#jesien

Miłej niedzieli.

W załączeniu coś na czasie.

#orzechy #przyroda #jesien

Rośnie sobie mały kutaski 🙃

#jesien #grzyby #heheszki

Soczyste rydze od somsiada.

#grzyby #rydze #jesien

#jesien #szwecja #pracbaza

Przyszła jesień w Höga Kusten.

W ramach #ciekawostki jest to obszar w Ångermanland w Szwecji I #finlandia. Od 2000r. obszar wpisany jest na Listę Światowego Dziedzictwa Przyrody UNESCO.

Nie, nie jest to pierwsza farma wiatrowa w tym rejonie.

#jesien #gownowpis #mojezdjecie #nostalgia Jednak jesień ma swój klimat. Wczoraj na spacerze z dzieciakami te światła w domach i latarnie w wąskich uliczkach.... uległem jesiennej nostalgii.

Dzień dobry!

#humorobrazkowy #heheszki #jesien

Ale ja lubię taką jesień.

Jest 8 stopni, zimno, a my pod kołderką i sobie żremy czipsy o smaku musztardy i oglądamy film.

#jesien #chwalesie

Nie mogłem znaleźć to sam se zrobiłem, a co.

Dałem z siebie całe 30%, mam nadzieję, że jutro wszystko znajdziemy :3

#tatacontent #rodzicielstwo #jesien #przyroda #gryterenowe #zuchwedruje #zuchpostuje #las

Dobra, jadę do lasu, zobaczę co tam się dzieje. Skorzystam przy okazji z pogody. Pochodzę, potem posiedzę przy kawce z termosu i ponasłuchuję w ciszy odgłosów leśnego życia. Nożyk, piła i rękawiczki w plecaku no i jazda... 😉

Tymczasem do zobaczyska :raised_hand_with_fingers_splayed:

#las #rower #pogoda #jesien #relaks #cisza #survival #buschcraft

Wyjątkowo fotogeniczne drzewo :maple_leaf::camera_with_flash: W Portland Japanese Garden rośnie drzewo, które od lat przyciąga uwagę fotografów, zarówno amatorów, jak i profesjonalistów - swoją szczególną popularność zawdzięcza między innymi zdjęciom publikowanym w National Geographic. To klon palmowy (Acer palmatum) posadzony w 1986 roku. Klony palmowe, pochodzące z Japonii i Korei Południowej, wyróżniają się wyjątkowo urokliwymi liśćmi, które jesienią przybierają głęboką, ciemnoczerwoną barwę. Są chętnie sadzone jako drzewa ozdobne.

Choć na artystycznych zdjęciach drzewo prezentuje się okazale i można odnieść wrażenie, że jest ogromne, tak naprawdę ma rozmiar sporego krzewu. Perspektywa czyni cuda 😉

#ciekawostki #przyroda #natura #drzewa #ogrod #fotografia #jesien

Brrrrriiiieeeet... -5C.

cholera drzewka laurowego nie schowałem do domu z działki pewnie zmarznie.

#pizdziernik #jesien

Dolnośląskie lekki powiew chłodu 😁.

#zimonapierdalaj #jesien

Ponoć jelita u człowieka często nazywa się „drugim mózgiem” i okazuje się, że to nie jest wcale takie przesadzone. Naukowcy badający ten temat zauważyli, że w ścianach jelit znajduje się sieć aż 100 milionów neuronów – więcej niż w rdzeniu kręgowym! Ludzie, to niesamowita informacja! Ale już wam piszę dlaczego. Wyobraźcie sobie, że układ nerwowy jelit (tzw. enteryczny) komunikuje się z naszym mózgiem przez nerw błędny i potrafi działać samodzielnie, regulując trawienie, produkcję hormonów i neuroprzekaźników. Co ciekawe, aż 90% serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”, powstaje właśnie w jelitach. Dlatego ich kondycja mocno wpływa na nastrój, energię i odporność. No i teraz rozumiecie.

Co tu panie jeść, żeby było dobrze dla jelit i głowy, szczególnie jesienią, gdzie z tymi nastrojami bywa różnie...

Dobra wiadomość jest taka, że jesteśmy w bardzo dobrym położeniu, jeśli chodzi o dostępność do produktów, które nie tylko są zdrowe, ale mega smaczne. A więc, jabłka bogate w błonnik i pektyny, które odżywiają dobre bakterie w jelitach. W Polsce na jabłka jesienią od zawsze jest wielki boom! A to na surowo, pieczone albo w kompotach bez cukru. Do wyboru do koloru.

Poza tym kapusta, brukselka i brokuły - bomba witaminowa! Te warzywa dostarczają sulforafanu, który wspiera detoksykację i działa przeciwzapalnie, a kiszona kapusta to dodatkowo naturalny probiotyk. Tego chyba nie trzeba nikomu przypominać.

No, ale marchew, buraki i pietruszka, to koniecznie surówki i dodatek do wielu polskich zup, ponieważ mają dużo błonnika i antyoksydantów, które chronią komórki mózgu przed stresem oksydacyjnym.

A grzyby, typu boczniaki, podgrzybki czy kurki są źródłem beta-glukanów wspierających odporność i mają substancje działające neuroprotekcyjnie.

No i orzechy włoskie, super sprawa, jako dodatek do wielu dań, bo zawierają pełno kwasów omega-3, które wspierają koncentrację i pamięć, a także zdrową mikrobiotę jelitową.

Jak się dynie rozkręcą w październiku na dobre, to i one powinny wylądować na talerzu, bo zawierają dużo błonnika i beta-karotenu, który mózg lubi za działanie przeciwzapalne.

No i w końcu królestwo fermentowanych produktów, takich jak kefiry, jogurty i kiszonki! Te to dopiero potrafią zdziałać cuda - dostarczają żywych kultur bakterii, które wzmacniają jelita i wpływają na równowagę emocjonalną. Masa stworzonek pomaga żyć długo, zdrowo i na pełnej energetycznej petardzie!

No to na zakupy, do garów, bo zdrowe jelita, to zdrowy, radosny i pozytywny mózg!

#jelita #mozg #zdrowie #zdrowiepsychiczne #jedzenie #jesien #owoce #warzywa #kiszonki

Fajny kadr - jeleń kanadyjski :slightly_smiling_face:

#zwierzeta #jesien #jelenkanadyjski

Kłopotliwa sytuacja 🙂

#heheszki #jesien #deszcz #pazdziernik

Louis Remy Mignot (1831-1870), Lake in autumn, 1861

#malarstwo #sztuka #obrazy #art #jesien

Chop dziś i jutro L4 #pracbaza #jesien #grypaposting #zalesie #chwalesie #gownowpis

Edward Okuń, Matka muchomor i jej dzieci, ok. 1900 r.

#sztuka #jesien #grzyby

grzejom! #heheszki #muzyka #polskirap #rap #lonawebber #kaloryfery #jesien https://youtu.be/n9mzICdYjBo

Tak bylo

#heheszki #jesien #grzybobranie #grzyby #humorobrazkowy