Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Sztafeta

Kategoria: Sport

Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega

  • 73 członków
  • 9336 wpisów

Gruba ryba

w Sztafeta

32

20 601,33 + 2,20 = 20 603,53

Dzień 15

Pierwsze udana przebieżka od ogona na czubek dzioba (950m, 5:42).

Potem już skisłem jak zwykle, ale jakiś sukces zaliczony ¯\\(ツ)/¯

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider1

@vrkr kiedy pierwsza trója wariacie?

Gruba ryba1

@AdelbertVonBimberstein na razie w planie przebiegnięcie po grzbiecie na dziób i z powrotem przynajmniej do pyty. A potem się zobaczy jak to wydłużyć.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Zawodowiec

w Sztafeta

25

20 584,69 + 9,99 = 20 594,68

Kolejna porcja interwałów, no lekko nie było, ale poszło. A tak na marginesie, korzysta ktoś z garmin coach? Jakie macie doświadczenia?

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Autorytet1

@psycholog_nie_z_makdonalda dobry dziad, szczególnie na początek (jak już się człowiek troszeczkę otrzaska)

Pokaż więcej komentarzy (4)

Lider

w Sztafeta

33

20 543,81 + 26,37 = 20 570,18

W końcu solidne, dłuższe wybieganie leśne. Już mnie ostatnio te asfalty męczyły.
Co dziwne, Garmin pokazał efekt treningu: tempo (ponad siły) a tak naprawdę był zapas pomimo zbyt małej ilości kalorii spożytych.

Pogoda idealna, w lesie nie za mokro i nie za sucho. Myślałem dobić do 30 km ale trzeba zrobić obiad i zaraz jechać po dzieci do przedszkola.

Jutro jakaś regeneracyjna dycha.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Fanatyk5

boop

Pokaż więcej komentarzy (5)

Sum

w Sztafeta

22

20 499,35 + 7,73 = 20 507,08

Szybki trening i spóźnienie do dentysty z córką. jeszcze tylko jutro do pracy i upragniony weekend. W przyszły czwartek idę na urlop i odwiedzam naszą przepiękną stolicę razem z małżonką. Trzymajcie kciuki żebyśmy się nie zgubili!!

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Sum0

Komentarz usunięty

Pokaż więcej komentarzy (3)

Osobistość

w Sztafeta

25

20 481,09 + 9,26 + 9,00 = 20 499,35

wczoraj easy run a dzisiaj interwaly na stadionie

plan vs rzeczywistosc

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU3

Widać był zapas, elegancko

Osobistość1

@Trypsyna a dzięki, no myślałem że będzie bardziej bolało 😅

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Sztafeta

22

20 478,95 + 2,14 = 20 481,09

Dzień 14

Bieg odbyty, ale jakby przegrany z własną głową.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba2

@AdelbertVonBimberstein padało i były kałuże, ale nie było hop siup. Było centralnie na przełaj na pełnej wyjebce. Buty zaskakująco suche.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Tytan

w Sztafeta

23

20 448,00 + 12,78 = 20 460,78

Miałem dzisiaj nie biec, bo pogoda caly dzień zapowiadała się kiepsko ale trafiło się okienko pogodowe o 19, więc postanowiłem skorzystać. Po tym jsk zwiększyłem kadencję przy biegu do 164 spm, to bieganie stało się duuuużo łatwiejsze, nigdy bym nie pomyślał o tym że muzyka moze tak wpłynąć na lekkość biegu. Teraz czekam na nowe buty do biegania ASICS Novablast 5. Ciekawy jestem czy faktycznie biegnie się w nich "jak w chmurach" 😀

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU2

Novablasty są super, czekam na Twoje wrażenia z biegu w nich 😁

Osobistość

w Sztafeta

25

20 386,98 + 10,00 + 7,02 + 16,68 + 8,01 + 7,15 + 8,00 = 20 443,84

zbiorczo z tygodnia, glownie to easy runy+wczorajszy tempo run 4,5km@4:45

powoli forma wraca a w weekend ide wbiegac pod wielka krokwie w zakopanem na tatra fest

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)