#kalorie

@NatenczasWojski Oczywiście że zależy. Oszustwo :disappointed_relieved:

@NatenczasWojski i nie tylko, bo wytrenowanie też się liczy

@Basement-Chad no wlasnie...

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta 
W ujeciu fizycznym widze to jako:
Energia potencjalna = masa razy wysokosc razy g
Delta(Energia potencjalna) <= zuzyte kcal
Czyli zuzyte kcal >= masa x delta wysokosc x g

Czy wytrenowanie pozwala zwiekszac efektywnośc spalania kalorii? Jest to potwierdzone naukowo?

@NatenczasWojski raczej zmniejsza, bo wysiłek jest mniejszy

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta mniej sie meczymy jak jestesmy wytrenowani bo mamy wieksza sile i wieksza wydolnosc, ale czy to oznacza mniejsze spalanie kalorii do tego samego wysilku? Wiadomo ze grubas spala więcej kalorii ale to raczej wynika z tego ze musi wiecej wladowac w energie kinetyczna aby uzyskac ruch bo ma wieksza mase :smiley:

Trzeba by porownac ciala o identycznej masie wlasnej, ale jedno wytrenowane a drugie spasione i wtedy porownac ich wydatek energetyczny.

@NatenczasWojski ciężki temat. Ja na swój chłopski rozum widzę to tak. Im więcej masz mięśni tym więcej palisz nawet bez wysiłku, bo trzeba to wykarmić, a to wchodzenie po schodach to i tak drobne i pewnie można pominąć w obliczeniach ;). Ale skłaniałbym się również w stronę, że wysportowana osoba mniej spali podczas samego wchodzenia bo nie musi organizm tak walczyć ze zmęczeniem - pocić się, tętno nie jest takie wysokie, oddech taki szybki itd... A przecież oddychanie jest mocno związane z paleniem kalorii

@binarna_mlockarnia no i? Tu chodzi o edukacje ludzi co to kalorie i jak mniej więcej sobie wizualizować. A nie podział na zdrowe/niezdrowe.

@Budo ale 3 jajka porownane do 2 cebul i Ty w to wierzysz?

@binarna_mlockarnia to tylko wizualizacja. Jak wejdziesz w linki to dokładnie są podane ilości, w efekcie 3 jajka (ok 150 g) odpowiada prawie pół kilo cebuli (ze 3-4 duże cebule) i to się zgadza. Grafika faktycznie myląca, jak ktoś myśli, że to dokładny przelicznik.

Dlatego właśnie wrzuciłem link, bo w artykule jest to dokładniej rozpisane