Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika l__p w Depresja

Gruba ryba

w Depresja

13piorunów

Ostatnio @Ten_koles_od_bialego_psa wrzucił wpis o i . Jak go zobaczyłem, to od razu pomyślałem sobie, że znowu będzie polecana dieta śródziemnomorska. A tutaj zaskoczenie, @Ten_koles_od_bialego_psa zaproponował dietę keto, bez glutenu i kazeiny (dieta GFCF). Postanowiłem po kilku latach znów zagrzebać się w temat jedzenia i sprawdzić prezentowane rozwiązania.

1. Przejedzmy do pierwszego cytowanego tekstu:

The Role of Various Types of Diets in the Treatments of Depressive Disorders https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12566067/

Super przegląd literatury naukowej w temacie depresji i diety. Same autorki piszą:

Specifically, Mediterranean and anti-inflammatory dietary patterns appear most consistently beneficial, likely through modulation of inflammation, improvement of gut microbiota composition, reduction of oxidative stress, and promotion of neuroplasticity. Some studies indicate potential positive effects of the ketogenic diet, although findings remain limited and heterogeneous.

Czyli dieta śródziemnomorska jest "lepsza" niż keto, mimo to @Ten_koles_od_bialego_psa promuje keto. W żadnym innym cytowanym tekście nie ma badań o wyższości diety keto nad śródziemnomorską w leczeniu depresji.

2. Ale jedziemy dalej, @Ten_koles_od_bialego_psa wrzucił ten tekst:

Opioid peptides in autism spectrum disorder and gluten-free casein-free diet as a therapeutic approach https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12860830/

Autorzy piszą w nim:

While some studies have suggested that GFCF diets improve autistic symptoms, others have not found significant behavioral improvements or significant reductions in urine peptide concentration. This limits the diet’s widespread recommendation for the general population and suggests that future research should focus on identifying specific ASD subgroups that may benefit from the diet.

Czyli jeden rabin powie, że dieta GFCF pomoże, a drugi, że nie ma to żadnego znaczenia. Jednak nic o tym nie przeczytacie w wpisie @Ten_koles_od_bialego_psa xD

Dalej mi się nie chciało sprawdzać, ale te dwa punkty już pokazują mi, że @Ten_koles_od_bialego_psa nie jest rzetelnym ekspertem i należy ostrożnie korzystać z jego porad.

Z mojej strony podrzucę wam dwa badania ze ślepą próbą (randomized controlled trial - RCT) nad dietą śródziemnomorską, w leczeniu depresji:

- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28137247/

- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215971/

W obydwu badaniach dieta śródziemnomorska doprowadziła do obniżenia objawów i poprawy stanu pacjentów.

A i jeszcze taka ciekawostka, herbata lawendowa jest tanim i łatwym wspomagaczem w leczeniu depresji: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32444033/

Z fartem!

Komentarze (30)

Gruba ryba0piorunów

@AdelbertVonBimberstein nie jestem tego taki pewien, aczkolwiek widać że spełniasz założenia. Zacznij trenować może jakieś stowarzyszenie strzeleckie?

Wtedy będziesz mi mógł w mniej subtelny sposób sugerować uśmiercenie.

Wydrukuj sobie posta też i przypnij do lodówki, każdy będzie cię wspierał zapewne więc zyskasz więcej motywacji.

Nic tak nie motywuje jak chęć mordu bo ktoś nie ma ochoty z tobą rozmawiać

Piękny obraz twój.

¯\\(ツ)

Osobistość1piorunów

@l__p nie jestem takim nałkowcem jak Ty, ale po mące, glutenie i tym co tu promujesz mam straszną srake i wzdęcia xD 😆

Gruba ryba0piorunów

@Ten_koles_od_bialego_psa nie wciągaj mojej żony do dyskusji xD

Statysta0piorunów

@Ten_koles_od_bialego_psa to takie multikino jak scorp i Trypsyna xD

Gruba ryba1piorunów

@ytilibuuun jeżeli po sporzyciu grupy produktów masz „srake”, to zalicza się to do problemów gastrycznych.

Osobistość1piorunów

@l__p nie mam problemów, po prostu keto mi służy😁 , elo

Gruba ryba1piorunów

@ytilibuuun jeżeli masz problemy gastryczne, to zapraszam do porządnego gastrologa aby znaleźć przyczynę.

Gruba ryba0piorunów

@AdelbertVonBimberstein

Wcale a wcale nie wrzuciłem cię na czarna za krytykę psa.

Wrzuciłem za zdanie że powinno się strzelać do niego.

Jeśli ktoś pisze że powinno się strzelać do jego psa bo widzi jego zdjecie w internecie to nie świadczy o nim zbyt dobrze jako potencjalnym rozmówcy.

Piecze cię ze mam cię na czarnej to potwierdza że coś jest nie zbyt zgodnie z normą bo nie akceptujesz ze inni mogą nie mieć ochoty na kontakt z tobą i to nie ty o tym decydujesz.

¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)

Więc widzisz, dla własnego dobrostanu separuje się od (tu wstaw ICD.10 F70)

( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Gruba ryba0piorunów

@l__p dziękuje

Nie pisałem Keto tylkonw stylu Keto.

Post nie był diecie keto, widać ze odbierasz to wąskotorowo ale wsio mi ryba do tego że się tym tak bryndzlujesz.

Założenie było uswiadomic o roli mikrobomu w depresji, ADHD i autuzmie.

A rozbierasz wszysyko na czynniki pierwsze gdzie jeśli znajdujesz jeden element warty podważenia to resztę mieszasz z gównem.

Możesz mnie od razu dodać ma czarną żebym nie musiał więcej czytać tycb wysrywów gdzie anon z internetu podważa cała teorię naukową nad którą pracują po uniwersytetach bo mu inny anon w artkule napisał "jak keto"

Nawet się bezmyślnie nie zapytałes dlaczego.

Dlatego prawie keto ze środziemnomorska ciężka jest ze względu na obecność nabialu i pszenicy w tych taki dziwnych cosiach co włosi nazywają pasta.

Chyba ze wykluczasz makaron i gorgonzole polewając wypociny oliwą non filtrato.

Lider4piorunów

@l__p o patrz, wrzucił mnie na czarno. Nie wytrzymał krytyki swojego psieckiego egoizmu (jakoś mnie to nie dziwi).

Nie warto dyskutować z keto sektą imo.

Gruba ryba3piorunów

@AdelbertVonBimberstein Warto edukować! Ogólnie nie cierpię diet restrykcyjnych (keto, wege, itd.), a lepsze moim zdaniem są podejścia wprowadzające nowe produkty i powolne przechodzenie na dietę opartą o nieprzetworzone produkty roślinne (whole food, plant based diet).

Lider2piorunów

A za kazeinowe herezje to go Twaróg ukarze hemoroidami.

GURU3piorunów

Komentarz usunięty przez moderatora

Gruba ryba0piorunów

@l__p

Ale cię gdzieś coś swędzi że to drapiesz i drapiesz

Mały anon z internetu podważający badania wielu ludzi którzy zauważają korelacje.

Mały Anon może sobie każde badanie otworzyć, spisać wszystkie nazwiska oraz dane adresowe jednostek badawczych po czym wysłać tam wyrazy oburzenia "faktoidami"

I żeby tego ten najlepiej zrobili coś z sensem, nie wiem kurde tego ten Panie @l__p może napęd WARP albo żeby się Youtube odtwarzał w tle na telefonie jak minimalizujesz przeglądarkę

༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽

Gruba ryba0piorunów

@Ten_koles_od_bialego_psa nie, bo KETO. Wołam i informuję, bo piszesz faktoidy. Takie zachowanie jest szkodliwe i powinno być piętnowane.

Proponowana przez Ciebie dieta: GFCF "w stylu" Keto ("unikaj cukru, kazeiny, glutenu, węglowodanów w znacznych ilościach" - jest to de facto dieta Keto, no ale chuj xD), w badaniach nie ma potwierdzonych właściwości terapeutycznych w autyzmie, bo jak na razie jest ich za mało, są słabej jakości i wnioski z badań są 50/50. Pisanie tego jako uprawdopodobnioną jest SZKODLIWE i robisz niedźwiedzią przysługę wszystkim, którzy ten temat badają.

Faktoidem jest również powiązanie glutenu i kazeiny z autyzmem (o depresji nawet nie wspominam), bo dalej jest to tylko hipoteza niepotwierdzona naukowo. Tutaj również jest za mało badań, są za słabej jakości i są 50/50.

Polecanie tej diety w depresji jest z twojej strony "cherry pickingiem", z analizy wybrałeś sobie to, co ci najlepiej pasuje i "dobudowałeś" sobie do tego swoją teorię...

Twój pierwotny wpis nie jest tylko wpisem informacyjnym o wpływie mikrobiomu jelitowego na depresję/autyzm/ADHD. Jest on "poradnikiem dietetycznym" o tym jak sobie z tym poradzić. Pełnym faktoidów i można go uznać za dezinformację.

Nie pozdrawiam!

GURU1piorunów

Komentarz usunięty przez moderatora

Gruba ryba0piorunów

@l__p Nie rób z siebie ICD.10F70 i nie wklejaj wycinków z wprowadzenia i dyskusji do badań. Informacja z podsumowania jasno wskazuje na istnienie powiązania, problem z pomiarem stężeń na skutek szybkiego rozpadu opioidów w temperaturze pokojowej oraz konieczność dalszych badań. Wrzucałem także https://link.springer.com/article/10.1007/s11011-026-01789-w jako drugie źródło.

Nie pisałem nigdzie także iż przestała być hipotezą tylko że wykazuje efekty co zresztą jest ujęte w badaniach.

Cały post dotyczył Psybiotyków i roli Mikrobioty a się sracie o Kefir i różnicę między małym ułamkiem ludzkości za zakresem 15-65% populacji świata, o dietę Śródziemnomorską która PRZEWYŻSZA " w stylu Keto" a ten trzeci bo już mi się zaczynacie zacierać sam już nie wie o co po pogubił się w wywodzie.

Wybrałeś sobie klasycznie wycinek do przywalenia się XD

Kolejny szur z urażonym EGO.

Zaczynasz od wołania bo zauważyłeś KETO, potem nie potrafiłeś się odnieść do " w stylu Keto" i aluzji dot. glutenu i kazeiny bo przeczytałeś o Diecie Śródziemnomorskiej w to sobie odpaliłeś chataGPT i szukałeś pasującego wycinka z cytatem żeby mi tu wkleić.

Nie wołaj mnie więcej do tych wysrywów.

Opioid peptides in autism spectrum disorder and gluten-free casein-free diet as a therapeutic approach - Metabolic Brain DiseaseAccording to the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Autism Spectrum Disorder (ASD) is characterized by persistent difficulties in social communication and interaction, together with restricted and repetitive behaviors, interests, or activities. The diagnosis of ASD currently relies on comprehensive assessments of developmental history and behavioral patterns, as there are no validated laboratory tests for a definitive clinical diagnosis. While evidence-based interventions are largely restricted to educational and behavioral programs, many individuals with ASD and their caregivers explore complementary approaches, including dietary interventions. Among these, the gluten-free, casein-free (GFCF) diet is one of the most frequently adopted strategies. A leading hypothesis posits that those increased concentrations of opioid peptides such as gluteomorphin and caseomorphin derived from the incomplete digestion of gluten and casein may contribute to the severity of ASD symptoms. It is further suggested that eliminating these dietary proteins could reduce opioid peptide concentrations in biofluids and improve clinical outcomes. The present systematic review was created by reviewers who searched PubMed, Web of Science, and Scopus databases, covering the period from January 1980 to March 2025. The search strategy combined standardized keywords and Medical Subject Headings terms. The search strategy included a combination of keywords commonly used in the literature to represent ASD, opioid peptides, and GFCF diets. A systematic literature search was carried out on PubMed and Web of Science and a total of 17 articles were included. Although preliminary findings from clinical and laboratory studies are promising, conclusive evidence regarding the efficacy of the GFCF diet remains lacking. This review aims to synthesize current findings on the relationship between opioid peptides and ASD, with a particular focus on the neurological effects of food-derived peptides and their potential role in therapeutic dietary interventions.SpringerLink
Gruba ryba1piorunów

@Ten_koles_od_bialego_psa Sami autorzy piszą, że aktualne wyniki można sobie w dupe wsadzić xD

The overall quality of evidence regarding opioid peptide levels in ASD is rated as very low.
there is no strong evidence for any metabolite that definitively explains the etiology or pathophysiology of ASD.

Więc hipoteza opioidowa, dalej pozostaje hipotezą xD

Gruba ryba0piorunów

@l__p aha.

Czyli urażone poczucie wyższości. W stylu:

1.Zawołam

2.Nawrzucam a potem wołan ma w twoim temacie z dupy bronić swojej tezy.

3.Nigdy nie przyznam się do żadnego błędu i robienia zakrętu (wstaw odpowiednik z łaciny) z logiki.

4.Brniesz w zaparte a po wołanym to już splywa jak po kaczce bo znowuż wykazał malostkowoś i ograniczone spektrum rozumienia

( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Ty robisz zakręt(wstaw wersję z łaciny) z logiki bo napisałem "w stylu keto"

Gdybyś wykazał się intelektem odkryłbyś korelację między dietą przeciętnego Włocha wpieprzającego makarkon z serem jak karasie gówno i powiązał fakt z rozkładem glutenu i kazeiny z teorią opioidową... ...

Może nie było by kolejnego tępego dissu.

¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gruba ryba1piorunów

@Belzebub i tu się myślisz. Jeżeli jest 1000 badan na nie i 1 na tak, to konsensus naukowy mówi, że jedzenie drewna nie jest zdrowe i nie powinno się tego promować.

GURU1piorunów

Komentarz usunięty przez moderatora

Gruba ryba2piorunów

@Ten_koles_od_bialego_psa nie neguje żadnych badań i wpływu mikrobiomu. Zarzucam Ci cherry picking xD

@Belzebub właśnie dlatego, że to są tak niejednoznaczne kwestie, trzeba bardzo uważać i być bardzo transparentnym w prezentowaniu aktualnego stanu wiedzy.

GURU1piorunów

Komentarz usunięty przez moderatora

Gruba ryba1piorunów

@Belzebub

Na nikogo sie nie kreuje, poruszalem temat ale się jakoś wszyscy "ja mam cos wspolnego z nauka" obsrali zbiorowo.

Negują kazdy aspekt badań wplywu mikrobiomu i depresji/ADHD/autyzmu bo temu nie pasuke Keto, tamtemu Turecki Osrodek badawczy a trzeciemu że obrażam Kefir i nie wspominam ani razu o BŁONNIKU.

No mówiłem ze mnie zjedzą, takie zero jednkowe pseudo naukowce. Pełno tego w internetach teraz. Wrzucasz badania jakies do dyskujsi i pierwszs co "ja też jestem jakby naukowcem" więc możesz od razu popcorn otwierać i czytać.

Ta nie jaka @lubiejeze jechala jak po psie w tym swoim i wyjasnilem co do joty, wepchal sie tam drugi misiu co smarowal z blotem pierwszy post i dopiero sie przyznal ze negowal bez czytania zrodel jak mu wkleilem w tym drugim.

To wyczerpujace emocjonie.

Ale chyba jestem już w goblin mode i mam na to jak by rzec wy..bane

Dołączyłem im 36 odcinków podcastu z profesorami, doktorami, badaczami z Polski

Żodyn nigdy tego nie slucha, nie czyta.

Odpalają tem swój "karen mode" i jadą.

A traktują to wszystko jak szarlatanerię w stylu "pamięć wody"

¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)

GURU1piorunów

Komentarz usunięty przez moderatora

Gruba ryba2piorunów

@Belzebub koleś na takiego się tutaj kreuje