UstedKompan

#heheszki #takaprawda

Piorunujcie chili z wołowinką i parmezanem. Uber proste, pyszne, zdrowe, jednogarnkowe danie ❤️

#gotowanie

Kolejny tydzień, kolejne wyzwania 😉 i.. #ankieta

Tym razem temat:

Ile czasu średnio na dzień poświęcacie na dojazd + powrót z i do miejsca pracy/nauki? Dla ścisłości: Chodzi o czas od momentu wyjścia z domu do miejsca docelowego + wyjście z miejsca docelowego do drzwi domu :smiley:

Może dla niektórych nie jest to stracony czas a część treningu albo w miarę miła rutyna? Co robicie przez ten czas? Samochód, transport publiczny? A może rower, bądź spacerek :smiley: Osoby które pracują zdalnie, nie tęsknicie za dojazdami? :smiley:

Zachęcam do głosowania, zostawienia komentarza oraz ewentualnie piorun do wypromowania ankiety.

#zapytajhejto #kiciochpyta #praca #szkola

Nie ma to jak włączasz sobie RMF FM i pierwsze co słyszysz to jakiś na⁎⁎⁎⁎ny gościu dodzwonił się do stacji i zyczy udanego piątku. Prowadzący oczywiście heheszkują. Jest to już któryś raz jak tak robią. Za⁎⁎⁎⁎scie, normalizujmy alkoholizm w kraju dalej.

#gownowpis #radio

Czy wiesz, że…

… polskie miasta wojewódzkie toną w długach?

Fundacja Wolność, pochodząca z Lublina, to pozarządowa organizacja, której misją jest popularyzacja jawności i zasad dobrego rządzenia. „Chcemy, aby ludzie mieli wiedzę o samorządzie, motywację oraz bezpośredni wpływ na decyzje, władze, wydatki oraz swoje otoczenie” – możemy przeczytać na ich stronie internetowej. I choć Fundacja Wolność skupia się głównie na działalności związanej z miastem Lublin, czasami – tak jak w tym przypadku – sporządza ona też raporty dotyczące całego kraju.

Otóż w listopadzie 2022 roku fundacja przygotowała analizę dotyczącą zadłużenia największych miast w Polsce. Okazało się, że w latach 2022–2023 ich zadłużenie wzrośnie o niemal 9 miliardów złotych! Co więcej, w sześciu miastach kwota ta przekroczyła już 80% planowanych dochodów na rok 2023. Rekordzistą w tym przypadku jest Toruń, którego zadłużenie wynosi 88% dochodów. Za Toruniem plasują się takie miasta jak Łódź (86%), Szczecin (84%), Lublin (83%), Kraków (82%), czy Wrocław (80%).

W Lublinie sam koszt obsługi zadłużenia (tj. spłata odsetek) pochłonie niemal 6% wszystkich dochodów miasta na rok 2023. Sprawa wygląda nie wiele lepiej w Toruniu (5,8%), Krakowie (5%) czy Kielcach (4,8%). Szacuje się, że przeciętny mieszkaniec Krakowa będzie musiał w ciągu roku oddać 501 złotych na rzecz samej obsługi zadłużenia zaciągniętego przez miasto.

Z kolei najmniej zadłużonymi dużymi miastami w Polsce są: Olsztyn (z zadłużeniem sięgającym 17% dochodów na rok 2023), Katowice (31%) i Warszawa (34%). W Olsztynie spłata odsetek nie przekracza jednego procenta rocznych dochodów miasta.

Cały raport możecie znaleźć pod tym adresem: https://fundacjawolnosci.org/w-przyszlym-roku-zadluzenie-najwiekszych-miast-w-polsce-wzrosnie-o-8-miliardow/ .

Jeżeli mieszkacie w mniejszej miejscowości, chętnie usłyszę, jak zadłużenie wygląda w waszej gminie. Informację taką powinniście być w stanie znaleźć w budżecie gminy na rok 2023. W przypadku mojej miejscowości zadłużenie to wynosi poniżej 30% i dodatkowo na rok 2023 zaplanowana została delikatna spłata tego zadłużenia.

#ciekawostinwestycyjne

68 687 + 47 = 68734

Na wszelki wypadek łapiemy te gorące letnie klimaty, bo mogą być ostatnie w tym roku. Można nawet, a wręcz należy, urwać się ciut z pracy( ͡~ ͜ʖ ͡°). Priorytety, wiadomo.
Znalazłem nową górkę do ćwiczeń, kurde boli. 3,5km, średnie nach 6,3%,. Walczę tam o 15minut, a tu mnie jakaś gówniara na #szosa myknęła, że ledwo zauważyłem… eeech
#rower #rowerowyrownik

#gotujzhejto #gotowanie
Kleszcze, mmm, moje ulubione. Oczywiście z solą i masełkiem. Kilo dzisiaj już ojebane więc teraz papierosek oraz herbatka i trzeba będzie udać się do sali tronowej.

Spaghetti alla puttanesca

Zazwyczaj robię putanesce dzień lub dwa po zrobieniu pizzy (już kiedyś tak wrzucałem). Zwykle robię 2 pizze 250g ciasta jedna jest zawsze z tuńczykiem bo uwielbiam. Zostaje mi wtedy niemal połowa puszki sosu pomidorowego Mutti, Oliwa po tuńczyku w oliwie, Oliwki i Kapary. Czasem do pizzy dodaje też Anchois. Wszystkie te składniki idą do też do sosu putanesca

Tym razem użyłem makaronu Spaghetti al Nero di Seppia - atrament z mątwy daje rybny posmak świetnie pasujący do oliwy infuzowanej smakiem tuńczyka - polecam.

Ps. Parmezanem jednak nie posypałem, do tego sosu w wersji z tym makaronem nie pasował. Wcześniej robiąc ze zwykłym makaronem jajecznym posypywałem i pasowało.

#gotujzhejto #gotowanie #codziennymakaron #chlopskakuchnia #ryby

Radioodbiornik Selena B215 produkcji Mińskiej Fabryki Radioodbiorników im. W. Lenina, 1986 r.

#historia

Czy widzieliście ta reklamę?
No to już jest bezczelność
#polityka #polska #bekazpisu

Chłopska pasta niedzielna

sos tylko z 4 składników plus oregano jako jedyna przyprawa:

Boczek dojrzewający, szalotka, czosnek, pomidory

#codziennymakaron #gotujzhejto #dieta #jedzzhejto

Krótko o tym jak mnie przestał boleć kręgosłup.

Szukałem maści rozgrzewającej bo gdzieś musi być, zawsze ją mam.
Stojąc na krześle zaglądam do pudełek na wiszącej szafce.
I nagle prąd w kręgosłupie aż jebłem do tyłu na meblem kuchenne.
Tak jebłem że rączka od mebli zrobiła mi wąwóz w przedramieniu.

A kręgosłup przestał boleć.

K⁎⁎wa jebane jego była mać 😒
#zdrowie #pechtokurwalekarstwo

#heheszki

#heheszki #humorobrazkowy

11 kwietnia 1988 roku brytyjska grupa heavymetalowa Iron Maiden wydała 7 album studyjny zatytułowany Seventh Son of a Seventh Son. Koncept albumu został zainspirowany powieścią _Siódmy syn_ Orsona Scotta Carda, zaś sama muzyka była dalszym rozwinięciem stylu tak dobrzego znanego słuchaczom z poprzednich płyt. Tym razem do swojego arsenału Brytyjczycy dorzucili instrumenty klawiszowe, które słychać choćby już w otwierającym całość numerze _Moonchild._ Same kompozycje i brzmienie są odzwierciedleniem fascynacji zespołami progresywnymi pokroju Genesis czy Yes przez basistę Steve'a Harrisa. Do łask wrócił też Bruce Dickinson, którego pomysły były odrzucane podczas nagrywania poprzedniego albumu, _Somewhere in Time._

Album na początku zbierrał umiarkowanie dobre recenzje, dopiero z czasem został doceniony przez krytyków i słuchaczy, zaś obecnie jest uważany za czołówkę najlepszych nagrań Iron Maiden. Natomiast zadebiutował na pozycji nr 1 w UK Albums Chart, zaś singiel _Can I Play with Madness_ osiągnął miejsce numer 3 na liście UK Singles Chart.

https://www.youtube.com/watch?v=M6JpxDebokM

#muzyka #metal #heavymetal #ironmaiden

Krótki poradnik sprawiania wrażenia, że niby umiesz w życie.

Wiemy jak jest. Utrzymujesz się na powierzchni, masz trudną relację z fortuną, a rodzice wpadają w niedzielę w odwiedziny. Na szczęście masz nas.

1. Kup jakieś makarony, kasze czy ryż i wsyp w słoiki. Udawaj, że masz spiżarnię i plan.

2. Kup butelkę wody mineralnej w butelce, ale koniecznie szklanej. Trzymaj w lodówce. Niech goście wiedzą, że traktujesz serio regularne nawadnianie się. To wzbudza szacunek. Jeżeli gości jest niewiele, polej im z tej nieszczęsnej butelki. Będą myśleć, że tak wygląda twoje życie na co dzień.

3. Wyczyść kibel i zlew, przetrzyj lustro. Pewne rzeczy muszą być zrobione.

4. Syf może być, ale te trzy kluczowe rzeczy dobrze nadrabiają i dają wrażenie, że nie żyjesz jak brudne zwierzę.

5. Schowaj w łazience te rzeczy których używasz (szczotka do zębów, szczotka do włosów) i wyłóż te rzeczy, których używasz rzadziej. Jakieś kremy, jakieś fancy mydełko zajumane z hotelu.

6. Weź wszystkie czyste ręczniki jakie masz, ładnie ułóż i połóż w widocznym miejscu w łazience. Goście poczują onieśmielenie.

7. Wstaw jakieś zioła do szklanki z wodą. Może być natka pietruszki z Biedry. Cokolwiek, zielone umoczone w wodzie.

8. Miej kwiatek w doniczce. Może był mały kaktus. Cokolwiek co będzie dowodem, że potrafisz utrzymać coś przy życiu. Nie przejmuj się, jak uschnie. Kupisz nowego.

9. Kup tyle cytryn, ile zmieści się do największej miski jaką masz w domu. Nie pytaj, zrób tak. To najlepszy wystrój mieszkania jaki możesz mieć za 7 zeta.

10. Kup ze cztery różne herbaty. Mogą być tanie, tylko wrzuć do słoików.

11.Ważne, żebyś otumanił gości możliwością wyboru. Poleć tę, której masz najwięcej.

12. Kup takie serwetki z Ikei. Kosztuje to grosze a wygląda za⁎⁎⁎⁎ście, dużo lepiej niż wycieranie mordy rękawem.

13. Nie, ręcznik papierowy się nie liczy.

14. Jeżeli kupujesz jakiś alkohol, kup inny w drugim kolorze. Potem przy stole tak niby się zamyśl, który będzie lepiej pasować.

15. Kup półgotowe danie, wsadź do piekarnika, dodaj jakiejś zieleniny albo z grzankami. Jest zapach, niby umiesz zrobić obiad, załatwione.

16. Jako deser podaj niechlujnie połamaną tabliczkę czekolady i kawałki jabłka. Jedno odbiera chęć na drugie, a wygląda za⁎⁎⁎⁎ście wyrafinowanie.

17. Weź książkę, wstaw tam jakąś zakładkę, że niby czytasz. Połóż obok łóżka. Zakładkę włóż bliżej końca, hehe.

#anonimowehejtowyznania

Sobota. Siedzę sam mając prawie 30 lat i zastanawiam się jak to jest mieć rodzinę. Byłem w kilku związkach które były nieudane i które sprawiły mi dość bólu. Mam rzeczy które większość uważa za sukces w życiu czyli dom, auto, telefon którego nie muszę spłacać a jednak nadal dziele to wszystko z samym sobą. Uprzedzając pytania innych - jasne że mam tindera i staram się wychodzić do ludzi ale niestety nie każdy z nas urodził się kimś mając cechy tzw. alfy. Każdy mój związek kończysz się albo za porozumieniem obydwu stron albo zdradą i końcowym wyparciem. Może przemawia prze zemnie alkohol ale chciałbym spotkać kogoś kto naprawdę dam mi to bezpieczeństwo. Nie będę musiał się martwić że puszczając swoją kobietę ma dowmówke, mogę już jej albo nigdy nie zobaczyć albo sie bardzo przejechać. Móc wiedzieć ze zaufanie to nie tylko kolejne, nic nie znaczące słowo języka polskiego, ale cos na czym można sie oprzeć.

A ja sobie siedzę i nalewam kolejnego drinka rozmyślając kolejny weekend o tym samym. Choćbym nie wiem jak sie starał, końcowy wynik jest zawsze ten sam.

Pi⁎⁎⁎⁎le głupoty ale gdzieś musiałem to wylać.

---

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6431c176d4bee0e5aa3e6bf5
Post dodany za pomocą AnonimoweHejtoWyznania: https://anonimowehejto.pl - Zaakceptowane przez: HannibalLecter

#heheszki

Wioslowanie

Poniewaz wczoraj doszla do mnie zamowiona pierwsza w zyciu waga xd, to tez dokonalem oficjalnego pomiaru swojego dupska. Musze przyznac, ze moja intuicja niewiele sie mylila. Masa startowa to 92kg, a musze zejsc do 80kg.

Co do konkretnego planu cwiczen, to ten musi jeszcze z tydzien/dwa poczekac. Poniewaz jestem zastalym, starym prykiem, siedzacym glownie za biurkiem, to zeby sie nie zrazic do nabytku jakim jest ergometr(jak ja nie lubie tej nazwy), zamierzam w tym okresie przewioslowac bardzo lajtowo ale regularnie-bez przerw, kazdy dzien. Tak by rozruszac stare gnaty, wyrobic odpowiednia technike i zaczac sobie wyrabiac nawyk

Na warsztat weszla do tego oczywiscie dieta oraz rozciaganie sie w przerwach w pracy. Dieta o wdziecznej nazwie: "zryj mniej, a czesciej i nie zryj po nocach".

Gdy zliczylem spozyte kalorie ze wczorajszego dnia, to wyszlo mi ~ 1600-1700kcal. Nie jest to ideal ale fakt jest taki, ze nie czulem jakiegos strasznego dyskomfortu zwiazanego z glodzeniem sie.

Za wczorajszy dzien 1 "przedtreningu" przeplynalem:

3000m w 24min

Wnioski: kondycha is sitting ale zapal wciaz rosnie.

Stay tuned

Aż żal usuwać

#wykop #rocznica