Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#plywanie

GURU

w Hydepark

9

6 358 362 - 1 025 = 6 357 337

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość2

Osiągnięcie

Hejtostatser (pierwsza aktywność)*

przyznane. Nie pytaj, ile warunków sprawdziłem.

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Mistrz

w Hydepark

16

6 364 962 - 600 = 6 364 362

baseny ze szkółki pływania, zaczynam powoli kumać jak się pływa żabką. Nie jest to najefektywniejsze ale jakoś idzie.

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (3)

Gruba ryba

w Hydepark

9

6 366 887 - 1925 = 6 364 962

Dużo techniki będzie w tym miesiącu, także nie liczę na zbyt wiele

ps. Chciałem żeby @Marvin zaciągnął mój wynik ze stravy, ale ma większy problem niż Garmin z liczeniem rotacji 😛 @fonfi @mles @onpanopticon - wołam was, bo jesteście na dole strony wpisani 😛

Pokaż więcej komentarzy (19)

Mistrz

w Hydepark

18

6 371 162 - 0 = 6 371 162

@TenTypTakMa miałem się pochwalić wynikiem to się chwalę. Baseny w zamknięte do czwartku włączenie. Powodem temperatura i awaria ciepłowni. Szkoda że nie sprawdziłem tego zanim wyjechałem z domu.

Osobistość5

Niestety, zestawienie nie tworzy spójnego obrazu. Z drugiej strony, kto z nas tworzy?

⚠️ Powtórzona wartość końcowa z poprzedniego wpisu: 6 371 162

⚠️ Prawdopodobnie nieprawidłowa wartość końcowa

To jest automatyczny komentarz z hejtostats.pl .

Przepraszamy za niewygodę — Marvin nie miał wyjścia.

Pokaż więcej komentarzy (16)

Mocarz

w Hydepark

37

Witam serdecznie, zapraszam wszelkich pływaków i pływaczki do odliczania swoich basenowych dystansów!

Cel to dopłynięcie do jądra ziemi znajdującego się w odległości 6 378 137 m od równika.

Ja zaczynam:
6 378 137 - 1 125 = 6 377 012

Fanatyk5

@TenTypTakMa Tak na przyszłość, nie pisz jednostek, wpis powinien wyglądać: 6 378 137 - 1 125 = 6 377 012. Jeśli nie możesz poprawić, to może @bojowonastawionaowca? A @Marvinowi zaraz dołożymy odpowiednie obwody.

Mocarz1

@fonfi Oki, dzięki za info. Na swoje usprawiedliwienie mogę powiedzieć tylko, że jestem w tym świeży xD

Fanatyk0

@TenTypTakMa luzik, najważniejsze żeby był fun 😁

Tytan4

@TenTypTakMa tag dodany, już się ładnie zlicza :smiley:

Możecie dodawać przez hejtostats.pl/plyniemydojadraziemi, również z aktywności ze Stravy.

HejtoStats.plStats by MarvinHejtostats
Mocarz1

@mles próbowałem sie zalogować i wyrzuciło mi błąd 404. Jest w planach integracja z Samsung Healt?

Fanatyk1

@TenTypTakMa czasami autoryzacja hejto tak ma. Spróbuj drugi raz. Jakby się nie udało to dawaj znać. O Samsungu na razie nie myśleliśmy, wcześniej pewnie Garminy

Pokaż więcej komentarzy (29)

Mocarz

w Hydepark

5

Elo, mamy jakiś tag związany z w którym mierzymy sobie ku... mierzymy dystanse tak jak ekipa od rowerów?

Mocarz0

Komentarz usunięty

Mocarz2

@mles dałoby radę dodać nową aktywność do hejtostats?

Tytan1

@TenTypTakMa dałoby radę, tylko jakiś unikalny tag by się przydał, nie taki generyczny jak

Tytan1

Dobra, tak to jest jak się z telefonu komentuje. Widziałem tagi - wybierzcie jeden i jutro (albo raczej dziś) podziałamy 😉

Mocarz0

Komentarz usunięty

Pokaż więcej komentarzy (19)

Gruba ryba

w Hydepark

30

I Wy Sportowe Świry też witajcie 😉 Jak już doszliście do siebie po hejtopiwo, to lecimy z podsumowaniem naszych sportowych zmagań z 😉

Smutna wiadomość, któś opuścił naszą grupkę, jest nas obecnie 83, mam nadzieję, że nie był to duch sportu i rywalizacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kroki, zarejestrowało 57 osób, najwięcej:

1. @pluszowy_zergling - 694,115

2. @Trypsyna - 653,546

3. @scorp - 585,815

mimo chłodów przyciągnął 32 amatorów, najdalej zaszli:

1. @wonsz - 208.4 km

2. @Trypsyna - 157.9 km

3. @crs333 - 156.8 km

37 odważnych, królewskie dystanse należą do:

1. @bacteria - 282.2 km

2. @Trypsyna - 280.1 km

3. @scorp - 278.1 km

17 osób aktywnych, podium następujące:

1. @pluszowy_zergling - 811.7 km

2. Krzysztof K - 652.2 km

3. @Pomidorek - 611.2 km

9 wytrwałych, podium bez niespodzianek:

1. @wonsz - 36,100 m

2. @notak - 6 400 m

3. Kantorski Dariusz - 6 400 m

Widać, po ilości aktywnych osób jak i wynikach, że zima doskwiera, niemniej wielkie gratulacje dla wszystkich za Waszą wytrwałość i determinację, lecimy dalej, niedługo będzie cieplej 😉

P.S. Wyzwania na luty już wjechały 😉

Osobistość2

@nxo Dzieki za podsumowanie.
PS Dawid to ja :grinning:

Gruba ryba2

@notak no tak, Dawid to Ty, już notuje 😉

GURU2

@nxo Ciężki był to miesiąc - pogoda surowa :hankey:

Gruba ryba2

@Trypsyna e tam, pogoda w pytę, największym wyzwaniem to było się nie połamać w miejscach gdzie ścięło na szklankę

Osobistość2

@Trypsyna Mi odpadło 2 tygodnie bieganka przez grypę :(
No ale myślę, że Luty to już atakuje, chociaż jeszcze troche kaszle.

Pokaż więcej komentarzy (6)

Osobistość

w Dyskusje

23

Czemu ja sobie to robie :grinning: To moja pierwsza w życiu próba triathlonowa. Lubie pływać, biegać i jeździć na rowerze ale nigdy nie łączyłem tych czynności w jednym dniu.

**Gratulujemy! Zgłoszenie na zawody zostało przyjęte.

notak: 12.07.2026 Garmin Triathlon Tour Syców 2026 - dystans 1/4 - 1/4 (0,95-45-10,55)
**

Macie jakieś rady dla świeżaka? Jakiś strój triathlonowy, ile żeli przygotować, wody w bidonie? A może nie wody tylko jakiś energetyk lub izotonik?

Gruba ryba0

Komentarz usunięty przez moderatora

GURU0

@notak Powodzenia w przygotowaniach, zdawaj nam relacje jak Ci idzie. Jestem ciekawa Twoich wrażeń :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (5)

Gruba ryba

w Sport

44

Hejo Sportowe Świry;)

Wczoraj czekałem na oficjalne dane od i finalnie zapomniałem o dodaniu wpisu, wybaczcie, już śpieszę z podsumowaniem grudnia;)

No więc tak, grupa ma się dobrze, stabilnie, ciągle 84 członków 😉

Kroki zarejestrowało ponad 2/3, bo aż 57 osób, a najwiecej:

1. @pluszowy_zergling - 625,542

2. @AdelbertVonBimberstein - 620,551

3. @gryzli - 594,939

mimo zimowych warunków uskuteczniało 35 osób, podium następujące:

1. @enron - 326.1 km

2. @scorp - 246.6 km

3. @AdelbertVonBimberstein - 214.5 km

wzbudził zainteresowanie 30 uczestników, najdalej zaszli:

1. @gryzli - 180.8 km

2. @zaradny_dynda_raz - 169.5 km

3. Ewelina - 160.1 km

19 odważnych, najwięcej nakręcili:

1. Michał Czubkowski - 1,253.8 km

2. @pluszowy_zergling - 906.7 km

3. @onpanopticon - 650.7 km

12 amatoróœ wodnych, podium:

1. @wonsz - 35,400 m

2. Kantorski Dariusz - 13,400 m

3. @gryzli - 5,409 m

Wszystkim serdecznie gratuluję wyników, oczywiście piękna robota, każda aktywność w zimie zasługuje na pochwałę, jestem z was dumny!! ;)
Nie śpimy, lecimy dalej, wyzwania na styczeń już hulają od wczoraj 😉

GURU5

@nxo Dzięki ponownie za podsumowanie 😃wlatujemy w 2026 na pełnej

Gruba ryba3

@Trypsyna oj tak:)

Pokaż więcej komentarzy (8)

Lider

w Hydepark

10

Dobra, pierwsze porządne na basenie dzisiaj. Dzieciaki miały zajęcia a ja wskoczyłem na duży basen zobaczyć jak tam forma bo z 10 lat nie pływałem na serio...

I nie było źle. Pierwsze 20 długości to oswojenie się z wodą, próby nauki ponownego oddychania, ogólnie nauka na nowo.

*

Wszedłem do jacuzzi się odprężyć.

*

Drugie 20 długości szło w miarę ładnie- uspokoiłem się z oddychaniem, nie machałem rękami jakbym muchy łapał- no w miarę zaczęło się przypominać.

Trzeci interwał zacząłem na spokojnie z myślą aby zrobić jeszcze 10-15 długości i po 7 złapał mnie skurcz.

No i powiem wam- myślałem, że wiem co to skurcz- okazało się, że jednak nie wiedziałem. xD

Ojapierdole. :grinning:

Nie było źle, myślę, że ten basen raz na tydzień fajnie mi uzupełni moją bazę treningową, poćwiczy inne oddychanie niż biegi i rozwinie inny system energetyczny.

* Zjedzone: 3 300 kcal (zjem coś aby być dzisiaj tak 300 kcal na plusie)

* Spalone: 3 750 kcal

* Kroki: 15 150

* Trening: pull na siłowni+ cable crunch

* Spacer: 6 km

* Pływanie: 1 175m

Mam ochotę na Twaróg jeszcze.

Pokaż więcej komentarzy (4)

GURU

w Sport

5

Zabrakło mu 0,05 sekundy. Polak z drugim wynikiem w historii

Jan Kałusowski został mistrzem Polski w pływaniu na krótkim basenie na 50 m st. klasycznym, uzyskując wynik 26,15. Zawodnik MKS-u Trójki Łódź był o włos od pobicia własnego rekordu kraju. Do tego osiągnięcia zabrakło mu 0,05 sekundy. "To drugi rezultat w historii! Nie ukrywam

Gwiazdor

w Hydepark

15

Dobra, będę trochę bardziej składnie to relacjonował i nie będę tagował żeby nie spamować (to ostatni raz). Jak ktoś ma ochotę czytać te smęty to będę wrzucał pod

2 kolejne wyjścia za mną, jedno sam, drugie z trenerką. Miałem zastępstwo z inną Julką. Chyba ta pierwsza nie bardzo powiedziała jej na jakim jestem poziomie bo najpierw mówiła żebym poszedł na 2m tor a jak jej powiedziałem, że jestem na etapie przezwyciężenia strachu przed deszczownicą w łazience to kazała mi się rozgrzać "przepłynąć jedną długość na plecach i brzuchu" co też musiałem jej szybko wyperswadować, że ja nie jestem w stanie się na powierzchni utrzymać a co dopiero płynąć :grinning: No ale dobra:

Wziąłem tym razem deskę zamiast makaronu. To co mi wychodzi jako tako, to leżenie plecami na wodzie z deską. Nie tonę i potrafię sobie tak leżeć co jest dla mnie sporym sukcesem.

Problem mam natomiast z pracą nóg. Totalnie nie potrafię nimi machać tak, żeby pływać. Dziś z trenerką założyłe, płetwy i płynąłem do przodu ale niestety nie bardzo skumałem co robię nie tak bo potem bez znowu stałem w miejscu. Czasami też potrafiłem się kręcić w kółko.

Zdecydowanie najbardziej przeraża mnie pływanie na brzuchu, ponieważ od razu idę na dno z makaronem i deską. Boję się, że nie będę mógł zaczerpnąć powietrza. Mam wrażenie że to przez niski body fat. Widzę jak ludziom łatwo idzie leżenie na brzuchu ale zwykle to osoby z dużą ilością tkanki tłuszczowej. Trenerka mówi, że jestem bardzo ale to bardzo spięty. Zgadzam się, ciężko mi się wyluzować skoro myślę tylko jak się wodą nie zachłynsnąć. Ciężko mi się skupić na dwóch rzeczach na raz jak oddychanie i machanie nogami. Albo macham nogami a oddech mi się miesza, wydech ustami, wdech nosem albo skupiam się na oddychaniu i nogami macham byle jak. Nie wiem za bardzo jak pozbyć się strachu przed wodą, trochę mam wrażenie że Julka instruktorka założyła że skoro stary ze mnie chłop to można pominąć etap oswajania się z wodą...

No nic, zobaczymy jak pójdzie. Twierdziła, że jako takie płynięcie to nawet pół roku. NIe wiem czy to faktycznie tak czy chciała mnie pocieszyć :grinning:

Fenomen0

@Sheppard30 niski body fat ma małe znaczenie. Dużo większą ma ilość powietrza w płucach. Masz tam czas żeby sobie poeksperymentować w basenie? Jeśli tak, to spróbuj się oswoić z byciem pod wodą, zobacz jak działa na ciebie, ile jesteś w stanie wytrzymac bez oddechu na płytkim(może nie minute czy dwie od razu, ale 30sek luźno). Ale najważniejsze - dopóki masz pełne płuca - zawsze sam wypłyniesz. To nogi toną, dlatego trzeba nimi kopać, ale trzeba złapać rytm, a od tego już masz instruktorki. Najważniejsze żeby się oswoić, bo bez tego robi się dużo niepotrzebnych rzeczy.

Nie poddawaj sie, będzie git :slightly_smiling_face:

Gwiazdor2

@Cinkciarz Tak, generalnie mam czas, tak właśnie robię, gdy przychodzę sam to sobie robię takie proste ćwiczenia oswajające z wodą. To co sugerował @bandziorek to właśnie ostatnio robiłem, czyli nogi do klatki i lewitacja. Na początku się bałem bo myślałem, że zrobię fikołka do przodu i spanikuję. Co do powietrza w płucach to właśnie wiem, że tak jest, tylko mam z tyłu głowy - to jest chyba mój największy bloker - że to powietrze się kończy i co potem? Bo jak nie masz powietrza to Cię nie wybija żebyś mógł sobie nabrać tylko przeciwnie - toniesz. Mi się panika włącza jak już kończy mi się powietrze i "płynąc" ja myślę tylko o tym kiedy i czy będę mógł je zaczerpnąć. A niestety płynąć na brzuchu mam ciągle głowę w wodzie więc po prostu muszę się zatrzymywać, wstać, wziąć powietrze i znowu.

@fisti mam trenerkę, właśnie taka Juleczka, zawodniczka ale ona mi każe od razu trudne rzeczy robić mam wrażenie. Nie wiem, czy po prostu faceci zwykle szybciej to opanowują czy po prostu tak trafiłem ale no ja mam wrażenie, że potrzebuję więcej oswojenia z wodą i przezwyciężenia spięcia (które może wynika ze strachu przed brakiem powietrza)

@Fafalala dziękuję, napewno obejrzę bo ciągle szukam takich poradników

Fenomen0

@Sheppard30 w jaki sposób ci się kończy powietrze? :slightly_smiling_face: Cały czas je masz w płucach póki nie wypuscisz pod wodą, wypycha cię non stop, nie ważne jak długo jestes. To raczej zwiększa ci się poziom CO2 we krwi, co powoduje odruch wdechu, który musisz opanować, ale to nie ma wpływu na wyporność.

A co do pływania na brzuchu, to zabką oddychasz w rytm wynurzania się, a kraulem pod pachą z jednej strony.

Gwiazdor0

@Cinkciarz ja to jeszcze w jakikolwiek sposób na brzuchu nie pływam, gdzie mi do żabki czy kraula. Miałem na myśli to, że jak utrzymuje powietrze pod wodą, to wpada mi do nosa i zatok co jest mocno nieprzyjemne dlatego jeszcze przed zanurzeniem głowy zaczynam wydychać powietrze nosem i kończę jak się wynurzę, więc pod wodą jestem tylko tyle na ile mi pozwoli tempo wypuszczania powietrza

Fenomen0

@Sheppard30 A, to zrozumiałe, ale do opanowania, jak jazda na łyżwach. Będziesz to robił wolniej, albo wcale, utrzymując jakby stałe "ciśnienie" w nosie. W sumie to tylko kwestia czasu, bo najważniejsze już zrobiłeś :slightly_smiling_face:

Pokaż więcej komentarzy (11)

Gwiazdor

w Hydepark

13

Trzecia wizyta na basenie i kolejna relacja. Pierwsza bez trenerki. Wypiłem trochę wody. Byłem obsrany na coś ambitniejszego więc głównie ćwiczyłem wypuszczanie powietrza pod wodą, leżenie na makaronie na plecach, próbowałem też na brzuchu. Z moich doświadczeń:

1. Zacząłbym od tego, że w internecie jest sporo różnych porad, które sobie przeczą. Jedni mówią że powinno się robić wdech nosem, drudzy że ustami i tak samo wypuszczać powietrze. Jedni mówią, że brzuch musi być napięty, drudzy że nie, więc chyba muszę do wszystkiego dojść sam.

2. Mam wrażenie, że przez to że mam dość niski body fat, jestem szczupły, mam duży problem z utrzymaniem się na wodzie. Robię mam wrażenie to co inni a nawet bardziej a idę na dno jak Di Caprio w Tytanisie. Może woda była zła. xD

3. Na plecach jestem w stanie się chwilę utrzymać jak mam pod głową makaron. Nie mam pojęcia jak miałbym się utrzymać bez niego skoro z nim tonę. Na brzuchu to nie ma mowy, od razu biodra lecą w dół.

4. Powietrze pod wodą wypuszczam właściwie w sekundę (wypuszczam nosem bo wtedy mi się woda nie dostaje nieprzyjemnie do nosa). Mam wrażenie, że normalnie jestem w stanie bardzo powoli oddychać a w wodzie woda wyciska ze mnie powietrza jak keczup.

5. Nie wiem czy wpływu na to też nie ma to że mam słabe mięśnie brzucha, core'a. W martwym to biorę mniej niż większość lasek a tam trzeba mocno wypychać biodra do góry a to pewnie wymaga sporo siły

6. I klasycznie, mam problem z robieniem wszystkiego na raz - potrafię się skupić tylko na jednej rzeczy. Albo macham nogami albo oddycham.

7. Muszę też obczaić jakiś patent na parowanie okularków bo właściwie nic tam nie widzę.

Niemniej bardzo mi się to podoba. Denerwuje brak postępów, liczyłem że po kilku lekcjach będę w stanie już normalnie pływać, w końcu to tylko machanie nogami i rękoma... jutro pewnie też pójdę

Mistrz2

@Sheppard30 troche brzmi jakbyś nie oddychał przeponą. W sensie przy tym leżeniu na wodzie. Używasz przepony?

A co do oddychania przy pływaniu to wdech zawsze ustami, przyjrzyj się kiedyś zawodnikom np przy kraulu, że zawsze używają ust. Prosta sprawa męczysz sie i musisz szybko dostarczyć powietrze a masz na to tylko tyle ile machnięcie ręką:)

A wypuszczać możesz nosem

Gwiazdor0

@cebulaZrosolu nie wiem co to znaczy oddychac przeponą xD Oddycham normalnie ustami xD

Mistrz1

@Sheppard30 to sie zainteresuj, nie tylko na potrzeby unoszenia sie na wodzie ale i na potrzeby silowniowe, oddychania relasksacyjnego a nawet i ze względu na problemy gastryczne:D

Jak masz żonę która była w ciąży to Ci powie co i jak bo ich tego uczą na szkołach rodzenia np :smiley: ogólnie oddychanie takie, ze rusza Ci sie brzuch a nie klatka piersiowa. Nie wiem jak to wyjaśnić lepkiej bo dla mnie to naturalne oddychanie :grinning:

Lider2

@Sheppard30 zamiast okularów kup sobie maskę - jest o wiele wygodniejsza i nie będzie parować. Ja mam jakąś najtańszą z Decathlona

Pokaż więcej komentarzy (7)