Sztafeta

Kategoria: Sport

Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega

73 członków
9683 wpisy

GreenzollSum

w Sztafeta 3 minuty temu

31 691,41 + 4,86 = 31 696,27

Nadzieja umiera ostatnia- 4.86 km biegu zrobione, wolno bo wolno, dwa razy dalej niz w poniedzialek.

Biodro na poczatku dawalo w kosc, ale po 10minutach z bólu zmienilo sie w nieprzyjemny szum, nawet sobie “odlecialem” na pare minut.

Jeszcze niecale 4 tygodnie

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ModnarMocarz

w Sztafeta 37 minut temu

31 687,24 + 4,17 = 31 691,41

Jestem zaskoczony jak było przyjemnie. Bardzo dobry trening.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

razALgulLider

w Sztafeta 2 godziny temu

31 684,24 + 3,00 = 31 687,24

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

blinkin000Kompan

w Sztafeta 4 godziny temu

31 675,23 + 9,01 = 31 684,24

Kolejny easy, w tym tygodniu dosyć nudno.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MarsjaminKoneser4 godziny temu0

oddawaj awatar

blinkin000Kompan4 godziny temu1

@Marsjamin [cool] [czesc] myślałem że bede z tym oryginalny ;<

MarsjaminKoneser3 godziny temu1

@blinkin000 ja mam [cool], to ty montuj [czesc] i jesteśmy drużyną nicponi jak ci niedobrzy z pokemonów

Pokaż więcej komentarzy (3)

naprawtagiTwórca

w Sztafeta 6 godzin temu

31 670,23 + 5,00 = 31 675,23

Moje pierwsze w życiu 5km :smiley:

Właściwie to pierwszy raz od ukończenia szkoły 20 lat temu, gdy biegłem (nie licząc dobiegnięcia do autobusu na przystanku czy innych incydentalnych podbiegnięć). Do tej pory wolałem długie (20km+) marsze.

Taguję #garmin, bo cały dzisiejszy bieg właściwie jest tylko po to, żeby się psychicznie przekonać do przesiadki z apple watcha. Od dwóch dni się zastanawiam, czy go nie odesłać, bo przecież i tak nie biegam :grinning:

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ostrynacienkimGruba ryba6 godzin temu2

@naprawtagi jesli tylko biegasz to apple watch jest git - ja zmienilem wlasnie z apple watch bo w garminie mozna wgrac trning silowy na przyklad i sobie "pi razy oko" sledzic go zegarkiem.

naprawtagiTwórca4 godziny temu1

@ostrynacienkim No i nie ułatwiłeś :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (3)

splash545Lider

w Sztafeta 10 godzin temu

31 656,23 + 14,00 = 31 670,23

Biegu, biegu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURU10 godzin temu1

Uważaj na zamykające się nagle szlabany:face_with_hand_over_mouth:.

splash545Lider10 godzin temu1

@Z_buta_za_horyzont nie będę się pierdzielił, po prostu go wyłamie. xd

Pokaż więcej komentarzy (2)

psycholog_nie_z_makdonaldaKoneser

w Sztafeta 11 godzin temu

31 636,55 + 8,40 + 11,28 = 31 656,23

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

WatluszPierwszyFanatyk

w Sztafeta 15 godzin temu

31 632,53 + 4,02 = 31 636,55

Bieganie z synem. Skubany nieźle się wkręcił ;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU12 godzin temu2

Dobrzee 💪🏼

StaryPijanyFenomen

w Sztafeta wczoraj

31 627,53 + 5,00 = 31 632,53

Pierwsze bieganko z nowym kałminem, pokazuje jakies nowe statystyki, cokolwiek one znaczą xd jakas stamina, odchylenie pionowe, odchylenie od długości, cuda nie widy.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj3

@StaryPijany nikt tego nie czyta to nic nie znaczy.

StaryPijanyFenomenwczoraj2

@AdelbertVonBimberstein no I wszystko jasne xd

StaryPijanyFenomenwczoraj0

@AdelbertVonBimberstein a w sumie na co warto patrzec oprocz tempa i tetna?

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj1

@StaryPijany nie wiem, nie znam się. W sumie nie patrzę na nic i biegam pod "czucie" bo czasami mam ten sam feeling w tempie 4:45 jak w 5:45 bo to zależy od dnia, nasycenia kcal, zmęczenia itd. Cała reszta to moim zdaniem bajery dla zawodowców albo ludzi, którzy faktycznie "trenują" bieganie. Może @Trypsyna ci coś powie.

Dla mnie zegarek to tylko narzędzie do pomiaru odległości/czasu/tempa a biegam dla głowy.

TrypsynaGURUwczoraj1

@StaryPijany nie zawracać sobie tym głowy, tętno i tempo wystarczy. Po czasie możesz zauważyć że tendencja kadencji się zmieniła, bądź odchylenia pionowego i tak dalej, w ramach ciekawostki. W razie wu, na Garminie masz opcje wyjaśnienia danego zagadnienia. Te znaki zapytania przy danym parametrze, na aplikacji Garmin Connect również dostępne.

ostrynacienkimGruba rybawczoraj2

@StaryPijany ale ze na prawej?

StaryPijanyFenomenwczoraj3

@ostrynacienkim ano na prawej, jakoz zem osoba poslugujaca sie lewa reka jako dominujaca.

vredoGURUwczoraj1

@StaryPijany Mój stary niepijany też zawsze nosił na prawej a jest praworęczny.

StaryPijanyFenomenwczoraj1

@vredo a to zgrywus jeden.

vredoGURUwczoraj1

@StaryPijany Teraz właśnie się kapnąłem, że odkąd jest na emeryturze to nie nosi zegarka.

StaryPijanyFenomenwczoraj1

@vredo na emeryturze czas nie ma znaczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż więcej komentarzy (14)

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta wczoraj

31 611,43 + 16,10 = 31 627,53

Po słabo przespanej nocy i podróży całkiem niezły bieg w wietrznej i deszczowej aurze- czyli klasyka w wydaniu zachodniej Norwegii. :D

Planowałem gdzieś na szlak uderzyć ale przelotne ulewy ostudziły ten zapał bo bieżnik na butach niezły ale do miejskich uciech.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURUwczoraj2

@AdelbertVonBimberstein Może niewyspany i pogoda do d⁎⁎y ale widoki robią robotę. Łap nogę: :leg:

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj1

@vredo pa jak wiało

https://youtu.be/tzOpsunbQXk

Adelbert biegnie a w sumie stoi na brzegu w HaugesundAuf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube

vredoGURUwczoraj1

@AdelbertVonBimberstein Uwielbiam takie klimaty, zazdraszczam 😉

Pokaż więcej komentarzy (3)

blinkin000Kompan

w Sztafeta wczoraj

31 597,81 + 6,61 + 7,01 = 31 611,43

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta wczoraj

31 586,80 + 11,01 = 31 597,81

Baza i kilka lekki przebieżek na pobudzenie nóg. Beton jeszcze odczuwalny, sobota mocno im dała. 😁

Większość biegu po ciemku. :(

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURUwczoraj5

WatluszPierwszyFanatykwczoraj9

@Trypsyna Niedługo będzie tak, że nie ważne czy rano czy po południu, to będzie po ciemku 😒

Z_buta_za_horyzontGURUwczoraj3

@WatluszPierwszy jak to mawiają koledzy z pracy: "nadchodzą pojebane czasy, człowiek pracuje od nocy do nocy" :rolling_on_the_floor_laughing:

Pokaż więcej komentarzy (4)

mahoneyTytan

w Sztafeta wczoraj

31 580,25 + 6,55 = 31 586,80

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

KredafredaGruba ryba

w Sztafeta wczoraj

31 543,88 + 4,37 + 4,44 + 4,00 + 7,50 + 4,72 + 3,24 + 8,10 = 31 580,25

Wrzucam harce z ostatnich 2 tygodni. Korzystałem z treningu napisanego przez AI (bodajże Gemini (ogólnie już jestem team Claude))

miesiac temu zaczynałem od 25 minut w bólu pocie krwi i łzach, plan o jaki poprosiłem AI było przebiegnięcie ciągiem 60 minut po 30 dniach treningów, dał mi plan biegowy taki, że biegałem co drugi dzień.

Podoba mi się, bieganie z planem motywuje zupełnie inaczej niż bieganie bez.

Kusi mnie Silesia półmarathon za miesiąc, ale przeskok z 8 do 21km to jednak sporo mimo, że ostatnio czułem się spoko.

Czuje, że wróce w końcu do wyśnionej formy z 2019 roku kiedy to przebiegłem maraton.

W trakcie treningów byłem jeden tydzień w górach i podbiegi to chyba jednak nie moja bajka xD wole Krakowskie Błonia

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin