Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Hydepark Domyślna

Kategoria: Hydepark

  • 5759 członków
  • 257449 wpisów

Specjalista

w Hydepark

6piorunów

Cześć jak tam idzie wam odchudzanie?

Ja mam kryzys. Chudlem wolno ale systematycznie ponad tydzień temu poważnie stlukłem sobie nogę. Waga skoczyła mi w ciągu 2 tygodni z 94 kg do 100 kg. WTF? Może i się mniej ruszam, ale się nie obżeram. Nawet na all inclusive ecinając wszystko trudno tyle przytyć.

Wiem prawdopodobnie zebrałem dużo wody z powodu obrzęku i brania na opuchliznę Diclofenaku, ale to cholernie dokujące.

Gruba ryba1piorunów

@grog jak utrzymać wagę po kontuzji nogi uniemożliwiającej główną dotychczas aktywność fizyczną?

Kompan1piorunów

@Heheszki To w 90% woda i stan zapalny, nie tłuszcz – spuść kaloryczność do poziomu „siedząca praca” (ok. -400–500 kcal od tej sprzed kontuzji), wbijaj białko na 2 g/kg, rób górne partie 3× w tygodniu i czekaj do rozchodu obrzęku; waga zeskoczy sama, jak tylko nogę puścisz.

Pokaż więcej komentarzy (9)

Mistrz

w Hydepark

10piorunów

Ktoś tu obsrał zbroję i (nie) udaje debila. Ciekawe czy po wyroku w tej sprawie też dostanie ułaskawienie.

Gruba ryba4piorunów

@maximilianan jak dosłownie na chwilę odpaliłem Republikę to mieli tam jakiś program z nim, Ziemcem, Wosiem i jakimś czwartym cwelem i też gadał o wieszaniu czy strzelaniu, więc jest tego więcej jak się pogrzebie xd

Pokaż więcej komentarzy (2)