#statsbymarvin

36 200,16 + 3,48 + 4,07 = 36 207,71

Jednak nie wziąłem tych ciuchów na marne 😅 dziś wracamy i na spokojnie po biegane.

Na zdjęciu to nie ja chociaż waga podobna.

Miłego dzionka życzę.

#dziendobry #portugalia #wakacje

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

429 162 - 20 = 429 142

#rokmedytacji

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 103,0cm (-1,0cm)

Smalec: 98,9kg (+0,1kg)

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 187,93 + 12,23 = 36 200,16

Baza z przebieżkami.

Tydzień zamknięty z 80 kilometrami. 😁

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 525 + 5 + 3 + 3 + 8 + 8 + 3 + 3 + 3 + 3 + 3 + 3 = 400 570

Pracodomy z całego tygodnia.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 116 393 - 600 = 31 115 793

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 861,14 - 5,50 - 1,18 = 295 854,46

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 868,12 - 6,98 = 295 861,14

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 325 190 - 200 = 24 324 990

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 881,25 - 1,67 - 7,52 - 2,28 - 1,66 = 295 868,12

Szalony dzien ze spuchnietym ryjem. Dziekuje hejto za to ze poznalem Pszema i Michauka. Gdyby nie oni to bym dzisiaj siedzial w kącie i płakał.

Spotkalem stado koni, ja je wołam a te biegną do mnie. Jak zobaczylem ze pastuch jest zdjety i maja wyjscie... No powinienem se doliczyc 400m sprintu XD

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 175,56 + 12,37 = 36 187,93

Tempo mi spadło bo jak odcinek- taki naprawdę górski- wbiegłem po wodzie i błocie nawet ładnie to zejście z szukaniem ścieżki w ciemnościach (tylko z czołówką) zajęło mi 15 minut xd

Ogólnie to mały safety issue- na bieganie po skałach w nocy i w nieznanym terenie zapomniałem telefonu 😛

Będzie film potem bo nagrałem. Ogólnie podobało mi się jutro chyba powtórzę.

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 900,66 - 19,41 = 295 881,25

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 810 + 31 = 14 841

Takie o kręcenie u Szwajcara. Odcinki Z2 z 30 sekundowymi lekkim przyspieniami do Z3. Na początku lekkie zamulenie czułam w nogach ale im dalej tym flow i kadencja były coraz lepsze. Przyjemny trening. 😃

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 917,69 - 17,03 = 295 900,66

Wieczorny spacerek

#ksiezycowyspacer
- - -

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

429 173 - 11 = 429 162

241/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 935,47 - 1,56 - 5,01 - 5,73 - 5,48 = 295 917,69

Piątek i sobotnie przedpołudnie

#ksiezycowyspacer
- - -

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 394 + 12 + 17 + 102 = 400 525

Gdy po UDJ przez zatrucie pokarmowe musiałem zrobić kilka dni przerwy, uwzględniając napięte plany na październik, myślałem że nie będzie mi dane dopiąć ostatniego celu na 2026 rok - zrobienia 100km poniżej 3h jadąc solo. "Okienko pogodowe" (i to dosłownie!) pojawiło się wczoraj, bo udało mi się wygospodarować na dzisiaj nieco czasu, a do tego prognozy były super - cisza, zero wiatru! Z dystansem jednak podchodziłem do samej realizacji, przeciętne spanie, umiarkowany optymizm po poniedziałkowej jeździe, a także dosyć intensywny dzisiejszy kurs DPD - zdecydowanie nie będący w strefie 1. Obawy okazały się niepotrzebne. Wróciłem do domu, zdrzemnąłem się na godzinkę i wyruszyłem w drogę. Jechało mi się fantastycznie, być może tętno (znów) nieco parę punktów za wysoko, ale sił nie brakowało. Podobnie jak rok temu, październik kończę mocnym akcentem i dzisiejsza jazda będzie pełniła jakiś tam punkt odniesienia. Można powoli zamykać sezon i zaprzęgać szosę na chomika :slightly_smiling_face:

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 951,32 - 4,06 - 2,26 - 2,85 - 2,38 - 4,30 = 295 935,47

Zeszotygodniowe spacerki i dzisiejsze grzybobranie. Trafiłem na piękny okaz purchawka chropowata (jeżowata) jest uważana za gatunek rzadki potencjalnie zagrożony wymarciem

#ksiezycowyspacer

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin #grzyby #ciekawostkigrzybowe

400 370 + 24 = 400 394

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 307 + 63 = 400 370

1000 m. przewyższenia. Piękna jesień.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin