#codziennepiciu

Kontrola nawodnienia :droplet:

Uff, zdążyłam! Dzień dobry Państwu, zapraszam na #codziennepiciu :yellow_heart:

Dziś nadaję gdzieś spomiędzy suszenia włosów i pakowania plecaka, bo już za godzinkę będę w pociągu na dzisiejsze #hejtopiwo / #hejtosoczek / #hejtowoda . Ale tymczasem chciałabym się dowiedzieć, kto już otworzył zaspane oczka i zaczął się nawadniać?
...a jeśli jeszcze nie Ty, to cho na szklaneczkę. Proponuję wodę, ale wiadomo - na co masz ochotę, to wypij.

PS. Notka dla siebie: nie zapomnij szczoteczki do zębów i czytnika

#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

Przeżyliśmy! Dotrwaliśmy! Zapraszam na piątkowe #codziennepiciu :yellow_heart:

No, pochwalcie się, co dobrego dziś już wypiliście? Jakaś dobra kawusia z dripa? Energetyk z limitowanej serii? Woda z lokalnej rozlewni?
A jeśli poranne sprawy złapały Was za szybko i dopiero teraz macie chwilę na zadbanie o siebie, do zapraszam Was do wspólnej szklaneczki wody.

PS. Ależ czas szybko mija przy robieniu memiczków, już prawie dziesiąta! Ale trzeba było przygotować się nie tylko na dziś, ale i na weekend...

#kontrolanawodnienia #woda #picie #nawodnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

Pięknego czwartku, misie pysie! Przybywam z #codziennepiciu :yellow_heart:

Śniadanko zjedzone? Fenomenalnie! No to teraz zachęcam do zadbania o swoje nawodnienie. Co dobrego do wypicia macie dziś w planach? I czy dołączycie się do wspólnej szklaneczki wody?

PS. Lubię próbować kranowianki w miastach, które odwiedzam. Jak na razie, najsmaczniejszą wodę piłam w górach i na lubelskiej wsi; najgorsza z kolei była ta z Katowic. 😒

#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

Wiecie, co jest lepsze od wstawania rano? ...Dużo rzeczy, ale najbardziej #codziennepiciu :yellow_heart:

Jak wiadomo, środowy dzień to wody czas, dlatego dziś w szczególności zapraszam Was na wspólne piciu. Macie już jakieś piciu za sobą? A chcielibyście jeszcze wznieść wspólnie toast szklaneczką wody? Jeśli tak, to siup - Wasze zdrowie!

PS. Macie już tam burzę na południu? Przyjdzie do nas, czy rozejdzie się po drodze?

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Picie dużej ilości wody tuż przed snem może wpłynąć na zdrowszy sen. Oto dlaczego:

1. Regulacja temperatury ciała: Nawet dwie szklanki wypitej wody przed pójściem spać może pomóc w utrzymaniu odpowiedniej temperatury ciała. To ważne, ponieważ nasze ciało działa najefektywniej w optymalnym zakresie temperatury.
2. Zapobieganie wysuszeniu błon śluzowych: Woda pomaga nawilżać błony śluzowe, co jest istotne dla zdrowego funkcjonowania organizmu.
3. Zwiększenie przepływu krwi do mózgu: Picie dużej ilości wody przed snem może poprawić przepływ krwi do mózgu, co może wpłynąć na jakość snu.
4. Ochrona przed bólem głowy: Jeśli cierpisz na bóle głowy, picie dużej ilości wody przed snem może pomóc złagodzić ten problem.

Optymalnie jest wypić dwie lub trzy szklanki wody przed zaśnięciem. To pozwoli na odpowiednie nawodnienie organizmu i uniknie zaburzeń naturalnego cyklu snu.
Pamiętaj, że picie wody przed snem to tylko jeden z aspektów zdrowego stylu życia. Ważne jest także dbanie o odpowiednią ilość snu, aktywność fizyczną i zrównoważoną dietę. :herb::droplet:

#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie #codziennepiciu

Kontrola nawodnienia :droplet:

Cudnego wtorku, wodne świry! Chodźcie na #codziennepiciu :yellow_heart:

No to pochwalcie się, kto już dzisiaj zadbał o swoje nawodnienie? Napiliście się już czegoś z rana? Jeśli nie, to to jest dobry moment, by zrobić sobie krótką przerwę od komputera albo telefonu i skoczyć na szklaneczkę piciu.

PS. Dzisiaj nastrój wyjątkowo bożenkowy, upływ czasu, memento mori, panta rei i w ogóle. To chyba znak, że pora odrobinę zwolnić i dać sobie trochę luzu.

#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie

No to siup w ten głupi dziub.
Po szklanie i na rusztowanie.
Jest 4:07, a ja szykuję się na pracowity dzień.
#codziennepiciu

Kwiatek przed i po #codziennepiciu

Kontrola nawodnienia :droplet:

Nowy tydzień, nowe możliwości, nowe wyzwania... ale to samo #codziennepiciu :yellow_heart:

Jeśli wstaliście dziś lewą nogą, niewyspani, niewypoczęci, to... łączę się z Wami w bólu. Ale myślę, że szklaneczka wody jest w stanie poprawić Wam humor. To co, napijemy się wspólnie?

PS. To może zabrzmi głupio, ale uwielbiam to, że mamy tu piciowych stałych bywalców. Seweryn z energetykami, KatieWee z kompocikiem, splash z Krystynką, Gepard z gifami, camonday z roślinkami, pluszowy_zergling ze statystykami, Lubiepatrzec promujący zabieranie wody w góry, conradowl z kurkami, Pan_Buk z biblioteki, w której nie wolno się napić... I wszyscy, którzy od czasu do czasu wbijacie w komentarze - fajnie, że jesteście! ʕ•ᴥ•ʔ

#kontrolanawodnienia #odwodnienie #woda #przypomnienie

#codziennepiciu #kontrolanawodnienia

Pamiętajcie że #codziennepiciu dotyczy też zwierząt.
Zadbajmy żeby nie miały sucho :)

Prawie zapomniałem o #codziennepiciu przed wyjściem do roboty.
Jakieś 400ml Gazowanej zimnej Muszyny i dwie tabletki minerałów.
Bomba nawodnieniowa.

#podroze #podrozujzhejto #ciekawostki #motocykle #urbex Urbex nie śpi. Chociaż ostatnio zdarza mi się więcej ruin, niż porządnego urbexu. Ale tak to jest, jak się spontanicznie wskakuje na moto i szuka palcem po mapie, na pałę (° ͜ʖ °) A co tam dziś się przypałętało? Trzy

W Norwegii latem jak idziesz na spacer i nie zjesz co najmniej garści malin i poziomek zebranych przy drodze to znaczy, że nie masz na nie ochoty.

W tle #codziennepiciu #norwegia
#nowywlascicielhejto

Kontrola nawodnienia :droplet:

Niedziela rano i humor nawet-nawet! Chodźcie na wspólne #codziennepiciu :yellow_heart:

Przyznać się, kto już ma za sobą pierwsze piciu? Kawusia, herbatka, yerbka, energetyk, a może coś innego? Jeśli macie miejsce w brzuszku i wolną chwilę, to tradycyjnie zachęcam do zadbania o swoje nawodnienie jeszcze szklaneczką wody (albo innego medium nawadniającego).

PS. Dawno nie wracałam do domu po północy. Mocna sprawa. I w bonusie suchy kac na drugi dzień. Jednak za mało wody piłam wieczorem... No nic, przeżyjemy - byle się nawadniać 😉

#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie

Jako że jest niedziela rano i @Wrzoo pewnie jeszcze śpi to po cichu przeprowadzam #kontrolanawodnienia i #codziennepiciu

Pijmy póki możemy. Jeziora wystarczy dla każdego.

Kontrola nawodnienia :droplet:

:musical_note: Jak sobota, tooo tylko do piciu, do piciu :musical_note: Zapraszam na #codziennepiciu :yellow_heart:

Wybaczcie mi spóźnienie, już się zabieramy za nawadnianie ( ͡~ ͜ʖ ͡°) Co prawda jest 11:00, ale już od 7:00 pijemy, nie śpimy. Jak tam licznik napojenia? Zmieści Wam się jeszcze trochę wody? No to siup, zapraszam do wspólnej szklaneczki.

PS. Choć po kąpieli wychodzimy trochę ciężsi z uwagi na nasiąknięcie martwego naskórka wodą, to - niestety - nie da się "napić" w ten sposób i tym samym nawodnić organizmu. Dlatego piciu w trakcie kąpieli w morzu czy pływaniu w basenie jest dalej wskazane.

PS. 2. Jeśli chce Wam się tak pić, że wypiliście już litr jak pani z memiczka, i dalej chce Wam się pić, to znaczy, że Wasz organizm dopomina się nie wody, a mikroelementów i minerałów. Albo jesteście zwyczajnie głodni. Wtedy należy dostarczyć tych mikroelementów, minerałów czy kalorii inaczej - pijąc sok, mleko, jedząc zupę albo cokolwiek innego. Żeby nie było, że próbujecie w siebie na siłę wlewać czystą wodę. 😛

#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

Dotrwaliśmy! Już piątek! Ale nie zwalniamy z #codziennepiciu :yellow_heart:

Jeśli mieszkacie gdzieś na południu, to dalej mierzycie się z potwornymi upałami. Tym bardziej zachęcam Was do zadbania o swoje nawodnienie. To co, szklaneczkę wody?
Wypiliście dziś już coś dobrego? Może jakieś fikuśne picie, które chcielibyście polecić?

PS. Jesse, it's time to drink ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie

Niestety nie posiadam zdjęcia rolek, mnie lub moich piruetów. Na rolkach byliśmy w dwóch miejscach. W pierwszym, w parku, poruszałem się jak żaba, raz zaliczyłem glebe i przemieszczałem się prosto, bez wygibasów. W końcu to byla pierwsza jazda ever. A i potknąłem się o kamień w wielkości 5mmx5mm 😅

Potem przenieśliśmy się na najwyższy poziom parkingu, gdzie już szło mi znacznie lepiej. Nie rozjeżdżam nóg za bardzo, nauczyłem się skręcać, elegancko ruszać, rozpędzać. Niestety nadal nie potrafię hamować, więc wybrałem po prostu wygodną ścianę w którą wpadałem.

Ogólnie sport ten przypadl mi mega do gustu i będę praktykował ile się da. Chyba najbardziej podoba mi się póki co taki industrialny klimat pustego parkingu, gdzie można zabrać sobie jakieś #codziennepiciu (ha, ale wykorzystalem taga, ktos mnie zje za to), puscic muzyke i pokręcić się trochę.

Fajnie mieć różową ktora uprawia różne sporty. Już mi znalazła gdzies w domu rodzinnym narty i łyżwy i jestem gotowy do sezonu zimowego xD

Co do różowej to w ogole... w poszukiwaniu miedzi, trafiłem na złoto. Pysznie gotuje, wszystkie warzywka i zielenina z balkonu i ogrodka, zabiera mnie na wernisaże (jestem nowy w mieście więc zna więcej zakamarków), uczymy się nowych sportów, rzuciłem palenie przy niej i tego typu sprawy. Jak zwykle to ja bylem w związku tym, co był pierwszy z inicjatywą tak tutaj jestem biorcą bardziej póki co. No ale czuje się jak w niebie i to po prostu karma po latach dawania w związkach. Więc biore!

Zdjecie z neta

Moze kiedys rozwinie się tag, ktory wpadl mi wlasnie do glowy #odpoczatku (uczymy się nowych rzeczy od zera),

#timetoescape #rolki #sport

Kontrola nawodnienia :droplet:

Czwarteczek, czyli mały piąteczek, to wspaniały dzień na #codziennepiciu :yellow_heart:

Jeśli tak jak ja obudziliście się z lekkim bólem głowy, to zapraszam do wspólnego piciu. A jeśli głowa Was dziś nie boli, to również zapraszam do wspólnego piciu. Nie ma złej pory na piciu!

PS. Wszystko, tylko nie cytryna w wodzie ;_;

#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie