#bieganie

Chłodzenie Psa strumykiem poza trasą ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽

https://streamable.com/icyiwn

#psy #bieganie

21 884,18 + 10,6 = 21 894,78

#sztafeta #bieganie

Kudłacz prosi o doping bo w 30 stopniach bedzie dziś ciężko, mam plan zboczyć z trasy 80m do pobliskiego strumyka na chłodzenie. Liczę na 2-3 petle po niecałe 5km( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#psy #bieganie

21 861,28 + 4,40 + 6,40 + 12,10 = 21 884,18

Pierwszy tydzień recovery po półmaratonie, zabawa funkcjami nowego zegarka, i rozbiegiwanie nowych butów. Przesiadłem się z Hoka Clifton 10 na Asicsy Gel-Nimbus 28. Wydaje mi się że są trochę twardsze, ale za to idealnie pasują do kształtu mojej stopy.

No i zapisałem się (żona nas zapisała) na kolejny półmaraton xD Widzimy się w Gdańsku.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 849,27 + 12,01 = 21 861,28

Leśne tuptanko o poranku. Było bardzo przyjemnie. Oj grzeje, upociłam się 😃 Doznałam również biegowego błogosławieństwa - minęłam i pozdrowiłam się z dyrektorem zawodów w których startuję za tydzień.

Tydzień zamknięty w 64 km. Nóżki coraz bardziej świeże. W przyszłym tygodniu będą tylko dwa mniejsze rozruchy. Trzeba nabierać sił na piątek. 😎

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 842,87 + 6,40 = 21 849,27

Porno i duszno

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 833,92 + 8,95 = 21 842,87

Wczoraj progowy, a dzisiaj spokojny bieg zamieniony na trekking. Pozdrowienia z Turbacza!

#sztafeta #bieganie #trekking #gory

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 829,02 + 4,90 = 21 833,92

Dzisiejszy start w triathlonie - z biegania akurat nie jestem zadowolony, ale też nie oczekiwałem wiele, bo niewiele trenowałem. Po drodze była jeszcze toaleta oraz 2 odcięcia po wybiegnięciu z cienia na pełne słońce ^^

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 818,02 + 11,0 = 21 829,02

Upał dał mi się we znaki, ale najbardziej piaszczyste ścieżki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

21 801,99 + 16,03 = 21 818,02

Po 2 km złapał mnie deszcz co i tak nie powstrzymało mnie żeby dobiec do 16km. Trochę odzywają mi się kolana, raz lewe a raz prawe(tak już od 4-5lat). Do domu wróciłem kompletnie przemoczony ale zadowolony z treningu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 756,48 + 1,08 + 4,97 + 1,07 + 16,00 + 10,00 + 12,39 = 21 801,99

Dzisiaj odbyto parkrun w pełnym słońcu. Jestem zadowolon z wyniku bo totalnie mi się nie chciało biegać, czuje się niedospany i w ogóle to lenia złapałem.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 751,47 + 5,01 = 21 756,48

Ostatnie chwile na bieganie przed największą lampą.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 739,44 + 3,02 + 4,98 + 4,03 = 21 751,47

Start w parkrunie. Była chrapka na życiówkę - a dostałam bombę życia xD Po 1 kilometrze już poczułam, że będzie kosmos. Ojjj bolało. Ostatecznie wbiegłam z czasem coś koło 00:20:40. Pogoda piękna, ale patelnia konkret. Chociaż się opaliłam 😀

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 713,96 + 4,11 + 21,37 = 21 739,44

BĄŻUR :smirk:

#sztafeta #bieganie

21 707,25 + 6,71 = 21 713,96

Wakacyjne upalne miesiące na ogół pauzuję od biegania, taki okres regeneracyjny. Lubię nowe wyzwania i w sierpniu po raz pierwszy wystartuję w triathlonie. Triathlon dla Januszy i Grażyn, 400 m pływania, 17 km jazdy na rowerze i 6 km biegu. Z pływaniem u mnie słabo ale organizator zezwala na dmuchane kółka i rękawki. Pozostaje mi tylko poszukać jakiś wiekowy rower składak i dobrze się bawić:stuck_out_tongue_winking_eye:.

#zbuta #triathlon

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

21 703,11 + 4,14 = 21 707,25

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 681,73 + 21,38 = 21 703,11

Dokonało się. Pierwszy w życiu papaton. Czy to było dobre mojej obecnej kondycji? Raczej nie. Czy to było potrzebne? Myślę że nie bardzo. Ale jest to melduję

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 678,12 + 3,61 = 21 681,73

Dziś na obiad pizza, to trzeba było coś pokręcić. Po drodze skoczyłem do Biedronki i pozdrowiłem się z jakimś innym biegaczem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 656,18 + 4,76 + 6,44 + 4,81 + 5,93 = 21 678,12

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 648,71 + 7,47 = 21 656,18

Młody na rowerze ja biegiem. Do mechanika.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie