
Wpis użytkownika Z_buta_za_horyzont w Dyskusje
XXII Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej.
141km, przewyższenia 5000m.
Mój czas przejścia to 34 godziny i 50 minut.
6g52m grań Karkonoszy (32km Szklarska Poręba - Przełęcz Okraj).
W 24 godziny przeszedłem 100,4 kilometry.
Aplikacja Suunto podała, że na całej trasie zrobiłem 190976 kroków.
Uczestniczyłem i ukończyłem po raz szósty w tę wspaniałą imprezę dla osób, które mają zespół niespokojnych nóg😁. Start odbył się w piątek o godzinie 10:00 i limit ukończenia wynosił 48 godzin. Wystartowało blisko 500 osób na całość trasy a do soboty wieczór wycofało się około 200 ale oficjalna liczba pewnie się jeszcze zwiększy.
Sama trasa poza Karkonoszami nie jest jakoś zbytnio męcząca i widokowa. Prowadzi w większości znakowanymi szlakami turystycznymi przez cztery pasma górskie (Karkonosze, Rudawy Janowickie, Góry Kaczawskie, Góry Izerskie). Sporo idzie się zadupiami, łąkami, krzakami itp. Organizator oferuje tylko jeden punkt żywnościowy około 55km na którym częstuje zupą. Jest trzynaście punktów kontrolnych, na co drugim jest woda do picia i uzupełnienia swoich zapasów. Także większość pożywienia trzeba mieć w plecaku albo zdobywać po drodze. Piechurów wykańcza głównie dystans i to co z nim związane. Odciski, bóle mięśni, stawów, brak snu, złe odżywianie.
Ja stawiam zawsze na buty biegowe i lekki plecak (tym razem 5,8kg). Cały czas od startu coś jem i piję żeby nie mieć przerwy w dostawie kalorii. Trasę znam dość dobrze także idę w sumie na pamięć bez zaglądania do mapy dostarczanej przez organizatora. Najgorsze dla mnie są trzy odcinki: zejście do Przełęczy Okraj, podejście przy dworcu Szklarska Poręba Dolna i zejście dawnym torem saneczkowym. Idę dzień i noc bez snu żeby drugą noc nie spędzić na szlaku. Robię dwie dłuższe przerwy gdzie napycham się po korek(Okraj, Góra Szybowcowa). Większość prowiantu jem w marszu gdy tylko jest bardziej płasko. W tym roku było najcieplejsze przejście a ja miałem problemy z nawodnieniem się i około 20 - 30 kilometrów brakowało mi mocy. Nie będę się więcej rozpisywał bo możnaby książkę napisać lepiej zapisać się i samemu spróbować :stuck_out_tongue_winking_eye:. Na pytania z chęcią odpowiem dorzucę swój tag #zbuta 😉.
Podczas przejścia mój żołądek przerobił:
Cola 0,5
Pomidorowa
Jogurt proteinowy
Pajda ze smalcem
2 x Pierogi ruskie
Kofola 0,5
2 x Żelki mini
4 batoniki
Pomidorowa z makaronem
Pół dużej pizzy farmerskiej
4 x Ryż tubka
Żurek
Rożek cytrynowy
5 kostek czekolady
4 x isotonik w proszku
Bułka ze schabem
2 x Cola puszka
Fanta 1L
Dextro
Garść paluszków
Garść czipsów
Woda 11L
Wołam tych którzy piorunowali mój komentarz o sprawdzeniu ile kroków można zrobić w dzień:
@szasznik @Panda @globalbus @Vrake @Mork @xepo @Lunek1 @Trypsyna @maly_ludek_lego @myoniwy @bartek555 @BoguslawLecina
Komentarze (42)
@Z_buta_za_horyzont Wielki szacun. Raz ze znajomymi zdecydowaliśmy się przejść 100km, po płaskim, w ramach "zabawy" i wiem co ten dystans znaczy. Co znaczy dodatkowe 41km i to po górach to mogę sobie tylko wyobrażać. Gratulacje! :smiley:
@Fletcher Zrobić setkę w ramach zabawy to nie lada wyczyn👏😁.
moje marzenie! gratulacje
@krzysiek34011 Jesteś na dobrej drodze 😉. Zamiast chodzić po płaskim zapisz się gdzieś na górską wyrypę zdobędziesz doświadczenie i w grupie zawsze raźniej i "łatwiej" 😁.
@Z_buta_za_horyzont oprócz biegania robie podobnie. czyli ok :smiley: Dzięki!
@krzysiek34011 Czyli plan jest to fajnie 😁. Trzeba zrobić kilka długich przejść to człowiek będzie wiedział co potrzebuje i czego się spodziewać. Ja chodzę wiele lat, trochę biegam, jeżdżę na rowerze i wykonuję jakieś tam pompki itp. także ja mogę się jednego dnia zapisać a drugiego już iść 😉. Przy długich dystansach dla mnie najważniejsze są lekkie buty i jedzenie od momentu startu do końca by nie wpaść w dziurę kaloryczną. Nie mam problemów z odciskami i otarciami ale profilaktycznie smaruję stopy Sudocremem:thinking_face:.
@Z_buta_za_horyzont za szybko za rok. za rok chce przejść 70km po plaskim jako 100tyś kroków i potem może setkę. zobacze w jakiej formie będę to wystartuję w beskidzkiej wyrypie 50-60km :smiley: Jakbyś mógł napisać w paru zdaniach o przygotowaniach do takiego ultra byłbym wdzięczny. pozdr
@krzysiek34011 O marzenia trzeba walczyć i dążyć do ich spełnienia! Także udanych zapisów 1 czerwca 2026 roku 😉.
Wow! Szacun :smiley:
@Sorokawojcie.ch Dzięki, teraz pora brać się za bieganie :rolling_on_the_floor_laughing:.
@Z_buta_za_horyzont akurat tematycznie wczoraj byłem na filmie. Czy w trakcie też są bojówki pilnujące aby ukończyć marsz? :grinning: https://www.filmweb.pl/film/Wielki+marsz-2025-10044479
Wielki marsz | Film | 2025Wielki marsz (2025) The Long Walk - Pięćdziesięciu wybranych nastolatków bierze udział w morderczym marszu, który przeżyć może tylko zwycięzca.Filmweb@Elvisiako Tak jest 13 punktów kontrolnych :rolling_on_the_floor_laughing::rolling_on_the_floor_laughing::rolling_on_the_floor_laughing:.
Dojebane :grinning: :fist:
@Piechur Moje najszybsze przejście a do tego dzisiaj w pracy poza lekkim szuraniem prawą stopą to przemieszczam się w miarę normalnie 😁😁😁.
Sorry za może naiwne pytania, ale mnie zaciekawiło. Sporo zup zjadłeś i jeszcze pizzę. Jedną dawał organizator, a resztę to jak? Na zimno? Czy gotowałeś?
@Tangas Czekam na zamówienie bo to też chwila na odpoczynek. Mógłbym przejść trasę z dwie godziny wcześniej gdybym miał więcej suchego prowiantu ale lubię dobrze zjeść😁😁😁.
@Z_buta_za_horyzont dzwonisz do nich wcześniej czy spokojnie czekasz na zamówienie? :)
@Tangas Po drodze są schroniska, restauracje i sklepy z których nikt nie zabrania korzystać.
Ciekawe skąd wziął na to wszystko siły i zamiary ? #pdk
@Rmbajlo Panie to życie wymusiło 😁:stuck_out_tongue_winking_eye:😁.
@Z_buta_za_horyzont łooo, szacun!
@Odczuwam_Dysonans Dzięki 😉.
@Z_buta_za_horyzont jak liczyles szklarska-okraj? w sensie gdzie start
@Sweet_acc_pr0sa Start był przy dolnej stacji wyciągu na Szrenicę. Najpierw czarnym szlakiem potem czerwonym, który idzie obok Wodospadu Kamieńczyka.
https://przejsciekotliny.org/trasa/
TrasaPrzejście Dookoła Kotliny JeleniogórskiejMam pytanie do opa
CZY TU JESTES NORMALNY xd
@Z_buta_za_horyzont Nie oto @trixx.420 pytał. 😉
Podbijam pytanie, gratuluję i zazdraszczam - wszystko na raz.
@trixx.420 Nie każdą pasję da się zrozumieć :stuck_out_tongue_winking_eye:.
@Z_buta_za_horyzont :boar: :boar: :boar: brawo :grinning:
@BoguslawLecina Dzięki, dzików nie było ale kilkanaście jeleni na rykowisku fajnie dodawało klimatu w nocy 😁.
Każdy gdzieś był na weekend 🙂
@Pawel45030 no ja np w robocie xD
@Pawel45030 Mój sąsiad był przed TV :face_with_hand_over_mouth:.
Komentarz usunięty
@Z_buta_za_horyzont wspaniałe to, kurde poszedłbym tak sobie a przed siebie.
Dzisiaj też mi 50 k pyknie @Endrevoir 😛
@AdelbertVonBimberstein Niestety mi drogę i cel wskazał organizator także byłem trochę ograniczony 😁.
No troche sie jebnalem xD
@bartek555 Po prostu zbyt słabo oceniłeś specjalistę w branży :stuck_out_tongue_winking_eye:.
Chryste a to ja myślałem że zrobiłem dużo wczoraj bo 50k pękło XD chylę czoła!!
@Endrevoir Wszystko przed Tobą 😉😁.
@Z_buta_za_horyzont tak tak, 50km nie zrobiłem!
@Endrevoir aaa 50k kroków :man-gesturing-ok:.
@Endrevoir Zapewniam, że 50km to jest dużo 👏👏👏.



