Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Najnowsze dyskusje

gość

Gruba ryba

w Hydepark

0
Wicemin. zdrowia Katarzyna Kęcka odrzuciła prośby uczelni medycznych o zwiększenie naboru przy rekordowym zainteresowaniu medycyną, argumentując, jakoby wg wyliczeń rządu system ochrony zdrowia nie był w stanie wchłonąć więcej lekarzy niż to zaplanowano.



https://infopigula.pl/news/f3d03d75-06ba-466b-92a7-8eb5613b0bf3

Co ciekawe nadal szkolimy humanistów do pracy w McDonald's i nikt nie widzi w tym problemów, za to i lekarzy się martwimy.

Lider

w Hydepark

1

Ostatni trening 😉 Crokinole przed turniejem, który odbędzie się na Tabletop Scotland w Highland Center w Edynburgu w dniach 4-6 września. Jak ktoś jest w okolicy to serdecznie zapraszam :) Jak nie w okolicy to też zapraszam ❤️

Moj plan minimum to wygrać choćby jeden mecz🏋️ 💪 🏆

GURU

w Sztafeta

9

28 602,27 + 10,26 = 28 612,53

Poranne podbiegi. Daawno już nie zapodawałam sobie tego typu treningu. Zaatakowałam wzniesienie w okolicy o nachyleniu 6-8%. Giry lekko spompowane, wieczorem dostaną jeszcze trening siłowy. 😃

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider1

@Trypsyna regenerują ci się dobrze nogi przy ich treningu siłowym z takim kilometrażem czy musisz zrobić dzień off od biegania?

GURU2

@AdelbertVonBimberstein tak, dobrze mi się regenerują. Dni bez biegania wrzucam z rozsądku, bo nie chcę przekraczać zaplanowanego tygodniowego kilometrażu biegowego.
U mnie złotym środkiem jest wrzucanie treningu siłowego nóg w dzień kiedy mam również mocną jednostkę biegową, tylko koniecznie bieganie jest w pierwszej kolejności. Kumuluję zmęczenie w skali jednego dnia, a następny dzień lub dwa są biegi spokojne to tam mi nie robi czy mam nogi bardziej bądź mniej zmęczone bo w końcu to jest easy dreptanie. Dzięki temu „ciężkie” dni są ciężkie, a easy dni faktycznie easy.

Pokaż więcej komentarzy (3)