hejtamtoKompan

Ratunku :( Hamulce

W moim gravaku z hamulcami br-rx400 miałem założone tarcze 160mm. Na fabrycznym adapterze hamulca jest napisane 160mm or 180mm. No to kupiłem tarcze 180mm i… nie pasują. Oprócz tego tarcze są montowane na centerlock i takie też tarcze kupiłem, jednak nakrętka która przyszła z tarczami nie ma w ogóle tych ząbków centerlocka - jest w środku okrągła. Jakie błędy popełniłem? Jak ogarnąć rower? :(

#mtb #kolarstwo #gravel #rower

Gdzie bikefitting we Wrocławiu?

Miałem już samodzielnie wyfitowany rower i jeździło mi się dobrze, ale chciałem więcej. Konsekwencją moich wysiłków jest powrót bólu w kolanie :grinning:

Mam teraz 2 opcje. Spróbować zamówić offsety do pedałów 16mm lub po prostu wybrać się na bikefitting.

Pytanie 1: Gdzie we Wrocławiu?
Pytanie 2: Ile to powinno kosztować? Tzn. czy teraz nie zapłacę podatku "sezonowego"?
Pytanie 3: Na co powinienem się szykować przy bikefittingu? Fizjo będzie mi kazał wymienić pół roweru i dopłacać co chwilę za kolejne sesje, czy jest duża szansa że ograniczę modyfikacje do minimum?

#mpkwroclaw #kolarstwo #mtb #szosa #rower

Pytanie o mostek w rowerze mtb :)

Moja dziewcyzna jeździ na moim starym mtb który jest na nią ewidentnie za duży. Obecnie w rowerze jest zamocowany dosyć długi mostek, licząc od śruby do śruby ok. 15cm. Obecnie największy problem to ze mocno podnosi barki żeby dosięgnąć kierownicy i drętwieją jej przez to dłonie. Czy wymiana mostka na taki ekstra krótki jest dopuszczalna? Myślałem o mostku który łączy go stery z kierownicą bez żadnego offsetu. Nie zabije sie na takim rowerze? Na przyszły sezon dostanie dopasowana rozmiarami szosę, szukam rozwiązania doraźnego ;)

#mtb #rower #kolarstwo

Hej, sprawa dotyczy tarcz hamulcowych w hamulcach hydraulicznych.

Wymieniłem swoje bazowe tarcze hamulcowe na RT-MT800. System mocowania tarcz to centerlock, koła na sztywnej osi. Hamulce to BR-RX400. Po wymianie tarcz, na starych zjedzonych klockach, hamulec obciera o klocki.

Czego próbowałem?

* Regulacji hamulców - poluzowałem śruby przy hamulcach i próbowałem je ustawić tak żeby nie obcierały, bez skutku
* Sprawdzałem czy tarcze są proste - wydają się proste, suwmiarka przylegała na całej powierzchni
* Odkręciłem i dokręciłem tarczę ponownie - nie pomogło
* Próbowałem rozepchać delikatnie klocki żeby tłoczki się zresetowały - nie pomogło
* Zamówiłem z aliexpress takie blaszki nakładane na tarczę które mają pomóc ustawić ją w osi, blaszka nie wchodzi w hamulec
* Próbowałem świecić latarką żeby zobaczyć czy tarcza prosto siedzi i między klockami a tarczą nie widać prześwitu

Czy są jeszcze jakieś akcje które mogę podjąć zanim zaniosę rower do serwisu na regulację? Ile siły należy włożyć w rozpychanie tłoczków? Śrubokręt to dobra droga czy zainwestować w klucz do tłoczków?

#rower #szosa #gravel #kolarstwo

Karbon dla grubasa - można czy nie moszna?

110kg zawodnika, gravel. Jeżdżę na karbonowej sztycy, póki co bez problemów. Czy powinienem się obawiać wymiany alu kierownicy na aero karbon? Boję się że będzie jak w filmikach na youtube, wpadnę kołem w dziurę, podeprę się rękami o kierownicę i zaryję klatą w mostek a ryjem o asfalt...

Ofc celował bym w produkty znanych i cenionych marek, mam na oku Pro Vibe Carbon. Czy są tu grubasy jeżdżące na karbonie?

Dzięki za porady :smiley:

#rower #kolarstwo #gravel #szosa #mtb

Wpis sprawdzający :smiley:

Jakie dystanse, z jaką średnią, przy jakiej (waszym subiektywnym zdaniem) formie robicie i na jakich rowerach?

Odczuwam niepewność swoich umiejętności i chętnie porównam się z różnymi osobami :smiley:

W moim przypadku przy wadze 110kg przejeżdżam ze średnią 20-25km/h dystans 75km. Moja forma to siłownia/boks z trenerem raz w tygodniu i ~100km tygodniowo rowerkiem gravelowym. Bebzona nie mam, jestem raczej umięśniony, ale wciąż wielki (niemal 2m wzrostu).

Szykuję się na sprawdzenie się na dystansie 150km, a docelowo we wrześniu chciał bym pojechać 404km w Warta Gravel (czas 60h).

Mile widziane historyjki jak wyglądał moment kiedy znacznie zwiększyliście swoje osiągi. W moim przypadku regularna siłownia i trenowanie nóg dały gigantyczne rezultaty, bo 2 lata temu jeździłem 18km/h na dystansach 20-30km a 50km było prawdziwą udręką.

#rower #gravel #kolarstwo #szosa #mtb

Korzystam z farta że ciągle trafiam z dobrymi sugestiami i odpowiedziami od was :smiley:

Opony do gravela. Planuję zakup Vittoria Zero G2.0 TLR 700x38 - jakieś alternatywy?

90%+ mojej jazdy to ścieżki rowerowe - zarówno te asfaltowe, kostkowe jak i typowo gravelowe (wały). Zależy mi na prędkości. Ostatnie 2 lata spędziłem na Vittoria Terrano Dry 700x38 i uważam że były niezłe. Nie czułem żeby mnie spowalniały, ale mam im do zarzucenia momentami słabą przyczepność na piasku/drobnym gravelu. Zdaję sobie sprawę że Zero są jeszcze bardziej łyse, ale mam cichą nadzieję że na asfalcie i drobnym żużelku mogą dać mi poprawę komfortu. To dobry wybór? Dodam że moja waga to 105-110kg więc może warto rozważyć 42c?

#rower #kolarstwo #gravel

Jakie rękawki/nogawki rowerowe kupić aby w awaryjnej sytuacji wiatru czy deszczu pozwoliły dojechać do schronienia bez odmarzających kulasów? Czy te „ice silk” się sprawdza czy takie chronią tylko przed UV i lepiej zainwestować w zimowe nawet na lato? Jakieś inne wskazówki zakupowe?

Fotka dla uwagi :smiley:

#rower #rowery #kolarstwo

Cześć. W weekend chcę obskoczyć Wrocław-Milicz. Do Trzebnicy trasę znam i poza fragmentami wiem że jest nawet znośna ścieżka. A co z odcinkiem od Trzebnicy? Jechać bezpośrednio ścieżką-ulicą, szlakiem wąskotorówki czy wskoczyć na Bursztynowy EV9? Ta ulica idąca lasem do Milicza jest bezpieczna rowerem? Auta lubią tam pędzić. Jadę gravelem, ale nie chcę się katować przez krzaki i kaniony. Jadę w jedną stronę i powrót ciapciągiem. Jak najbardziej bezstresowo to przejechać? Będę wdzięczny za protipy.

#wroclaw #rowerowywroclaw #rowerowehejto

Hejto, hejtamto. Hejtuję wszystki PI#%< (bo to w 90% kobiety) zajmujące zewnętrzne miejsca w autobusach i tramwajach (bądź sadzające torebki/torby z zakupami) pełnych ludzi. Tak się błocie patriarchatu że będziecie udawać że ta 90 letnia babcia nie stoi nad wami prosząc o możliwość zajęcia WOLNEGO miejsca obok? Czy to tylko kwestia tłustych tyłków i nie mieścicie się na jednym fotelu? Pół autobusu stoi ale paniusia się nie przesunie, udaje że nie rozumie że jest KRETYNKĄ. Codziennie, w każdym autobusie i tramwaju, o każdej porze. A żeby wam dzieci na patostreamerów i prankerów wyrosły. Tfu. Jesteście na poziomie żuli wożących puszki komunikacją publiczną.

#mpkwroclaw #komunikacjamiejska #autobusy #tramwaje

Tak umiera w ciszy (wcale nie, zadbali żeby nie dało się pracować) ulica Legnicka we Wrocławiu. Dwa lata temu jego ekscelencja Jacek „łysa pała” Sutryk wraz z prezesem MPK zwanym „Człowiekiem Selerem” który wtoczył się na konferencję prasową zapowiadali że Wrocławskie torowiska są w doskonałym stanie i nie ma potrzeby ich remontować. Był to okres kiedy wykolejały się 3 tramwaje dziennie. Od tej pory rozkopali całe miasto, a remont ulicy Legnickiej jest wisienką na torcie odcinajacą od komunikacji publicznej rekordową część mieszkańców. Oczywiście pojawiła się komunikacja zastępcza. Taaaa… Miłych dojazdów do pracy.

#wroclaw #100wykolejonychtramwajow

Cześć. Próbowałem dzisiaj sfitować lepiejj siodło w rowerze i nie doczytałem z jaką siłą dokręcać śruby. Pękła aluminiowa podkładka o grubości około 4mm. Dokręciłem śrubę bez podkładki i przejechałem te 40km, ale z duszą na ramieniu.

Możecie poradzić co zrobić? Nowe siodło? Nowa sztyca? A może takie podkładki tytanowe z ali się sprawdzą? Nie są ani trochę podobne do oryginalnych :( rower orbea.
https://a.aliexpress.com/_msG6XXa

Załączam zdjęcia, jak to wygląda obecnie oraz co mi się udało odzyskać z podkładki.

TAK TRZEBA BYŁO ROBIĆ ZDJĘCIE WCZEŚNIEJ I DOKRĘCIĆ KLUCZEM DYNAMOMETRYCZNYM

W sobotę wracając z wyjazdu postanowiłem zjeść coś z maczka. Wybór padł na glovo. Podczas przeglądania oferty wyskoczył mi wielki baner „nie płać już nigdy za dostawę” czyli oferta zakupu Glovo Prime. Prime miał sprawić że nie będę płacił za dostawy. Koszt? 14,99zł przy

Za maj i czerwiec

27 + 36 + 21 + 20 + 65 + 21 + 20 + 20 + 24 = 254

Poniżej 20km nawet nie liczę. I obowiązkowo białek w oko rodzicom z dziećmi na rowerkach uczącym obsrańców jeździć środkiem drogi. Żeby wam dzieci na patostramerów wyrosły, szczerze życzę.

W watchOS 10 fajnie działa zbieranie kadencji i pręfkości z czujników, ale jest to konpletnie bezużyteczne w kontekście treningu. Nie ma to jak komputer na kierownicy. Na zegarek nie da się spoglądać w czasie jazdy.

#rowerowyrownik #applewatch

Dieta przy większych wysiłkach

Ostatnio trochę dociskam rowerem, 2-3 razy w tygodniu 3000-5000kcal (sam trening). Jednocześnie wróciłem do pracy w biurze i codziennie muszę być w doskonałej kondycji psychicznej. Oprócz tego walczę o zrzucenie sadła. Jeśli moja bazowa to 2200kcal, (196cm/110kg) a danego dnia zrobiłem trening, ile powinienem tego dnia dostarczyć kalorii aby następnego dnia nie być bez sił ale jednocześnie nie robić masy?

#zdrowie #trening #dieta #rower

Siema. Nie ogarniam nadal hejto, a na wykopie dostałem znowu bana za nazwanie steckiej sexworkerką xD więc nie jestem pewien czy to poprawna kategoria i jak się taguje.

Mam rowerek Orbea Terra h30 na GRX 400/600. Podczas jazdy słyszę stukanie w prawym pedale, jakby w 1/6 obrotu licząc od górnej pozycji. Próbowałem namierzyć źródło problemu, ale bezskutecznie. Nie wynika to też raczej z mojej kadencji, przy próbach mega płynnego pedałowania dalej to słychać.

Drugi problem leży w tylnej piaście. W czasie jazdy jest spoko, ale kiedy poruszam rowerem bardzo delikatnie i powoli o mikimetry przód/tył piasta piszczy. I to piszczy dosyć głośno.

Trzecia sprawa - jak wyregulować pozycję zamykacza tylnej sztywnej osi? Z przodu łapię za korek z kontrnakrętką i ustawiam pozycję zamykacza w stronę sztycy, ale z tyłu oś wchodzi w element ramy i zamykacz zwisa w powietrzu w dół. Chciał bym go zamknąć równolegle do tylnego trójkąta.

Czy hejto pomoże mi zdiagnozować o co chodzi? Będę wdzięczny za wskazówki ;)

#rower

Kto właściwie stoi za hejto? To jakaś oddolna inicjatywa? Kiedyś mi coś mignęło że to portal tych skompromitowanych debili z kanału sportowego, ale nie widzę autopromocji więc odrzucam ten pomysł. Kim jest @hejto ?

W ramach nauki obsługi hejto (hatfu na białka i stecką) przychodzę z pytaniem o subskrypcje #apple.

mam wykupiony pakiet apple one indywidualny oraz 200GB w iCloud. Kosztuje mnie to 34,99 + 11,99 i w sumie dostaję 250GB w iCloud. Czy przechodząc na pakiet rodzinny za 44,99 będę miał nadal 250GB czy 200GB? 200GB jest dzielone na rodzinę czy każda osoba w rodzinie dostaje 200GB? #kiciochpyta #iphone