#swiniobicie

~135kg~ chyba raczej 145kg

#swiniobicie

28 279,74 + 3,60 = 28 283,34

Rozpoczynam nowy tydzień zmagań w #swiniobicie

Niestety do końca akcji nie będę liczył kalorii. To utrudnia sprawę jeśli chodzi o utratę wagi.

Licze, że bieganie pomoże, bo to jest aktywność którą ostatnio „wchodzi” mi najlepiej.

#bieznia

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

No dobra, nie ma co się dziwić, że mnie wczoraj zmogło po piłce. Jak się każe takiemu prosiakowi biegać, to nie można oczekiwać cudów. No ale... Pierwszy tydzień za nami i naprawdę niezła robota, przynajmniej u niektórych :grinning:

Jest nas średnio 2.73kg mniej (96.26kg → 93.53kg), a nasze bebzony są średnio o 1.81cm mniejsze (102.94cm → 101.13cm)

Zacznijmy od pozytywów. Nagrody Tucznika Pociągowego za pierwszy tydzień zmagań otrzymują, a raczej otrzymuje, bo jest to ta sama osoba w obu kategoriach:
@ruhypnol — 88,6kg → 85,2kg (-3,84%), 101cm → 96cm (-4,95%)

Dobrze zrobiona masa przed ważeniem początkowym zaprocentowała!

W klasyfikacji drużynowej na czele mamy Drużynę 5 "Świnie Boriego", choć patrząc na wyniki indywidualne to raczej Bori jest tu świniakiem, a nie reszta grupy, ale gratulacje!

A jeśli chodzi o Złote Kotwice to uratowały nas bebzony mili państwo, bo nikt nie przybrał dodatkowych centymetrów. Siłą rzeczy Platynowa Kotwica również zostaje w gabinecie prezesa i nie trafia do żadnego z uczestników.

Warto jednak wyróżnić trzech największych partaczy, którzy zasłużyli na karnego plaskacza w sadło:

@bori — 85,1kg → 87,4kg (+2,70%), 93cm → 93cm (0,00%)
@cweliat — 105,8kg → 107,55kg (+1,65%), 110cm → 110cm (0,00%)
@Bjordhallen — 83,4kg → 84kg (+0,72%), 96cm → 96cm (0,00%)

Wołam wszystkich uczestników, kilkoro z usprawiedliwionymi nieobecnościami, a rankingi wrzucam w postaci grafik (przepraszam, ale z AI, nie chciało mi się szamotać z tym samodzielnie, mam nadzieję, że macie okulary pod ręką). Kontynuujemy dobrą robotę i widzimy się przy okazji piątkowej przypominajki :smiley:

#swiniobicie

Drużyna 1 "Masa Krytyczna"

@dziad_saksonski — 138kg → 138kg (0,00%), 120cm → 120cm (0,00%)
@Trypsyna — 57,4kg → 58,1kg (+1,22%), 73cm → 72cm (-1,37%)
@Mycha — 96,6kg → 95,5kg (-1,14%), 103cm → 101cm (-1,94%)
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta — 76,5kg → 74,8kg (-2,22%), 77cm → 76cm (-1,30%)
@Papa_gregorio — 100,6kg → 99,8kg (-0,80%), 101cm → 101cm (0,00%)
@Felonious_Gru — 145kg → brak (brak pomiaru), 134cm → brak (brak pomiaru)

Drużyna 2 "Świniarnia"

@hatti-vatti — 72,1kg → 71,6kg (-0,69%), 95cm → 95cm (0,00%)
@Hoszin — 110kg → 110kg (0,00%), 120cm → 120cm (0,00%)
@cweliat — 105,8kg → 107,55kg (+1,65%), 110cm → 110cm (0,00%)
@Loginus07 — 85,9kg → 85,7kg (-0,23%), 100cm → 99cm (-1,00%)
@pszemek — 88,5kg → 88kg (-0,56%), 105cm → 104cm (-0,95%)
@scorp — 77,1kg → 76,1kg (-1,30%), 83cm → 83cm (0,00%)

Drużyna 3

@Aramil — 121kg → 120,2kg (-0,66%), 118cm → 118cm (0,00%)
@vrkr — 105,5kg → 106,1kg (+0,57%), 106cm → 104cm (-1,89%)
@Bjordhallen — 83,4kg → 84kg (+0,72%), 96cm → 96cm (0,00%)
@LesnyZenek — 95,4kg → 95kg (-0,42%), 103cm → 103cm (0,00%)
@Zielczan — 86,9kg → 86,7kg (-0,23%), 107cm → 107cm (0,00%)
@suseu — 98,4kg → 98,2kg (-0,20%), 112cm → 112cm (0,00%)

Drużyna 4 "Poszukiwacze Zaginionej Skwarki"

@Kmanitu — 66kg → 66kg (0,00%), 80cm → 78cm (-2,50%)
@DuckDuckDog — 99,6kg → 99,6kg (0,00%), 112cm → 110cm (-1,79%)
@HmmJakiWybracNick — 101,4kg → 101,1kg (-0,30%), 107cm → 105cm (-1,87%)
@Kronos — 100,1kg → 99,1kg (-1,00%), 106cm → 105cm (-0,94%)
@kris — 103kg → 101,5kg (-1,46%), 101cm → 101cm (0,00%)
@Bujnik — 135,3kg → 135,8kg (+0,37%), 129cm → 128cm (-0,78%)

Drużyna 5 "Świnie Boriego"

@ruhypnol — 88,6kg → 85,2kg (-3,84%), 101cm → 96cm (-4,95%)
@Modnar — 106,2kg → 105,6kg (-0,56%), 120cm → 117cm (-2,50%)
@maaRcel — 87,6kg → 86,6kg (-1,14%), 100cm → 98cm (-2,00%)
@bori — 85,1kg → 87,4kg (+2,70%), 93cm → 93cm (0,00%)
@Tomekku — 86,6kg → 85,3kg (-1,50%), 94cm → 93cm (-1,06%)

Drużyna 6

@boogie — 78,9kg → 79,3kg (+0,51%), 92cm → 92cm (0,00%)
@Gilgamesh — 85,2kg → 85,8kg (+0,70%), 97cm → 97cm (0,00%)
@Jelen — 86,6kg → 85,8kg (-0,92%), 97cm → 97cm (0,00%)
@Dr_Melfi — 106,4kg → brak (brak pomiaru), brak → brak (brak pomiaru)
@wonsz — 112kg → brak (brak pomiaru), 105cm → 105cm (0,00%)

Jem kolejnego kebaba i dalej nie schudłem! #oszukujo!

#swiniobicie

O kurde, to o mnie xD Nie zliczę ile razy słyszałem od żony, że ona to na 3 dni ugotowała, a ja zjadłem wszystko w jeden xD

#heheszki #swiniobicie

Kiedy sprawdzasz swoją wagę po pierwszym tygodniu #swiniobicie

Wpis aktualizacyjny

86.7kg(-0.2)/107cm

No cóż, nie wziąłem sobie za bardzo do serca pierwszego tygodnia, może w tym pójdzie lepiej

#swiniobicie

Podsumowanie pierwszego tygodnia przesuwam na jutro, poniewaz sie bardzo zmeczylem na pileczce

#swiniobicie

#swiniobicie piknik.

Tylko mnie nie stalkujcie po numerach tablicy rejestracyjnej

Hej!

Miesiąc temu zacząłem eliminować skutki zmiany trybu pracy i życia oraz uzyskanych nadmiarowych kilogramów. Mam nadzieję, ze tygodniowe raporty w sumie dla siebie samego mi w tym pomogą. Ostatni tydzień antybiotyk, ale wracamy i dzisiaj poranne wybiegane 10km

Waga: 84.9

Calgon w pępku: 104 cm

Urlop czas zacząć, ale cos się pobiega 😉

#swiniobicie

Panie Nosaczu, melduję wykonanie zadania!

Waga: 85,1 kg -> 87,4 kg (2,3 kg)

Obwód brzucha: 93 cm -> 93 cm (0 cm)

Jak na prawdziwego Polaka przystało, dzielnie przejadałem pieniądze wydane na ollinkluziw, co widać na wadze. Mam tylko nadzieję, że to nie tylko kwestia zawartości jelit i wody w organizmie, ale rzeczywiście wróciło więcej obywatela niż wyjechało.

#swiniobicie

Pomiary dzisiaj rano ale nie miałem czasu wbić posta to nadrabiam.

Waga 99,1 kg.

Bebzon 105 cm.

A przy okazji, w czwartek byłem w Warszawie na koncercie Primusa :the_horns: i na stoisku z merchem nabyłem drogą kupna pasującą tematycznie koszulkę którą prezentuję poniżej, wraz z zarysem wspomnianego bębna.

#swiniobicie #primus @cweliat

Oficjalnie nie biorę udziału w #swiniobicie, ale najwyraźniej zeszło 1.5kg.

Jedyne, co robiłem to siedziałem w chacie w klimie (dzisiaj pierwszy raz oddaliłem się od domu, bo pogoda nie zabija). Ale też z tego gorąca żreć się nie chciało.

@cweliat

bez zmian.

Ale to trochę zajęty tydzień i ciężko było sensownie michę ogarnąć i znaleźć czas i chęci na więcej ruchu.

#swiniobicie

Waga: 120,2 kg (-0,8kg)

Bebzon: 118 cm (bez mierzalnych zmian)

Jestem zaskoczony, że coś zeszło. Już przed zabawą byłem na etapie stabilizacji wagi, a teraz nie przywiązywałem uwagi do michy, a raczej aktywności.

Plus uzupełniam wzrost: 180 cm (rano, bo jak się stuptam to do wieczora jestem 179cm karzeł 😒 )

#swiniobicie team 3

@cweliat

Coś się kurde popieprzyło ;/ Nie w tę stronę ;/

@boogie — 78,9kg, brak danych

79,3kg (+0,4kg)

W pępku: 92cm

Drużyno, nie linczujcie! Poprawię się!

Drużyna 6

@Gilgamesh — 85,2kg, 97cm

@Jelen — 86,6kg, 97cm

@Dr_Melfi — 106,4kg, brak danych

@wonsz — 112kg, 105cm

#swiniobicie

@cweliat

Waga: 99.8 (-0.8)

Obwód: 101 (bez zmian)

Trochę się nie zrealizowało, ale jak żona wrzuciła tekst że zjadłaby kebaba to wzięliśmy, jak ja chcę to not zamawiamy więc siłą wyższa xD

Ogólnie w tym tygodniu będziemy wyjezdzac na wakacje, więc trochę strach, a i o pomiar będzie trudno ale postaram się trzymać deficyt

I kciuki za mordeczki z każdej grupy

#swiniobicie

@cweliat

Waga: 76,1 (-1kg)
Obwód bebzona: 83 cm (bez zmian)

Porządnie się wypróżniłem

#swiniobicie

Obwód: 76 cm

Waga: 74,8 kg

#swiniobicie

Trochę naczitowany podszedłem do akcji, bo jeszcze byłem spuchnięty po wakacjach (zawsze łapię dużo wody) i z 75 kg 20.07 wskoczyłem na niskie 80 kg. Myślę, że 01.08 miałem jeszcze trochę balastu, chociaż z żarciem się nie ograniczałem i pewnie lekko z kg fatu mogło wpaść przez wyjazd. Spadek szybszy niż chciałem (1,8 kg, 1 cm obwodu), ale siła na treningach utrzymana, więc jakoś to przeżyję.

#swiniobicie @cweliat
~waga 101.4 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 107 cm~ ~ 01.08.2026
waga 101.1 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 105 cm

Wzrost wciąż 175cm, niestety nie urosłem przez ten tydzień :<

Jedzenia raczej nie zmieniłem spektakularnie, wciąż jadłem na obiady m.in. pizze, bolonese, carbonare i curry - w myśl zasady: jedz co chcesz, ważne żeby kcal się zgadzało.

Deficyt głównie wychodził z ograniczenia słodyczy i cardio. Przed cardio piłem skyr piątnica (bez podawania insu), zaczynałem cardio z cukrem 240 z trendem rosnącym, na treningu dobijało do 260-280 i to pozwalało mi na około 30-50 minut cardio, z treningu wychodziłem z cukrem 100-130, spalając na nim 400-650kcal.

Główne obserwacje po tym tygodniu, to za mało kroków w ciągu dnia i za mało białka.