Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#cisnienie

Gruba ryba

w Zdrowie

30

Już pięć minut dziennie wydłuża życie. Kardiolog: to naprawdę działa

— Podstawowym punktem wyjścia jest założenie, że istnieje liniowa zależność między długością i jakością życia a wysiłkiem fizycznym — im więcej aktywności, tym lepiej. Zaczynamy od krótkich okresów, na przykład pięciu minut — mówi w rozmowie z Medonetem kardiolog dr

Tytan

w Hydepark

10

155/101

Chyba nie jest dobrze 😐

Gruba ryba2

@mles już myślałem że to jakiś nowy tag do sumowania ciśnień xDD proponuję

Tytan1

@roadie i statystyki top 3 udarów mózgu? Ja się wypisuję 😐

Gruba ryba2

@mles nie no, kto ma najmniejsze ciśnienie ten wygrywa

Pokaż więcej komentarzy (12)

Mistrz

w Hydepark

23

Zapraszam do zabawy

Fanatyk3

A też może?

GURU3

@Byk nawet musi :smiley:

Mistrz3

@Byk obowiązkowo!

Gruba ryba3

@Wrzoo xd mam podobne

Pokaż więcej komentarzy (12)

GURU

w Hydepark

37

Szalony piątkowy wieczór
Pora na spanko

Pokaż więcej komentarzy (11)

Osobistość

w Dyskusje

7

Hej, byłem przeziębiony i poszedłem do lekarza.
Sprawdził mi przy okazji wagę i powiedział, że wg. BMI mam otyłość I stopnia. Dodatkowo sprawdził też ciśnienie - ale super niepoprawnie, siedziałem bokiem, nachylony, powykrzywiany, bo nie było jak inaczej i wyszło 160/90 - kazał mierzyć ciśnienie przez dwa tygodnie po 2-3 razy, zrobić badanie krwi.

Ale mam pewne zastrzeżenia. Bo wagę mam dużą w stosunku do wzrostu, tylko nie wynika ona tylko z tłuszczu, bo od około 10 lat chodzę 2-3 razy w tygodniu na siłownię - jasne mam z 5-10kg do zrzucenia.
Wyniki wszystkie wyszły mi w normie (Triglicerydy, Cholesterol HDL, Cholesterol całkowity, Cholesterol LDL)

A co do ciśnienia, to mierzyłem w domu i średnia wyszła mi 129/79, przy pulsie 58 i dostałem leki na nadciśnienie. Dodam, że nie było jakichś odchyleń, najczęściej to były wyniki 128-132/77-82 i się zastanawiam, czy to już tak bardzo złe ciśnienie, które kwalifikuje się do leczenia? Przecież realnie gdybym zrzucił 2-3kg i trochę lepiej się wysypiał i nawadniał, to pewnie miałbym idealne ciśnienie. Bo mało sypiam, 5-6h dziennie i mało piję wody.

No i stwierdziłem, że nie będę wykupywał tych tabletek, tylko może zadbam o siebie trochę i sprawdzę, czy się poprawią wyniki. Pytanie, czy robię dobrze, czy raczej głupio i powinienem brać tabletki?

   

Specjalista2

@HmmJakiWybracNick Olej BMI, jak tylko dotkniesz hantla to przestajesz pasować do modeli. Sam mam "1 stopień otyłości" a bf ~20% i w miarę płaski brzuch (przez koszulkę xD).
Za to ciśnienie trzeba kontrolować, ale potrzeba więcej pomiarów niż jeden żeby coś stwierdzić. Kup sobie sprzęt do mierzenia i sprawdzaj co jakiś czas.

Gruba ryba0

@RzecznyWunsz ale on nie ma niskiego BF :smiley: a po drugie BMI zostalo stworzone dla zolnierzy do szycia mundurow w odpowiednich rozmiarach - wiec jak najbardziej odpowiada dla wysportowanych, zdrowych facetow. Nie wmawiaj kolesiowi z otyloscia (nawet nie nadwaga), ze on jej nie ma, bo Ty masz tyle miesnia, ze wypadasz z ramek (szczegolnie jesli jedziesz na sterydach).

Specjalista0

@GtotheG napisał że od 10 lat chodzi po 2-3 razy w tygodniu na siłkę. Czemu mam po tym założyć wysoki bf i małą masę mięśniową?
Pozatym bmi zostało stworzone do określenia średniego człowieka, prowadzącego statyczny tryb życia, w celach statystycznych/medycznych a nie szycia mundurów w wojsku. Nawet nie wiem na jakiej zasadzie miałoby to działać zamiast zwykłych wymiarów ciała.

Gruba ryba0

@RzecznyWunsz silka nic nie da jak wpierdalasz 5k kalorii dziennie. 80% to dieta, 20 to cwiczenia jesli chodzi o wage i zdrowie 😉
a o mundurach napisalam, zebyscie przestali pisac te bzdury, ze BMI nie jest dla koksow, bo wlasnie dla koksow bylo stworzone.

Kosmonauta0

Bierz tabletki, nadciśnienie to cichy i powolny zabójca

Pokaż więcej komentarzy (24)

Koneser

w Okazje

1

Obserwuj mnie na  lub na FB 
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.

Wysyłka z magazynu: PL
Medisana BU 510 Ciśnieniomierz naramienny
Cena z VAT: 42,95 zł
Link ---> https://amzn.to/3P35LeJ
Darmowa wysyłka Prime
Najtaniej w PL ---> https://fas.st/xAHif

 
      

Osobistość

w Zdrowie

1

Hej, potrzebuje kupić ciśnieniomierz i nie wiem na co zwracać uwagę, są jakieś polecane modele/marki?

Osobistość3

@HmmJakiWybracNick lekarka mowila żeby koniecznie naramienny, nadgarstkowe to gowna sa. Sa jeszce wersje/modele na zasilacz.

Statysta0

@yeebhany Co to za chora cena? Najzwyklejszy, naramienny, pompowany powietrzem + elektroniczny wyświetlacz w aptece można kupić za około 60-80 PLN. I tak będzie o niebo dokładniejszy niż nadgarstkowy shit.

Osobistość0

@Malcolmpl opinie czytalam wielu cisnieniomierzy i omron jest dobra medyczna marka, z cisnieniomierzy wlasnie ta firma jest polecana. A cena chora bo najwyrazniej bardzo dobry jest plus ma profile na dwie osoby. W opiniach za te ponizej 100 zl rozne sa glosy, jednym za nisko lub za wysoko mierzy, u omron nie ma rozbieznosci wynikow.

Pokaż więcej komentarzy (14)

Tytan

w Zdrowie

1

Jak się nazywa ta przypadłość, że jak są niekorzystne warunki atmosferyczne za duże i za niskie ciśnienia, i tak dalej, to człowiekowi chce się spać, albo boli głowa, jest chory?

Za oknem wicher , a ja mnie rozbiera jak mandarynkę na bożonarodzeniowym stole.

Kompan2

@MauveVn mam to dziś. W dzień dętka - ledwo na nogach stałem. Teraz za to spać nie mogę i głowa boli :confused:

Osobistość1

@MauveVn przejebane, współczuję :confused: można tylko objawy łagodzić i czekać na odpowiednią pogodę...

Pokaż więcej komentarzy (5)