Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Najnowsze dyskusje

gość

GURU

w Sztafeta

6

28 602,27 + 10,26 = 28 612,53

Poranne podbiegi. Daawno już nie zapodawałam sobie tego typu treningu. Zaatakowałam wzniesienie w okolicy o nachyleniu 6-8%. Giry lekko spompowane, wieczorem dostaną jeszcze trening siłowy. 😃

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider1

@Trypsyna regenerują ci się dobrze nogi przy ich treningu siłowym z takim kilometrażem czy musisz zrobić dzień off od biegania?

GURU1

@AdelbertVonBimberstein tak, dobrze mi się regenerują. Dni bez biegania wrzucam z rozsądku, bo nie chcę przekraczać zaplanowanego tygodniowego kilometrażu biegowego.
U mnie złotym środkiem jest wrzucanie treningu siłowego nóg w dzień kiedy mam również mocną jednostkę biegową, tylko koniecznie bieganie jest w pierwszej kolejności. Kumuluję zmęczenie w skali jednego dnia, a następny dzień lub dwa są biegi spokojne to tam mi nie robi czy mam nogi bardziej bądź mniej zmęczone bo w końcu to jest easy dreptanie. Dzięki temu „ciężkie” dni są ciężkie, a easy dni faktycznie easy.

Pokaż więcej komentarzy (3)

Gruba ryba

w Sztafeta

5

28 598,47 + 3,80 = 28 602,27

Dzień 37 (78)

Pijcie ze mno kompot Hejtki, do⁎⁎⁎⁎łem całe bez spacerków, pierwszy raz w życiu takie długie bieganie ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Autorytet

w Hydepark

2


1 próba odlewniczą dla pewnej niemieckiej firmy samochodowej

Czesc do uruchomienia produkcji:

rama dachowa

Brak wymagań wytrzymałości mechanicznej

XD

XD

XD

Gruba ryba1
Autorytet1

@peposlav dach wydaje mi się elementem, który musi przejść testy zderzeniowe - jak podłużnice itp

Np dachowanie samochodu

Wiec gdy usilnie próbując znaleźć na rysunku wymogi wytrzymałościowe elementu, zadzwoniłem do szefa i.. usłyszałem
„Nie ma właściwości wytrzymałościowych „

Teraz muszę się doedukowac czy są testy dachowania itp

Pokaż więcej komentarzy (4)

Lider

w Hydepark

8

Wbiegłem sobie wczoraj na górkę i miałem refleksyjny nastrój.

https://youtu.be/iAmYPThqRMI

Fanatyk2

@AdelbertVonBimberstein oh man... i co narobiłeś? Teraz musze wyjść na jakąś górkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż więcej komentarzy (3)

Lider

w Stoicyzm

5

Gdy więc widzisz kogoś, kto podporządkowuje się innej osobie lub schlebia jej wbrew własnej opinii, możesz zdecydowanie stwierdzić, że również ten człowiek nie jest wolny. Te słowa należy wypowiedzieć nie tylko wtedy, gdy taka osoba podejmuje działania z myślą o zapewnieniu sobie czegoś do jedzenia na kolację, ale również wtedy, kiedy zabiega o władzę prowincji lub stanowisko konsula. Tych, którzy postępują w taki sposób ze względu na drobne rzeczy, można nazwać drobnymi niewolnikami; tych, którzy zabiegają o rzeczy wielkie, nazywaj tak jak na to zasługują - wielkimi niewolnikami.

Epiktet, Diatryby