kontuzja kostki, na szczęście regeneracja robi swoje i widzę już, że powoli można planować 2024🙂

Moja Strava 2022 -> 2023

Dystans roczny: 583 -> 1177 km

Best 1K - 4:23 -> 3:54

Best 5K - 24:48 -> 22:08

Best 10K - 52:09 -> 45:41

Best 15K - 1:22:02-> 1;12:23

Best HM - 2:02:44-> 1:43:32❤️

Co do planów na 2024, poprawić szybkość, 5k sub20 łamany. Prócz tego zwiedzać nowe zawody. Na dłuższe dystanse nie planuję konkretnych czasów, czuję, że chciałbym przebiec więcej zawodów bez ciśnięcia na życiówki, tak po prostu:innocent: Wrzucić więcej rowerka, kto wie, może przejechać Polskę z południa na północ😊

Chciałbym podziękować każdemu w sztafetowej rodzinie, za każdy motywujący wpis ze swoją walką, piorun i komentarz. Życzę powodzenia każdemu w nadchodzącym roku, żeby życiówki były łamane jedna za drugą i kontuzje trzymały się z daleka!💪

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/