#bieganie

35 512,41 + 14,00 = 35 526,41

Miał być papaton ale na dziesiątym kilometrze wpadłem do kumpla wypić kawę. I tak czasowo przeciągnąłem (obiecałem żonie do 2 godzin) więc wróciłem już prosto do domu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 506,15 + 6,26 = 35 512,41

Zimnawo to trza się było sprężać.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Czesc, do widzenia, giniemy!

#pokazmorde
#bieganie
#greenzollbiegniepopolowke

35 498,59 + 7,56 = 35 506,15

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 473,89 + 8,00 + 16,70 = 35 498,59

Drogi Pamietniczku, w tym tygodniu pracowniczym udalo sie zrobic jeden trening na 8km, oraz w weekend zaliczyc sredniowieczny Papaton:)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 458,65 + 15,24 = 35 473,89

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 453,99 + 4,66 = 35 458,65

Ostatnie prostowanie nozek przed jutrzejszym Grand Finale.

Trzymac mi kciuki hejtusie, tak od 9 do poludnia pewnie 🫣

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 445,43 + 8,56 = 35 453,99

Zamiast rano zmagać się z wiatrem i deszczem, wybrałem sam wiatr w okolicach lunchu.

Nadal mocno dymało, ale przynajmniej w słoneczku. 4x6 min tempem HM.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 438,10 + 5,15 + 2,18 = 35 445,43

Dzień dobry,

Nie było moze idealnie, ale zdecydowanie dobrze. 5.15km w 19.33 jest całkiem spoko. Trasa pagórkowata, mocno wiało, w sumie małe i większe przewyższenia idealnie odwzorowala moc biegowa. Na przed ostatniej prostej dostałem niezła czapę z wiatru i finiszu to nie było w zasadzie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 433,10 + 5,00 = 35 438,10

Bieg po bułki hehe, pierwszy bieg od prawie miesiąca, najpierw urlop, po urlopie mnie jakaś jelitowka złapała i dopiero czułem sie na tyle, zeby cos pobiec, przy okazji 50vo2max wbiłem, ladna okrągła liczba

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 410,03 + 5,88 + 17,19 = 35 433,10

Przebieżki i ostatni dłuższy bieg przed połówką.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 393,25 + 10,84 + 5,94 = 35 410,03

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 347,79 + 8,06 + 9,91 + 10,48 + 2,00 + 15,01 = 35 393,25

Zgłaszam gotowość na jutrzejszą walkę w półmaratonie. Jak nie będzie padać, to pogoda zapowiada się idealna. Kto jutro biegnie?

Z po biegu trzeba będzie złożyć kilka ramek #twojbieg :)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 331,15 + 10,35 + 6,29 = 35 347,79

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 326,65 + 4,50 = 35 331,15

Ostrożny powrót do biegania, widziałam sarnę, skubane biegają tak szybko że zrobiłam mrug a jej już nie było

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 314,50 + 12,15 = 35 326,65

Dzień doberek.

Za mną godzina bazy bazuni na rozpoczęcie soboty. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 307,88 + 6,62 = 35 314,50

Kolejny trening na bieżni. Trochę pomiary są zaburzone, bo pierwsze 5km biegłem wolniej, a ostatnie 1.5 szybciej, a zegarek pokazuje równe tempo :/

Ale jakoś mnie to nie dziwi, bo niby jak ma mierzyć prędkość gdy wg GPS stoję w miejscu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 298,53 + 9,35 = 35 307,88

Bieganko z rana, muszę się przestawiać powoli na regularne dreptanie przed pracą.

Ciepło, wietrznie, ale nie padało, a tego się obawiałem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 293,05 + 5,48 = 35 298,53

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 293,04 + 0,01 = 35 293,05

Mój pierwszy wpis pod tagiem biegania.

Wartość może nie imponuje, bo podjechalem samochodem do paczkomatu. Ale za to co niego wyjąłem!

Grafika poglądową poniżej.

Jeden z Tomków, @kalimer, ogłaszał się niedawno ze swoim pomysłem uwieczniania biegów w ramce z wydrukiem 3D trasy.

No i żonie zapodałem, z okazji jej pierwszego zorganizowanego biegu.

No i jest spoko, ja jestem zadowolony. A o podejściu Tomeczka nawet nie wspomnę, pełen luzik i profeska.

Polecam tego hejtowicza i jego:

https://twojbieg.pl/

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin