GiabeuSpecjalista

No to zgodnie z tym co pisałem jeszcze raz wrzuciłem Chłopskie Gotowanie. Miłego oglądania chłopy

https://youtu.be/0QWuFTBaK7c

#przegryw #gotowanie #gotujzhejto #tworczoscwlasna #youtube #heheszki

Ile śpiewać za Volvo S40 2.4 140 w benzynie 2006 r. Przebieg 247tys.

Niedziałające rzeczy to czujniki parkowania i podświetlenie radia i brak katalizatora. Na otomoto ceny podobnych egzemplarzy startują z 20. Wystawiłem na FB za 18 i zero odzewu xd.

Czarne polskory, lakier oryginał, wszystko serwisowane na bieżąco

Można ćwiczyć na zakwasach?

#silownia #hejtokoksy

:pirate_flag:

Mam plan Greyskull LP dla początkującego z wykopu od Kasahary i on wygląda tak.

Tydzień A: Trening A, Trening B, Trening C

Tydzień B: Trening A, Trening B, Trening C

Jest to trening trzydniowy i może to głupie pytanie ale dobrze rozumiem, że w tygodniu A pierwszego dnia robię trening A, drugiego B, a trzeciego C? xD

Chciałem, się też zapytać jakie białko sobie kupić.

#hejtokoksy #silownia

Ostatnio znowu przewinęło mi się "2 tony nacisku szczęki pitbulla" (czasami nawet 3 tony) to pomyślałem, że wrzucę co hamerykańskim naukowcom wyszło, jak to badali.

19. Amerykański Pit Bull Terrier – 235 PSI

17. Owczarek Niemiecki – 238 PSI

Jep, owczarek niemiecki ma większy nacisk ryja od legendarnego pitbulla. A to i tak jest mały pikuś w porównaniu z topką.

6/5/4. Tosa Inu/Mastif Angielski/Dogue De Bordeaux – 556 PSI (czemu na 3 osobnych - nie wiem)

3. Cane Corso – 700 PSI

2. American Bandogge – 730 PSI

1. Kangal – 743 PSI

Pytanie brzmi - na ile takie listy są sensowne i pomiary wartościowe. Dlaczego? To bardzo proste.

Całe TOP 3 to 700+ PSI. Tymczasem:

Lew - 650 PSI

Niedźwiedź brunatny - 975 PSI

Hiena - 1100 PSI.

Tygrys - 1050 PSI

Wilk/Wilczak - 406 PSI.

Wynika z tego, że 3 psy mają większy nacisk szczęk niż lwy, a jednocześnie że bliżej im z siłą nacisku do tygrysa czy hieny, niż to owczarka niemieckiego czy pitbulla.

Ja nie mówię, że nie wierzę w te pomiary... Ja tylko mówię, że jestem w stosunku do nich ostrożny. A żaden nawet nie zbliżył się do 3 ton 😉

#psy #zwierzeta #ciekawostki

Podziwiam was którzy ćwiczycie regularnie. Na siłowni że wychodzicie do tak dynamicznego miejsca pełnego normików i w domu że macie aż taką automotywacje. Sam mam siły psychiczne które pozwalają mi na pracę a później tylko lurkowanie i ewentualnie jakiaś gierka która i tak mnie znudzi po 30 minutach i wróce do bezsensownego przeglądania internetu.

#przegryw

Poprzedni rok pożegnał mnie spadkiem wyników, nowy przywitał mnie zastaniem w takiej sytuacji na dłużej aaaaaaaaale.

To nie do mnie tak, do mnie nie.

Jestem w trakcie rozpisywania planu treningowego na podstawie swojej wiedzy oraz swoich słabych punktów.

Myśl przewodnia planu to "train harder than last time" od pana Grega.

Chciałbym również wrócić do liczenia kcal, gdyż jak tego nie robię, to po prostu spada mi masa bo nie dojadam tyle ile knurek potrzebuje.

Jak tam styczeń treningowy u was, siłownię pękają od postanowień noworocznych?

#hejtokoksy

To od zawsze mój cel sylwetkowy i na lato będzie taka jak się nie uszkodzę jak zwykle xd. To jest ta słynna sportowa sylwetka, ale taka nie za bardzo

Ostatnio mojemu libido odpie#dala, tu za mocne, tu zepsute, nie żeby było potrzebne, po prostu wku#wia. Testosteron jest niezbędny każdemu żołnierzowi na polu bitwy, i jakoś łatwiej ludziom w oczy patrzeć. (・へ・)

Tytuł: Bielmo. Co wiedział Jan Paweł II

Autor: Marcin Gutowski

Gatunek: reportaż

Ocena: ★★★★★★★★☆☆

Książka nie odkrywa nic nowego, bowiem JPII nikt nigdy za rękę nie złapał, nie ma żadnych dowodów na piśmie, że papież bezpośrednio tuszował pedofilię, a jeśli są, to zamknięte w archiwum watykańskim i dobrze pilnowane. A jeśli były, to już dawno zostały zniszczone lub przejęte przez najbliższych współpracowników Wojtyły. Watykan bardzo umiejętnie tuszuje ślady, przemilcza afery, przenosi pedofili z parafii na parafię. Gutowski obrazuje to na przykładzie najsłynniejszych afer za kadencji Wojtyły (McCarrick - USA, Groel - Austria, Paetz - Polska, Maciel - Meksyk), o których po prostu musiał wiedzieć, a nigdy nie zabrał głosu publicznie i nie spotkał się z ofiarami.

Książka może i nie przełomowa, natomiast wkłada kolejny kijek w szprychy KK w Polsce. Pozwala dobrze zrozumieć zasady funkcjonowania tej mafijnej organizacji, gdzie zmowa milczenia jest najważniejsza. Kupiłem swoją kopię i będę rozpowszechniać.

Dostałem taki prezent.

Nie wiem co autor chciał mi w ten sposób przekazać 🫣

Żeby nie było.

W środku nic nie ma 😠

Dlaczego jeszcze nie śpicie, masakra 5 rano

Siedzę przy stole i tylko czuję jak mi na tyłku rajstopy pękają. XD

Czy Tomki i Tomkinie to hołd dla Tomasza Terki?

K⁎⁎wa tylko niech nikt mi się nie waży pojechać na święta do mamusi z plastikowymi pojemnikami z kurczakiem i ryżem. Matka cały dzień napierdala w kuchni a tu przyjeżdża wielki kafar co mówi, że nie spróbuje serniczka bo on trzyma formę i będzie żarł styropian z sosem 0kcal.

Chociażbyście mieli kolejny dzień napierdalać martwe ciągi aby zrzucić te makowce, serniki, jajka i galarety, to macie się zajadać aby matce przykro nie było i jeszcze pochwalić, że pyszne a nie k⁎⁎wa, że gluten czy inny biały cukier.

I nic nie gadać o siłowni tylko ładnie się ubrać i siedzieć cicho. Nikogo nie interesuje twój nowy trening pod siłę i hipertofię i każdy też wie, że kreatyna 5g dziennie.

W ten dzień nie róbcie też przykrości matce i jak mówi, że białko to chemia i sterydy, to nie kłócicie się tylko przytakujecie i mówicie, że nie bierzecie tego świństwa.

1. Dzueń Dobry, Tu Niewiemja, jeszcze do konca nie wiem o co chodzi ale sie dowiem, Witam

Pamiętam jak za gówniaka kiedy chodziłam do szkoły i spadał pierwszy śnieg. Każdego roku przeżywało się to na nowo. Wtedy nagle nauczyciel wyglądał za okno i mówił: "O zobaczcie, pada pierwszy śnieg!" wtedy i cała klasa wyglądała za okno podziwiając spadające płatki śniegu. Wtedy każdy się cieszył. W tle unosił się zapach mandarynek i oczekiwania na dzwonek, by wybiec ze szkoły i złapać pierwsze roztapiające się płatki śniegu. Wtedy nagle każdy był myślami przy przerwie swiątecznej, czasie prezentów, wolnego od szkoły i graniu do 3 w nocy na komputerze. Miało się wtedy 13 lat i całe życie przed sobą (ʘ‿ʘ)

DZISIAJ JEST DZIEN TRENINGOWY.

bardzo brakuje mi tu społeczności mikrokoksy. Jeżeli ktoś trenuje, to zapraszam do ujawnienia się. Jeżeli jakieś pytania ktoś by miał to również chętnie pomogę na tyle na ile się znam.

KRĘCMY RAZEM KARUZELE SPIERDOLENIA

#pokazforme dla atencji

Pozdrawiam. KROL SZCZUROW

Dzień dobry, jestem cholernie ciekawy ile je bialkov otrzyma petrorogali za fuzję z orlenem. Ktoś coś? Mam nadzieję ,że nie dostanę czerwonej belki ani platynowego trofeum, bo ośmieliłem się skrytykować ha tfu orlen