#katowice

Od dzisiaj w #jaworzno Letni Festiwal Rocka
https://www.jaworzno.pl/2023/07/21/vii-letni-festiwal-rocka/
#slask #sosnowiec #myslowice #katowice #rock #muzyka

Mam coś bardzo ważnego do powiedzenia.
W weekend 2-3 września na Pustyni Błędowskiej odbywa się rakietowy Festiwal Meteora 2023.
Oficjalna strona: https://rakiety.org.pl/festiwal-meteora/

Zawsze jak wrzucałam na wykop pofestiwalowe zdjęcie z rakietą, to prosili, żeby następnym razem poinformować wcześniej. Co to za wydarzenie? Festiwal modelarstwa rakietowego organizowany przez Polskie Towarzystwo Rakietowe. Zarezerwowana przestrzeń powietrzna to okazja do wystrzelenia swojej konstrukcji na kilka kilometrów (do 2300 m). Mniej zaawansowani modelarze mogą oczywiście puszczać na mniejsze wysokości, brać udział w konkursach (w tym na najbardziej pechowy start czy najładniejszą rakietę), a także porozmawiać i dostać rady. Przez cały event dzieciaki w namiocie warsztatowym mogą składać swoje własne małe modele z materiałów przygotowanych przez organizatorów i zaraz potem wystrzelić je w powietrze, z czego zawsze mają mega frajdę. Krótko mówiąc - wielkie święto rakieciarstwa.

Zdjęcie dla zasięgu, nie wiem czy to tak działa na hejto ale zaryzykuję. #pokazmorde #atencyjnyrozowypasek

#rakiety #modelarstwo #modelarstworakietowe #katowice #krakow #gliwice
#polska

Mam nastrój na krążenie autem. Ktoś chce się zabrać po #katowice teraz i pokręcić się z godzinę dwie?
#motoryzacja #feels

https://m.youtube.com/watch?v=J0y6wM0aAgE

Oddanie parkingu do użytku mieszkańców planowane jest na 3 kwartał 2023 roku. Trwają teraz odbiory techniczne urządzeń, wartych 23 mln złotych. W artykule filmik z działania. #wiadomoscipolska #slask #ciekawostki #motoryzacja #katowice

#katowice #fotografia #polska

Dlaczego jak szukam znajomych to znajduje pasożytów, ćpunów i alkoholików lub toksyczne osoby?
Szukam znajomych w #katowice i okolice
Gdzie mogę znaleźć normalnych znajomych?
#pytaniedoeksperta #przyjaciele #przyjazn #gownowpis

Zaczął się sezon wakacyjny, więc dziś trochę inne #otoziaki z organizacji, w której jestem wolontariuszką. Pozwoliłam sobie umieścić na zdjęciu treść posta dodanego przez dziewczynę, która zajmuje się gryzoniami i poświęca im całe swoje życie.

Nie mam słów do ludzi. Dwa króliki w klatce, trzeci w transporterze.

#zwierzaczki #zalesie #kroliki #slask #katowice #opole

#katowice

Dzisiaj jechałem Ceglaną. Wydali zgód na budowę nowych osiedli bez pomyślunku. I korek do nowego osiedla szedł przez całą Ceglaną i kończył się na Francuskiej pod sądem. Slow clap geniusze.
A potem będą pi⁎⁎⁎⁎lić, że korki bo za dużo aut i likwidować miejsca parkingowe… w innych miejscach Katowic. Fuck Logic.
Zawsze było średnio ale od paru lat Katowice to kumoterskie konserwatywne gówno z którego trzeba spierdalać

PUSH/PULL I PUSH/PULL/LEGS - CÓŻ TO JEST?

Kolejne dwa zaawansowane systemy treningowe to PUSH / PULL oraz PUSH / PULL / LEGS.

System PUSH / PULL polega na podzieleniu swoich mięśni na te, które mają funkcje głównie pchające oraz te, które mają głównie funkcje ciągnące.

Do mięśni pchających, do ćwiczeń, które mają charakter pchający możemy zaliczyć, chociażby wszelkie wyciskania, przysiady, ćwiczenia na triceps.

Natomiast ćwiczenia ciągnące to będą ćwiczenia chociażby typu podciąganie, wszelkiego rodzaju wiosłowanie.

Niektórzy z tego programu wyodrębniają, że osobno robisz nogi, czyli wtedy mamy system PUSH / PULL / LEGS. Wtedy podział na ćwiczenia PUSH i PULL dotyczy tylko i wyłącznie partii górnych. Czyli górę swojego ciała dzielisz na mięśnie, które mają charakter PUSH - pchający oraz mięśnie mające charakter PULL, czyli ciągnący. Odrębny trening poświęcasz na trening nóg.

Przykładowy dzień z takiego programu zamieszczam poniżej:

1. Przyciąganie uchwytu wyciągu górnego do klatki 3x8-10
2. Przyciąganie uchwytów do brzucha siedząc na maszynie 3x10-12
3. Przyciąganie linki wyciągu na prostych rękach („narciarz”) 2x10-12
4. Przyciąganie linki wyciągu do twarzy („facepull) 3x12-15
5. Uginanie przedramion ze sztangą łamaną stojąc 3x6-8
6. Uginanie przedramion z hantlami młotkowo 2x10-12

Weź pod uwagę, że powyższy program jest niekompletny. Nie zawiera takich elementów, jak:

* Czas przerwy
* Tempo wykonywania ćwiczenia
* Aspekty techniczne

Nie kopiuj bezmyślnie powyższego programu dla siebie!

#trening #plantreningowy #pushpull #pushpulllegs #siłownia #katowice

„Katowiccy policjanci zajmujący się zwalczaniem przestępczości przeciwko mieniu otrzymali informację o włamaniu do jednego z mieszkań w Śródmieściu Katowic. Kryminalni na podstawie licznych sprawdzeń ustalili, że włamania dokonało trzech mężczyzn w wieku 34, 37 i 40 lat” #polska #katowice #patologia

Kolejne zdjęcia zmian które widoczne są w Katowicach.
#Katowice

Pierwszy hejtowy mikro-spot w terenie zaliczony, było dość tłumnie stawiłem się ja i @mbaa ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Nie pozostaje mi nic innego jak zaprosić na kolejny, w przyszły weekend proponuję pojezdzawke po starych terenach kopalnianych w Gliwicach.

Jeśli ktoś chetny proszę dać znać w komentarzu.

W planach ognisko z kiełbaską i potencjalnie grill. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#slask #katowice

#offroad #motoryzacja #hobby

Może ktoś z Katowic wypowiedzieć się na temat dzielnic?

Myślę żeby kupić mieszkanie w ramach kredytu 2%, obecnie mam zapisane ogłoszenia z załącznika.

Szukam czegoś dobrze skomunikowanego (nie mam prawa jazdy) i bez dużego hałasu (dźwięki transpartu mi nie przeszkadzają ale gorzej z ludźmi, pracuję na HO i nie chcę słuchać patusów).

Gdzie powinienem najbardziej szukać, a gdzie unikać mieszkań?

#nieruchomosci #katowice

helikoptery boeing ch47 chyba, leciały nad Śląskiem, nie było ich na flight radar. Ktoś coś? #slaskie #pytanie #katowice #chorzow

Delikatna sytuacja podbramkowa w kwestii datków na Arnikę :face_with_peeking_eye:

Arnika to suczka odebrana z koszmarnych warunków, całe życie mieszkała w błocie i własnych odchodach, właściciel określił jej wiek na około 10 lat, ale weterynarz dał jej około 5.

Arnika została odebrana razem z drugą suczką - Stokrotką. Stokrotka bardzo szybko znalazła dom, ale Arnika nadal przebywa w hotelu i jeszcze zdiagnozowano u niej guza, którego miała wycinanego właśnie dziś.

Na założonej przez nas zbiórce udało się zebrać kwotę 2735zł, co starczyło nam na:

-transport suczek z miejsca odbioru do hoteliku,

-opłacenie miesięcznego pobytu Stokrotki (potem znalazła dom)

-opłacenie 2,5 miesiąca pobytu Arniki w hoteliku

-sterylizacja Arniki

-badania Arniki związane z wykrytym guzem

Obecnie ze zbiórki zostało nam dokładnie 540zł, a dziś otrzymaliśmy fakturę za zabieg w wysokości 630zł. Na tę chwilę brakuje nam więc 110zł i jest to kwota na już, bo 3 lipca dostaniemy kolejną fakturę za hotelik w kwocie 450zł, chociaż gorąco wierzę, że do tego czasu Arnika znajdzie kochający dom.

Jeśli ktoś tu dotarł (za co dziękuję), wrzucam link do zbiórki. Liczę na Waszą pomoc, nawet na wpłatę 5-10zł :pensive: Razem z koleżanką sprawujemy pieczęć nad Stokrotką i Arniką, doszłyśmy już tak daleko i wszystko kosztowało nas wiele emocji, nie poddamy się , ale potrzebujemy wsparcia :face_holding_back_tears:

Link do zbiórki (pewnie nie działa na klika, bo ogólnie coś wstawianie tutaj linka mi nie działa. Ale można przepisać do przeglądarki):

www.pomagam.pl/psyzblota

#otoziaki #psy #pokazpsa #pomagamy #slask #opole #katowice #wolontariat

Dzień dobry.

Szukam poradni, która pomoże mi zbadać to czy (nie) jestem osobą autystyczną (#autyzm #asperger, 31 lat).

Okolice #katowice

Ktoś może coś polecić lub odradzić?

Osiedle powstało na przełomie XIX i XX wieku. Rosło wraz z rozwojem uruchomionej przez koncern „Zjednoczone Huty Królewska i Laura” w 1898 r. kopalni „Dubensko” (od 1922 r. - „Dębieńsko”, zamkniętej w 2000 r.). Do II wojny światowej postawiono w centrum Czerwionki w sumie 121 budynków dla robotników

Osiedle powstało na przełomie XIX i XX wieku. Rosło wraz z rozwojem uruchomionej przez koncern „Zjednoczone Huty Królewska i Laura” w 1898 r. kopalni „Dubensko” (od 1922 r. - „Dębieńsko”, zamkniętej w 2000 r.). Do II wojny światowej postawiono w centrum Czerwionki w sumie 121 budynków dla robotników

#katowice

Byłem w weekend pierwszy raz na American Cars Mania. Katowice. Bardzo fajna impteza. Dużo ciekawych aut. Ale chyba Challengery zdominowały tą imprezę.

Na filmie jeden z nich podczas hamowania. Niestety, ale źle się to dla niego skończyło.

#motoryzacja #samochody #katowice

https://youtu.be/pW-Nzr7k0Ks