#greenzollbiegniepopolowke

35 576,46 + 21,30 = 35 597,76

Piekne dokonczenie po wrzesniowym horrorze treningowym.

Bedzie dalej biegane, o ile kolana i staw biodrowy da rade :)

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Czesc, do widzenia, giniemy!

#pokazmorde
#bieganie
#greenzollbiegniepopolowke

35 453,99 + 4,66 = 35 458,65

Ostatnie prostowanie nozek przed jutrzejszym Grand Finale.

Trzymac mi kciuki hejtusie, tak od 9 do poludnia pewnie 🫣

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 190,06 + 4,72 = 35 194,78

Lajcik, bo tylko rozruch a do tego kontuzja zaczela mi wracac.

Dziwnie sie biega w zimnie i ciemnosciach, jeszcze nedawno to byl srodek dnia…

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 080,17 + 7,06 = 35 087,23

Male tempo/ progowka- ostatni taki mendel przed polowka. Teraz lajcik az do niedzieli.

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

34 928,89 + 4,00 = 34 932,89

Lajcik na podtrzymanie formy

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

34 801,49 + 5,18 = 34 806,67

Sub 6min/km a nawet sie nie skapnalem ze mi tak idzie.

Od jutra zegarek jakies glupoty mi powymyslal przed wyscigiem…

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@AdelbertVonBimberstein @Trypsyna pogrzeje sie w waszym ciepelku choc minutke..😆😆

#bieganie
#greenzollbiegniepopolowke

34 500,04 + 5,19 = 34 505,23

Pieknie weszlo, gdyby nie obawa o glupia kontuzje z d⁎⁎y to bym biegl dalej.

8dni

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

34 453,17 + 4,74 = 34 457,91

Dobry bieg, tylko brak cukru mnie dopadl w polowie drogi az mnie telepac zaczelo.

Na szczescie w domu pizza uratowala sytuacja

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

34 138,59 + 7,77 = 34 146,36

Boski dystans

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 847,99 + 10,02 + 3,30 = 33 861,31

Dopisalem wczorajsze i dzisiejszy maly rozbieg po weekendowych ekscesach.

Spokojniutko, ledwo sie spocilem.

Nogi czuja bol istnienia troche po wczoraj ale nic powaznego.

13dni do czasu kiedy #greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Eee, taka sprawa jest, sie wczoraj dowiedzialem ze u mnie na wsi robia wyscig 10k, to sobie poszedlem sprawdzic czy sa jeszcze numerki,

No to start za 39minut 😃

Trzymajta za mnie kciuki hejtownicy!

#bieganie
#greenzollbiegniepopolowke

33 375,75 + 11,04 = 33 386,79

Poszlo pieknie dzis rano. Nogi jeszcze lekko slabe ale brak bólu mega pomaga.

2tygodnie + 1 dzien do wielkiego finalu!

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 174,64 + 5,55 = 33 180,19

Mialo byc dluzej ale po calym dniu w kołchozie nie mialem weny na robienie calej godziny w egipskich ciemnosciach.

W sumie ciekawe jak bardzo szybko slonce zaczelo zachodzic, chyba cos przegapilem!

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 039,85 + 6,85 = 33 046,70

Pierwsza progowka od nie pamietam juz kiedy. 5 x 3min x 5:05 i nawet nie zdechlem.

Biordro lekko zmieszane tym co sie stalo ale ze z zaskoczenia bieg byl to nie zdarzylo zabolec.

Jeszcze sporo roboty zeby nadrobic stracone tygodnie, ale dalej jest nadzieja ze #greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Dzisiaj biegania nie bylo ale za to znalazlem kilo grzybow i pożądliły mnie dzikie pszczoły.

#greenzollbiegniepopolowke

32 679,41 + 8,31 = 32 687,72

Wczoraj godzinka biegu wpadla. Wlasciwie “biegu” to lekkie naduzycie, bo musialem zaczac mieszac z marszem, bo dalej w nodze cos skrzypialo.

No ale najdluzsza aktywnosc w tym miesiacu, wiec jest dalej szansa ze za 3 tygodnie #greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

32 449,11 + 7,54 = 32 456,65

Poszlo dosc skladnie dzisiaj, caly czas bieg i do tego 52minuty.

Jest nadzieja, ze #greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

32 391,93 + 0,10 = 32 392,03

Dodany tylko 0.1 bo skrewilem poprzedniego posta i sie 2 razy dodal.

Rozruchu ciag dalszy. Dalej spokojne tempo i marszobieg jak trzeba.

No ale prawie 5k poszlo, tempo na poczatku bylo nawet jak trzeba ale cos biodro zaczelo doskwieeac w polowie wiec pare minut szybkiego marszu zrobilem..

Jutro proba podbicia do 45min.

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin