llukeKompan
2piorunówRaport 2tygodniowy, bo powroty z urlopu bywają ciężkie:
Pierwszy tydzień
Masa: 86,2kg
Calgon: 102cm
2 treningi po 10km biegu w tym jeden mocniejszy poniżej godziny. Dobrze ze sie udało dwa bo powrot do pracy był intensywny.
Drugi tydzień
masa: 86,7kg
Calgon: 102cm
zakończony jednym treningiem i wybieganymi ponad 15km. Z pozytywów,
od kilku lat tyle nie było na raz i ominęło mnie mocne alko :smiley: choc trochę szkoda bo w dobrym towarzystwie i miało byc poprzedzone dobrym bieganiem
W tym tygodniu się poprawię i bedzie raport na koniec tygodnia a jak nie to gole nogi











