#statsbymarvin

36 681,48 + 9,32 + 6,90 = 36 697,70

W sumie wyszło, że weekendy mam z bombelkiem, więc to idealna okazja by znowu pobiegać. Młody zadowolony, bo śpi, a ja szczęśliwy, bo mam czas na bieganie #rodzicielstwo

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 101,5cm (-0,5cm)

Smalec: 97,5kg (-0,7kg)

Wzrost wagi w poprzednim tygodniu był chyba fałszywy, bo średnio chudnę ok. 200g tygodniowo.

98.1 -> 97.9 -> 98.2 -> 97.5 - rzeczywiste pomiary

98.1 -> 97.9 -> 97.7 -> 97.5 - pomiary zakładające spadek 200g/tydzień

200g tygodniowo trochę mało... ale jednak lepiej 200g na minus niż na plus.

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 672,86 + 8,62 = 36 681,48

Jedna wichura przeszła, druga idzie na jutro. Chyba sobie ominę tego longa...

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 228,08 - 13,97 = 295 214,11

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

404 230 + 2 + 2 + 3 + 3 + 2 + 3 + 3 + 4 + 4 + 4 + 12 + 3 + 4 = 404 279

Pracodomy z całego tygodnia.

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

404 219 + 7 + 4 = 404 230

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 85,0cm (-1,0cm)

Smalec: 80,1kg (-0,8kg)

Już za chwilę, już za momencik

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

404 160 + 53 + 6 = 404 219

Chyba już ostatnie dnie, które mozna wykorzystać na nocną jazdę, gdy temperatura jest powyżej zera. W niektórych miejscach trasy mialem wrażenie że juz jest w okolicach zera lub nawet poniżej. Koomot w jednym miejscu wyprowadził mnie na łąkę gdzie na trawie pojawił sie szron. Nie obyło się bez spotkania z kolejnym bossem do pokonania by moc jechac dalej.

W górę 881 m

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 666,71 + 6,15 = 36 672,86

Again?

Again.

Dzień doberek. Pół godzinki dla słoninki odbyte. Dziś krócej, gdyż jutro lecę półmaraton w Sopocie. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

404 146 + 4 + 3 + 4 + 3 = 404 160

Krótki tydzień ale szykuje nogi na poniedziałek

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

404 093 + 53 = 404 146

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 152 + 300 = 28 452

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

53 261 + 150 = 53 411

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 321 450 - 300 = 24 321 150

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 231,54 - 3,46 = 295 228,08

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 250,99 - 1,04 - 6,15 - 1,98 - 1,52 - 4,20 - 3,67 - 0,89 = 295 231,54

Wczoraj, wczoraj, wczoraj - w tym szybki skok do lujowego lasku za 4 kozaczkami.

Reszta z dzisiaj.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 645,34 + 21,37 = 36 666,71

Chciałem papaton i zrobiłem papaton. Chociaż myślałem, że skończę na 17 km bo było mi już ciężko- tak jakbym nie dostarczył w ciągu dnia wystarczająco dużo kalorii... A było ich trochę. Zdecydowałem się więc na wizytę w sklepie i wypicie pół litra wody i to było to. Za mało piłem w ciągu dnia (i nie wziąłem wody na bieg) a to już ten czas w roku, że muszę się pilnować z nawodnieniem bo nie mam pragnienia przez niskie temperatury, a wiatr i wydychanie oraz praca robią swoje.

Więc od jutra zaczynam sezon heheherbatek do butli i litr co 3 godziny plus inne płyny aby te 5 litrów było.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 255,80 - 2,07 - 1,78 - 0,96 = 295 250,99

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

428 948 - 19 = 428 929

247/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 641,47 + 3,87 = 36 645,34

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin