Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Sztafeta

Kategoria: Sport

Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega

  • 73 członków
  • 9340 wpisów

Autorytet

w Sztafeta

23

14 965,69 + 5,36 = 14 971,05

Ostatnie bieganko miesiąca, pierwsze w nowych butach - Novablasty 5 powoli zostaną wycofywane z obiegu, a na ich miejsce wskoczy srebrny dziad, czyli Adidas Adizero EVO SL.

Całkiem spoko po pierwszej próbie, fajnie oddaje pod stopą, trzeba go zabrać na longa.

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fenomen1

@Zioman to te co gościu w Londynie maraton sub 2h zrobil? 😁 Też będę niedługo chciał spróbować adidasów więc wołaj na review :grinning:

GURU2

@bacteria nope, Seba pobiegł w butach Adidas Adizero Adios Pro Evo 3, tutaj kolega Zioman ma Adidas Adizero EVO SL

Fenomen0

@Trypsyna nabijam się 😂 adidasy zobowiązują 💪😁

Autorytet2

@bacteria moje pierwsze adasie! Wzięte, bo tanio i bdb recenzje na RunRepeat

Pokaż więcej komentarzy (10)

Lider

w Sztafeta

28

14 954,39 + 11,30 = 14 965,69

Na czczo, po nocce. Rekordowy miesiąc – 151,3km

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU5

Gratulacje 💪🏼 Będzie więcej w kolejnych miesiącach? 😎

Lider4

@Trypsyna dziękuję. :smiley: Myślę, że tak, ale to pewnie na jesieni. Bo moje wyniki zależą głównie od ograniczeń czasowych, a nie wydolnościowych. A w najbliższym czasie zamierzam wziąć się za pływanie na supie, który jeszcze mi coś z tego czasu uszczknie. :stuck_out_tongue_winking_eye:

GURU1

@splash545 no i fajnie, miłego pływania na SUPie w takim razie życzę 😃

Gruba ryba2

@splash545 Bardzo ładny dystansik, tak trzymać 😎

Lider0

@enron dziękuję. :slightly_smiling_face:

Pokaż więcej komentarzy (9)

Lider

w Sztafeta

32

14 933,02 + 21,37 = 14 954,39

Kończę miesiąc tak jak zacząłem- poprzez . Miałem ambitny plan biegać w tym miesiącu tylko Święty Dystans- niestety infekcja (która nadal mnie trochę trzyma btw) zweryfikowała ten plan po czwartym.

Co do dzisiejszego biegu - cieszę się z tempa bo może nie jest to jakiś rekord a biegam też szybciej, ale dobre zarządzanie jedzeniem dzisiaj (ziemniaki w opór, pudding w opór i paczka Oreo po obiedzie xD) sprawiła, że po 12 godzinach zmiany i dosyć intensywnym dniu na rusztowaniach, zrobiłem papaton jeszcze z zapasem sił. W uczciwym tempie ciesząc się biegiem i widokami... A te mi dzisiaj Norwegia zaserwowała pierwszorzędne. Pogoda zagrała, noga zagrała, jedzenie zagrało i głowa gra dobrze.

240m wzniosu dziś.

Kończę miesiąc z 215km.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Pokaż więcej komentarzy (2)

Tytan

w Sztafeta

23

14 922,48 + 10,54 = 14 933,02

Dzisiejszy bieg - powolny powrót do treningów po piątkowym teście. Do zawodów jeszcze 3 tygodnie ale dam widzę że dam radę zrobić najpierw 40 km rowerem z dobrym czasem a godzinę później polmaraton - moze uda mi się zejść pr,ynajmniej do dwóch godzin.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość4

Nie mam powodów do radości, ale mam dane, które zasługują na przyznanie osiągnięcia

W sumie... (90 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Gruba ryba

w Sztafeta

23

14 906,48 + 9,00 + 7,00 = 14 922,48

Ostatnie biegowe cegielki w tym miesiącu, wsumie 130km pękło, a na hejtowej tablicy wynikow 15 miejsce xD ale nie ma co narzekać, cieszę się, ze nam sie towarzystwo rusza:)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Autorytet1

@nxo ale na hejtostats jesteś dwunasty! 😉

Gruba ryba1

@Zioman faktycznie, nie wiem jak patrzyłem, ze byłem 14:p

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Sztafeta

26

14 838,72 + 5,16 + 7,10 + 12,17 + 5,09 + 10,18 + 10,32 + 4,65 = 14 893,39

Kwietniowy dump. Nie za dużo niestety. Nie chciało się wracać do rutyny po Wielkanocy.

Wczoraj się zorientowałem że zostało mi 6 tygodni do półmaratonu i tak się przestraszyłem że aż machnąłem PR na 10k po pracy xD

Warunki do biegania w Danii są ostatnio mega zachęcające. Do tego dosłownie każdy tutaj biega, więc presja środowiskowa wracając z pracy jest całkiem skuteczna xD. Pora się brać do roboty.

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Autorytet1

@lukmar elegancko, gratki nowego PR!

Lider

w Sztafeta

27

14 817,40 + 7,51 = 14 824,91

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość4

Tak, mogłem tego nie zauważyć. Ale zauważyłem. Zdobywasz osiągnięcie

W sumie... (30 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Gruba ryba

w Sztafeta

19

14 807,16 + 10,24 = 14 817,40

Odebrać paczkę.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość4

Gdybym liczył prościej, też wyszłoby, że zdobywasz osiągnięcie

W sumie... (40 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

GURU

w Sztafeta

34

14 798,65 + 8,51 = 14 807,16

6 km bazy bazuni, 8 przebieżek i kilometr wyciszenia

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Kosmonauta1

@Trypsyna kilometr wyciszenia robi po biegu 😂 ja w kilometr pozbylbym sie nóg, płuc i chęci do życia... A gdzie reszta? Szacuneczek

Lazic po gorach moge w dziesiatkach kilometrow ale z tym bieganiem to dajcie spokój

Autorytet0

@Jodzi jeśli tyle łazić może, to jakaś forma jest, na spokojne bieganko pewnie by wystarczyło 😉

Pokaż więcej komentarzy (2)

Autorytet

w Sztafeta

15

14 755,89 + 6,77 = 14 762,66

15 min warmup

15s sprint

3 min chodzenia

15s sprint

3 min chodzenia

15s sprint

5 min recovery

15s sprint

3 min chodzenia

15s sprint

3 min chodzenia

15s sprint

10 min cooldown

I w ten sposób szanowny pan Garmin uzna mi trening za Sprint ;) Nie narzekam, takie skakanie po tempach od poniżej trójki do dziesiątki/k raz w tygodniu jest śmieszne.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider5
Nie narzekam, takie skakanie po tempach od poniżej trójki do dziesiątki/k raz w tygodniu jest śmieszne.


Rozwiniesz?

Pokaż więcej komentarzy (6)