#statsbymarvin

385 977 + 10 + 10 = 385 997

do handlarza opla i z powrotem (rowerem, bez opla)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 386,79 + 5,32 = 33 392,11

Rozruch zrobiony. Herbatka wypita. Czekam na lepszy stan zdrowia na jutro

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 375,75 + 11,04 = 33 386,79

Poszlo pieknie dzis rano. Nogi jeszcze lekko slabe ale brak bólu mega pomaga.

2tygodnie + 1 dzien do wielkiego finalu!

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 341 330 - 70 = 24 341 260

Do równego w hejtostats :P

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 341 550 - 220 = 24 341 330

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 929 + 3 + 4 + 3 + 4 + 1 + 2 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 5 + 5 = 385 977

Zaległa drobnica

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

298 574,31 - 3,42 - 5,11 - 3,42 - 3,84 = 298 558,52

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

298 668,70 - 26,01 - 9,95 - 8,37 - 14,71 - 19,80 - 15,55 = 298 574,31

Intensywny tydzień w górach - 7 szczytów z #kgp w 5 dni. Pies miał trochę dość już ostatniego dnia :P Pogoda dla koneserów, ale przynajmniej wiem, że nowa kurtka przeciwdeszczowa nie przepuszcza wody i jak należy się ubrać na odczuwalną temperaturę 5°C, by marznąć tylko podczas postojów ^^

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

298 675,91 - 1,20 - 6,01 = 298 668,70

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 341 650 - 100 = 24 341 550

5x20

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 369,11 + 6,64 = 33 375,75

Witam wszystkich biegaczy, tuptających i sprinterów! Nadeszła piękna polska jesień, temperatury zeszły czas powoli wrócić na właściwe tory. Pomysły na 2027 już się jakieś pojawiły, nadal stawiam bardziej na odległość niż na prędkość.😁

#zbuta

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

298 693,91 - 18,00 = 298 675,91

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

298 697,76 - 3,85 = 298 693,91

#ptaki

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 357,11 + 12,00 = 33 369,11

Poranne bieganie meh.

Jakoś po 10 km zaskoczyło ale nie mam niestety czasu bo tak to bym zrobił w końcu papaton.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 324,02 + 10,45 + 7,54 + 7,54 + 7,56 = 33 357,11

Powrót po prawie trzytygodniowej przerwie był ciężki. Pomału wracam do kondycji ale jeszcze długa droga przede mną.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 318,10 + 5,92 = 33 324,02

Poranne ćwiczenia siłowe, a potem bieg kontrolny na bieżni. Wydaje mi się, że mięśnie ścięgien strzałkowych są już na tyle sprawne, że w przyszłym tygodniu będę mógł wreszcie zrobić bieg na zewnątrz. Pas tętna to game changer jeżeli chodzi o pomiar tętna w trakcie biegu. Nie wiedziałem, ze pomiar w zegarku może aż tak się różnić od pomiaru tętna pasem

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 915 + 7 + 7 = 385 929

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 294,09 + 8,56 + 15,45 = 33 318,10

Jeszcze trzy tygodnie do startu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 290,62 + 3,47 = 33 294,09

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 729 186 - 200 - 200 = 118 728 786

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin