Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika bartek555 w Hydepark

Lider

w Hydepark

85piorunów

Zdecydowana wiekszosc przemian sylwetek to redukcja wagi. Moim problemem bylo zawsze to, ze bylem chudy. Budowa miesni trwa zdecydowanie dluzej niz zrzucenie dodatkowego tluszczyku. Po roznych wzlotach i upadkach wyglada to tak:
- po lewej wrzesien 2020 gdzie mialem juz kilka miesiecy mocnych i bardzo systematycznych treningow silowych waga, ok 85kg
- po prawej dzisiaj, gdzie jestem na koncu redukcji i waze 90kg

Po drodze wazylem nawet 105kg, wiekszosc czasu trzymalem kolo 100. Zaczalem wspolprace kilka mc temu z nowym trenerem i pierwsze co to wlasnie jest ta redukcja, ktorej efekt widzicie. Za 2 tygodnie po powrocie do domu czas na budowanie czystej masy, bez zbednego ulewania sie jak dotychczas.

Komentarze (50 z 53)

Gruba ryba5piorunów

Gratki! Tak naprawdę, to ta pierwsza redukcja jest najłatwiejsza, maraton zaczyna się wraz z chęcią dobudowania mięsa. A tu widać, że boki barku i cyc legancko zrobione, pewnie dużo na skosie było męczone i część obojczykowa wypełniona.

Osobistość1piorunów

@bartek555 Mam tak samo. 190 cm i waga startowa 82kg, w bólach dobiłem do 95kg na szejkach z masla orzdchowego i kosmicznej ilosci jajek. Plan jest na 105 o ile przeziebienia odpuszczą. Jaki rekord na klatę wariacie? 😁

GURU1piorunów

@bartek555 jaki masz na prawym foto %bf? (mniej-więcej)

Lider1piorunów

@bartek555 mają mniej w sezonie. A tak to potrafią nawet do 20 wbić. Zobacz jak Sam Sulek teraz wygląda i właśnie wszedł na 8? 9? Miesięcy redukcji? Moim zdaniem bez sensu, ja szkoła coacha Grega i maingaining.

GURU3piorunów

@bartek555 jak około 10% to już serio mało. Dziś widziałem rolkę jakiegoś kulturysty, który mówił, że niższe wartości są spoko na chwilę, na scenę i nie mają nic wspólnego ze zdrowiem.

Mistrz14piorunów

@bartek555 damn, szkoda że jesteś żonaty...

GURU8piorunów

jakie sterydy stosujesz