#hejto30plus

#hejto30plus #kregoslup #zdrowie
Źródło yt @filmzlektorem

#nostalgia #hejto30plus #takbylo

#hejto30plus #zyciepo30stce

#hejto30plus &źródło

#heheszki #zyciepo30stce #hejto30plus #sprzatanie

#heheszki #hejto30plus #zyciepo30stce #dziecinstwo #memylotr

Zakupiło się kilka podręczników do Wampira. Zawsze lubiłem World of Darkness, a nowa edycja jest naprawdę świetnie wydana. Odświeżone zasady są fajne, więc po latach przerwy chyba będzie powrót do rpgowania...
#grybezpradu #hobby #rpg #hejto30plus #nostalgia

Chciałem zadedykować wszystkim klasyczny, mistyczny łuk elektryczny!
Ktoś pamięta?
#muzyka #hejto30plus
https://youtu.be/i2hd2EeJLyQ?si=_3VNOXpsuuGGYNhX

A sponsorem dzisiejszego #agrofitness były literki P, L, E, C oraz Y.

#ogrodnictwo #hejto30plus

Wiek chrystusowy więc żarty się skończyły!

#hejto30plus #urodzinyzhejto #urodziny

Co ciekawe, **większość osób w wieku emerytalnym odczuwa mniej boleści pleców i odkrywa, że z niego „wyrosła". Mówią oni, że najgorzej czuli się, gdy mieli po 30-40 lat**. Natura zabudowała stawy ich pleców chrząstkami, by ograniczyć bolesne mikroruchy. Ile starszych osób uskarża się na ból pleców? Prawda jest taka, że niewiele. Aby upewnić się, iż nie będziesz jedną z nich, już teraz zacznij zajmować się eliminowaniem swojego bólu.

Charakter bólu pleców w dużej mierze zależy od naszego wieku. Ból dyskogenny to ból powodowany przez uszkodzony krążek międzykręgowy, bardzo popularny u ludzi młodych, a rzadki u osób starszych. Różnica jest taka, że osoby starsze cierpiące na bolesność pleców najczęściej zmagają się z zapaleniem stawów albo stenozą (zwężeniem kanału kręgowego powodującego ucisk na nerwy). Zawsze więc powinniśmy brać pod uwagę wiek, kiedy dopasowujemy przyczynę bólu do terapii, ponieważ często starsi pacjenci walczą z innymi problemami niż osoby młode.

(Mechanika zdrowych pleców McGill)

#medycyna #fizjoterapia #zdrowie #hejto30plus

A wy jakie hity mieliście na swojej MP3?

#muzyka #wspomnienia #nostalgia #hejto30plus #memy

#heheszki #zyciepo30stce #zyciepo40tce #hejto30plus #hejto40plus

#humorobrazkowy #memy #gownowpis #hejto30plus #heheszki

W tym wątku proszę wklejać tylko zdjęcia, które w #hejto30plus wywołają mega nostalgię ;_;
Ja zaczynam:

Witajcie! Dzisiaj oficjalnie dołączam do klubu 30+.

* Domu nie wybudowałem, kupiłem gotowy :grinning: (hipoteka, a nie ze bogactwo 😉
* Drzew zasadziłem w ogrodzie wiele :smiley:
* Córka już jest, a syna spłodziłem i jest w drodze. Daj Boże silnego i zdrowego :smiley:

Jestem wdzięczny za te 30 lat. Jestem szczęśliwy i raczej zdrowy. Czuję się dobrze, rozwijam się i staram się dbać o bliskich i nasze relacje. 
Życzę sobie (i wam o ile chcecie oczywiście :D) żeby świętować w przyszłości jeszcze trzy razy tyle lat. 
Dobrego dnia!
Ps. Poratujcie starego człowieka memami o tematyce  30+ i jakimś piorunem :smiley:
#hejto30plus #urodziny #chwalesie #memy #hejto

#hejto30plus

#hejto30plus

#heheszki #bajki #kotfilemon #zyciepo30stce #hejto30plus

#heheszki #hejto30plus