Hejto.pl
Dodaj post

pansianoKoneser

Dołączył/a:

  • 56 wpisów
  • 134 komentarzy
  • 1 obserwujących

Koneser

w Księżycowy spacer

13

373 043,2 - 20,6 - 10,9 - 4,4 - 8,6 = 372 998,7

Eksperymentuję ze słuchaniem ebuka

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

Gruba ryba1

@pansiano czego słuchasz? Ja mam wrażenie że spacer zajmuje mnie na tyle, że ciężko było by mi słuchać z uwagą 😉

Koneser1

@ciszej "W poszukiwaniu straconego czasu" Prousta. Nigdy nie przeczytałem całości, a jest na tyle rozwlekłe że nawet jak się zamyślisz na 10 minut to nie stracisz wątku. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gruba ryba1

@pansiano o Panie, to faktycznie xd miałam kiedyś do tego podejście

Pokaż więcej komentarzy (3)

Koneser

w Sztafeta

24

19 295,34 + 21,38 + 18,95 + 14,11 + 15,52 = 19 365,30

Od ponad miesiąca stagnacja w tempie, dlatego zrobiłem w tym tygodniu szybszą dychę żeby uspokoić gorącą głowę.

W nagrodę za długotrwałą systematyczność kupiłem nowe buty do ubijania asfaltu (pozostaję na ten moment wierny Altrom) i zapisałem się na bieg na początku września (12h). Cichobiegi przywitane papatonem. Tradycyjna fotka w komentarzu.

Pytanie do sztafety na ten tydzień: polecacie jakiegoś biegowego fizjo w okolicach Katowic/Krakowa? Nic mi nie dolega, ale mógłbym zrobić zapobiegawczy przegląd.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Autorytet2

@pansiano oby nosiły stópki!

Pokaż więcej komentarzy (3)

Koneser

w Księżycowy spacer

22

373 400,4 - 106,6 = 373 293,8

Plan maksimum wykonany, ale to jedyna rzecz z której jestem zadowolony. Dokręcanie drugiej części uważam za błąd który zepsuł moje wrażenia i trochę organizm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Najgorsze były chyba dwie bezsenne noce i zejście czarnym do Sopotni z Romanki w środku nocy. Eksperymentowałem z kilkoma rzeczami na wyposażeniu i ogólnie mogę być zadowolony z tego jak się spakowałem. Małżonka dołączyła na drugą część żeby zrobić ze mną 4 dyszki (które też były dla niej rekordowe) i o dziwo się jej podobało.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

Osobistość2

@pansiano Co za wyczyn! Gratulacje, elegancko :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (4)

Koneser

w Księżycowy spacer

15

373 646,9 - 7,1 - 5,0 = 373 634,8

Chodzenie pod znakiem kwadratów i kwadracików.

Za pierwszym wziąłem fafika od żony, co by z nim się przejść po kwadrat co będzie problematyczny rowerem lub biegowo, ale osioł nie chciał się tam dać zaprowadzić.

Drugi to idąc do kerfa po denaturat ( ͡° ͜ʖ ͡°) stwierdziłem, że pozbieram kwadraciki naokoło po chaszczach. Bo o ile wiem tylko o jednym okolicznym kwadracie - Hucie Katowice - którego nie da się legalnie zebrać, o tyle pogoń za kwadracikami to już wyższa szkoła lizania betonowych płotów. Jeszcze w dwa nie trafiłem, trzeba tam będzie wrócić.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

Koneser

w Sztafeta

18

18 393,09 + 12,13 + 18,82 = 18 424,04

Na ten tydzień już pobiegane, bo jutro wieczorem zaczyna się wyrypa, którą reklamowałem jakiś czas temu na Księżycowym Spacerze.

Mam kilka biegowych przemyśleń z tego tygodnia:

1) Zalurkowałem na garminowy profil zasłużonego sztafeciarza Scorpa ( ͡° ͜ʖ ͡°) i uświadomiłem sobie, że właśnie skakanki brakuje w moim repertuarze. Już znaleziona, jeszcze nie użyta.

2) Powinienem zostać głównie przy fartlekach. Przebieżki odbierają mi chęć życia, a na bieganie progowe jest za wcześnie i za ciepło.

3) Ostrożniej z błonnikiem w dzień biegania. Ale doniosłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba5

@pansiano Skakanka w pytkę jest ( ͡~ ͜ʖ ͡°) Zapraszam serdecznie do skakankowego szaleństwa!

Co do błonnika w dzień biegania, mam trochę zabawną historię. Wybiegłem sobie radośnie kiedyś z domu, no i jakieś 8km od domu okropnie mi się zachciało dwójki. No to wykonałem taktyczny odwrót i pobiegłem do domu. Biegłem przez pola żeby z 8km zrobiło się jakieś 4km. Biegnę sobie, biegnę - patrzę a tam k⁎⁎wa na środku pola, jakieś 2km od drogi stoi kibel w malinach u kogoś! Myślę sobie - za⁎⁎⁎⁎ście!!! Domyślam się, że czułem wtedy to samo co spragniona osoba na pustyni, która znalazła oazę z wodą... Ale mam farta! Wpadam do środka, a tam kurde faja nie ma papieru... ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ) No to poleciałem do domu, na szczęście udało mi się dobiec bez żadnego kałowego incydentu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Autorytet2

@scorp zwroty akcji jak u Shylamanamana 😁

Pokaż więcej komentarzy (2)

Koneser

w Sztafeta

21

17 889,28 + 15,46 + 16,10 + 15,46 = 17 936,30

Zastanawiam się nad dołożeniem schłodzenia w postaci przejścia do marszu na ostatni kilometr.

Czy z waszego punktu widzenia lub znanej wam teorii wynika, że jest to wartościowy dodatek? Bo psychologicznie ciężko mi się będzie nastawić, że przejdę to co mógłbym przebiec. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość1

@pansiano zawsze możesz zrzucić wyraźnie z tempa biegu tak, że tętno wyraźnie też spadnie. Takie 5-10 minut schłodzenia jest dobre, choćby ze względu na to że zziajany do domu nie wpadasz

Kosmonauta3

Komentarz usunięty

Pokaż więcej komentarzy (5)

Koneser

w Rowerowy Równik

12

40 750 + 104 + 35 = 40 889

Gdybym jeździł szybciej, to pewnie częściej znalazłbym wystarczająco czasu żeby trzepnąć satysfakcjonującą setkę.

Ale żeby jeździć szybciej to trzeba z siebie więcej dać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Fenomen1

@pansiano gdybyś jeździł więcej to byś jeździł szybciej :grinning:

Koneser

w Sztafeta

18

16 925,30 + 13,21 + 11,47 + 14,62 = 16 964,60

Garmin mówi, że aklimatyzacja cieplna 73%, duszno jak diabli

Pomiśkowałem trochę przy dodawaniu wpisów, przydałaby się opcja usuwania w skrypcie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Koneser

w Księżycowy spacer

13

374 718,2 - 12,7 - 10,4 - 20,1 = 374 675,0

Dla tagowiczów księżycowego spaceru rzucę hasło "XV Wyrypa Beskidzka", dorzucę też tag

W weekend za 3 tygodnie można dać sobie szansę mistycznego przeżycia jakim jest przejście 100km od nogi. Ja zamierzam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie wklejam żadnego linku co by nie agitować zbyt nachalnie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

Gruba ryba1

@pansiano piękne! Kiedyś brałam udział w górskich marszach na orientację i świetnie to wspominam, najlepsze były na zakończenie sezonu - najpierw dystans dzienny, a później etap nocny. Ale daleko im było do 100 km xd

Zdaj relację jak Ci poszło i jak się podobało! No i trzymamy kciuki! 😉

Pokaż więcej komentarzy (2)

Koneser

w Sztafeta

17

15 967,88 + 11,94 + 12,50 + 17,40 = 16 009,72

Ostatnio taką regularność miałem, gdy najprawdopodobniej Hejto jeszcze nie istniało.

Powoli robi się satysfakcjonująco. Może niedługo będę w stanie nazwać niektóre jednostki treningowe, może nawet zdecyduję się je tutaj wspomnieć - to pośmiejemy się razem.

Na ten tydzień już nie planuję.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Koneser

w Rowerowy Równik

11

28 221 + 82 = 28 303

W sumie to tylko raz w tym tygodniu pedałowanie wypadło. Najpierw po lesie z małżowiną, potem się urwałem po kilka kwadratów.

Miało być kilka, a wyszło tak ze 24. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/