#statsbymarvin

38 358,94 + 9,60 = 38 368,54

Bieganko po pracy, napchany wrapami ale nogi chodziły. Już pod koniec dość ciemno się robiło, muszę chyba się przestawić wyłącznie na poranki.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

428 615 - 15 = 428 600

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

5 741 516 - 500 = 5 741 016

Więcej mi się nie chciało między ludźmi przeciskać. Trochę posiedziałem na saunie.

#plyniemydojadraziemi #plywanie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 882,02 - 1,43 - 1,29 - 0,94 = 293 878,36

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 893,09 - 5,92 - 2,00 - 1,41 - 1,74 = 293 882,02

Poniedziałkowe tuptanie

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 896,52 - 3,43 = 293 893,09

Drept drept zamiast autobusu

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 632 037 - 300 = 118 631 737

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

5 743 541 - 2 025 = 5 741 516

Trzeba jakoś oblać dzień wolny od biegania.

#plyniemydojadraziemi #plywanie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

15 712 + 14 = 15 726

Hello ~darkness~ chomik, my old friend.

Pierwszy dzień planu treningowego, tego samego co rok temu. Platforma mywhoosh, całkiem dobra, bo całkiem darmowa. Czyli super. Nie super jest za to moja głupota, w końcu "to tylko 25 minut, po co mi wiatrak". Ledwo oddychałem przy tej rampie ftp.

#stacjonarnyrownik

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 351,01 + 7,93 = 38 358,94

40 minut truchtania po treningu siłowym

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

410 810 + 35 = 410 845

#rowerowyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

410 747 + 63 = 410 810

Chłodno.

#rowerowyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 310 840 - 15 - 15 - 10 - 10 = 24 310 790

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 905,40 - 8,88 = 293 896,52

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 600 + 450 = 32 050

Jest szansa, że w końcu mi się uda oddać 6 razy w ciągu roku. Chociaż obawiam się, że ten okres będzie bardzo rozchwytywany przez krwiodawców i trzeba będzie mocno czatować na terminy.

Pielęgniarka w rejestracji zaproponowała mi złożenie wniosku na Zasłużonego dla zdrowia narodu. Mi został tylko podpis do złożenia. Znowu potwierdziła się moja teoria, że czasem lepiej nic nie robić, bo może ktoś Cię wyręczy xD.

#oceankrwi #krwiodawstwo #barylkakrwi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

410 647 + 100 = 410 747

Z tej okazji, że dziś mam urodziny to postanowiłem zrobić sobie wolne i pojeździć. Trochę zimno, czuć już zimą. Na koniec trochę osłabłem a dalej to był wysoki poziom.

#rowerowyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 914,53 - 5,32 - 3,81 = 293 905,40

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 936,29 - 16,10 - 0,94 - 4,72 = 293 914,53

Czupel zdobyty.

Nie spotkaliśmy ani jednej osoby na szlaku.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 345,24 + 5,77 = 38 351,01

Nie wiem jak liczyć Run-Walk, ale że średnie tętno wyszło biegowe to dodaje do biegu

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 331,24 + 14,00 = 38 345,24

Drugi dzień deloadu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin