#owoce

Jednym prostym trikiem zamienię te oto pokrojone gruszki (i trzy jabłka dla smaku) w pyszny sok gruszkowy

U nas w domu nikt nie przepada za konferencjami, a mamy sześć drzew tej odmiany xd

#owoce #soki #blog #gotowanie

Ponoć jelita u człowieka często nazywa się „drugim mózgiem” i okazuje się, że to nie jest wcale takie przesadzone. Naukowcy badający ten temat zauważyli, że w ścianach jelit znajduje się sieć aż 100 milionów neuronów – więcej niż w rdzeniu kręgowym! Ludzie, to niesamowita informacja! Ale już wam piszę dlaczego. Wyobraźcie sobie, że układ nerwowy jelit (tzw. enteryczny) komunikuje się z naszym mózgiem przez nerw błędny i potrafi działać samodzielnie, regulując trawienie, produkcję hormonów i neuroprzekaźników. Co ciekawe, aż 90% serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”, powstaje właśnie w jelitach. Dlatego ich kondycja mocno wpływa na nastrój, energię i odporność. No i teraz rozumiecie.

Co tu panie jeść, żeby było dobrze dla jelit i głowy, szczególnie jesienią, gdzie z tymi nastrojami bywa różnie...

Dobra wiadomość jest taka, że jesteśmy w bardzo dobrym położeniu, jeśli chodzi o dostępność do produktów, które nie tylko są zdrowe, ale mega smaczne. A więc, jabłka bogate w błonnik i pektyny, które odżywiają dobre bakterie w jelitach. W Polsce na jabłka jesienią od zawsze jest wielki boom! A to na surowo, pieczone albo w kompotach bez cukru. Do wyboru do koloru.

Poza tym kapusta, brukselka i brokuły - bomba witaminowa! Te warzywa dostarczają sulforafanu, który wspiera detoksykację i działa przeciwzapalnie, a kiszona kapusta to dodatkowo naturalny probiotyk. Tego chyba nie trzeba nikomu przypominać.

No, ale marchew, buraki i pietruszka, to koniecznie surówki i dodatek do wielu polskich zup, ponieważ mają dużo błonnika i antyoksydantów, które chronią komórki mózgu przed stresem oksydacyjnym.

A grzyby, typu boczniaki, podgrzybki czy kurki są źródłem beta-glukanów wspierających odporność i mają substancje działające neuroprotekcyjnie.

No i orzechy włoskie, super sprawa, jako dodatek do wielu dań, bo zawierają pełno kwasów omega-3, które wspierają koncentrację i pamięć, a także zdrową mikrobiotę jelitową.

Jak się dynie rozkręcą w październiku na dobre, to i one powinny wylądować na talerzu, bo zawierają dużo błonnika i beta-karotenu, który mózg lubi za działanie przeciwzapalne.

No i w końcu królestwo fermentowanych produktów, takich jak kefiry, jogurty i kiszonki! Te to dopiero potrafią zdziałać cuda - dostarczają żywych kultur bakterii, które wzmacniają jelita i wpływają na równowagę emocjonalną. Masa stworzonek pomaga żyć długo, zdrowo i na pełnej energetycznej petardzie!

No to na zakupy, do garów, bo zdrowe jelita, to zdrowy, radosny i pozytywny mózg!

#jelita #mozg #zdrowie #zdrowiepsychiczne #jedzenie #jesien #owoce #warzywa #kiszonki

Lubicie brzoskwinie? 😛

Są bardzo zdrowe.

#jedzenie #owoce #brzoskwinie #bedziebanczyniebedzie #foodporn i #heheszki bo czego to ludzie nie wymyślą.

Polska utrzymuje pozycję unijnego lidera pod względem produkcji jabłek, wynika z prognozy tegorocznych zbiorów sporządzonej przez Światowe Stowarzyszenie Jabłek i Gruszek. Nasilającym się klęskom żywiołowym towarzyszą jednak obawy związane z finansowaniem rolnictwa w nowym unijnym

#owoce #soki #zrobtosam Mamuśka robi owocowe eldorado:slightly_smiling_face:

Bo śliwki to różne są, banan dla skali. Jaką śliwę wariacie? #owoce #ogrodnictwo

#owoce chce ktoś Śliwki? Oddam za darmo bo mam za dużo, dolny Śląsk. Są pyszne

> _kiedy otwierasz rano lodówkę, a tam_ @GazelkaFarelka
#borowkowabojowka #owoce #borowkaamerykanska #hejtoheheszki

Hej @GazelkaFarelka zoba co ja mam!
Chcesz thochę?
No śmiało, częstuj się.

Aaa, nie ma, sam wpiehdolę!

...no może thochę dam rodzinie. 😛

#borowkaamerykanska #lakomstwo #owoce #opornikcontent

Mówi Kocurowy. Lupinki Łużyckie 44. Zgłaszam. Ktoś narwal mi wiśni. Wiśnie zostały oberwane.
Ja nie wiem kto.

Wydrylowane ponad 10kg. Będzie wino, nalewka, dżemy i soki.

#ogrodnictwo #owoce

Jest i on, pierwszy arbuz mojej córki.
#ogrodek #warzywa #owoce

Komu arbuza? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jedzenie #jedzzhejto #owoce

1 lipca:

* Dzień Psa
* Międzynarodowy Dzień Reggae
* Międzynarodowy Dzień Owoców
* Światowy Dzień Architektury
* Święto Dowództwa Operacyjnego Rodzajów Sił Zbrojnych
* Dzień Sejmu Polskiego

#nietypoweswieta #kalendarz #ciekawostki #psy #architektura #reggae #sejm #owoce

Bardzo lubię brzoskwinie i nektarynki.
Nie wiem czy mam fałszywe wspomnienia, ale pamiętam, że ~20 lat temu brzoskwinie i nektarynki w sklepach były super miękkie, soczyste i pełne smaku. A teraz nie potrafię kupić dobrych brzoskwiń i nektarynek, bo zawsze są twarde, a nawet jak są już w miarę miękkie, to są mocno wodniste w smaku. Do tego niesamowicie często w środku jest pęknięta pestka, a w niej pleśń. A nawet jak chcę kupić twarde, aby dojrzały w domu, to ze stanu twardego, zamieniają się od razu w stan zgniły/spleśniały.
Spadła jakość owoców? Są jakieś inne/gorsze odmiany? Czy po prostu koloryzuję sobie wspomnienia?

#owoce #pytanie

u tesciowej juz czeresnie smaczne

Polskie zagęszczone soki owocowe zyskują na znaczeniu na globalnym rynku spożywczym, otwierając przed krajowymi producentami nowe możliwości ekspansji. W ostatnich miesiącach sektor ten wyróżnia się obecnością mniejszych firm, które skutecznie konkurują na arenie międzynarodowej.

Na Białorusi weszły w czwartek w życie zmiany w wykazie produktów, których nie można sprowadzać z krajów uznanych za "nieprzyjazne", czyli państw Zachodu. Z embarga wyłączono cebulę, a nawet ziemniaki, które są symbolem białoruskiego rolnictwa i kuchni. W sklepach widoczne

Z roku na rok powtarza się ten sam scenariusz: wiosna ledwo się zacznie, a na bazarach, giełdach i przydrożnych straganach już pojawiają się tzw. polskie truskawki, ziemniaki i kapusta. Problem w tym, że wiele z tych produktów nie ma z Polską wiele wspólnego. To powtarza się co roku –

#owoce
#humorobrazkowy

Owoce sezonowe tuż tuż

Uwaga konkurs!

Kto zgadnie co to za owoc (bez oszukiwania) dostanie ode mnie

Zapraszam do zabawy

#konkurs #owoce #jedzenie #ciekawostki