#statsbymarvin

300 839,49 - 23,00 = 300 816,49

Niedzielne tuptanie

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 356 000 - 240 - 160 - 240 = 24 355 360

Tyle na ten moment z pierwszego tygodnia:)

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 423,02 + 7,77 + 10,00 = 31 440,79

Tyle w tym tygodniu;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

377 196 + 47 = 377 243

Ładna pogoda, to można skoczyć na piwo

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 420,02 + 3,00 = 31 423,02

Na około 2, albo 3 tygodnie musiałem sobie odpuścić, jakakolwiek "nożną" aktywność. Bałem się, że po moim ostatnim wybiegiwaniu napisu "hejto", na płycie stadionu, uszkodziłem łech....łękotkę...

Okazało się, że na całe szczęście, strach miał tylko wielkie oczy. :)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

377 049 + 113 + 34 = 377 196

Piątek i dzisiaj. Generalnie wieje i pogoda taka sobie ale byłem bardzo zmotywowany żeby dzisiaj wyjść. Nawet w deszczu. Na szczęście tylko pokropiło. Za to wiało niemiłosiernie. Taktycznie 25 km w plecy wyszło a tak albo pod albo boczny. Tempo bardzo dobre dobry trening przed Mazurami. Dwóm kolegom nie chciało się wystawac o szóstej więc jechałem sam. Na trasie też tylko chyba 5 rowerzystów naliczyłem...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

376 989 + 60 = 377 049

W końcu przestało padać. Krótki wypad, Mechelinki i z powrotem.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 415,41 + 4,61 = 31 420,02

Dzień 60 (90)

Rano trzeba latać, wtedy mózg nie widzi.

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 412,10 + 3,31 = 31 415,41

Robię trening z #garmin na 5 km.

Coś sp⁎⁎⁎⁎⁎yłem, coś poklikałem i skróciłem jeden etap treningu. Coś nie ogarniam sterowania jeszcze.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

300 862,39 - 22,90 = 300 839,49

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 408,11 + 3,99 = 31 412,10

Bieg Poland Bussines Run. To chyba w najbliższym czasie ostanti mój bieg, za dużo kontuzji złapałem i muszę wylizać rany. Teraz będę miał czas na rowerowanie, które aż tylu kontuzji nie powoduje. Pewnie z miesiąc lub dwa i wrócę do biegania, by znów na wiosnę wystartować w zawodach 40 km gravelem plus półmaraton.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 398,11 + 10,00 = 31 408,11

Status bieganka - odbyte

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 387,91 + 10,20 = 31 398,11

Wybiegłem z myślą, że jak mi ciało da znać to kończę. Bo mnie od wczoraj mini skurcz w brzuchatym łydki bocznym łapał podczas chodzenia po domu i rano też.

Podczas biegu jednak powoli zanikało i po kilkuset metrach było już ok.

Jednak jakieś ogólne zmęczenie prawie mnie oszukało i na 2.5 km zmusiłem się aby nie wrócić do domu. Do wyboru było: skrócić dystans albo zmniejszyć tempo.

Zwolniłem i wyszła taka dycha na regenerację. Niczego nie żałuję.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 381,87 + 6,04 = 31 387,91

W koncu temperatury do biegania ❤️.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

376 968 + 21 = 376 989

Poranne uzupełnianie #kwadraty

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

300 872,40 - 2,20 - 3,76 - 4,05 = 300 862,39

Za wczoraj. Deszcz, wiatr, tragedia.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

5 853 469 - 1 000 = 5 852 469

#plyniemydojadraziemi #plywanie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 358,62 + 2,01 + 21,24 = 31 381,87

Półmaraton odbyty.

PR nie ma, odrobinkę brakowało. Muszę przeanalizować co nie co i wynieść lekcje z tego startu.

Jutro więcej skrobnę na ten temat na #relacjazbiegu . 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

13 976 + 16 = 13 992

baguette avec bite

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 774 528 - 300 = 118 774 228

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin