Hejtokoksy

Pewnie dla wielu to nic takiego, ale dziś w końcu osiągnąłem jeden ze swoich małych celów - 10 podciągnięć nachwytem. Pomimo redukcji, a może właśnie dlatego, bo mniej tłuszczu łatwiej jest podciągnąć. Pół roku temu było zaledwie jedno, później z asystą na maszynie, krótkie serie bez asysty i w końcu się udało.
#hejtokoksy #chwalesie

Nie ma jak przyjebac 4kg w 2 tygodnie. Ale to same miesnie prawda? Prawda?

#hejtokoksy

No witam. Takiej liczby jeszcze nie bylo.

#hejtokoksy

Skoro #hejtokoksy to gdzie o koksie?
Co za zdrowe żywienie
Oddawaj taga komuś kompetentnemu 😛

Ćwicz bezpiecznie! Ćwicz odpowiedzialnie! 😛

https://streamable.com/n09cf7

#silownia #hejtokoksy #heheszki

Moze kogos zainteresuje dobra promka na bialko -

https://www.greatone.pl/products/onewhey-pro-2-27-kg---1-361-kg-gratis_2255

#hejtokoksy #dieta

Luksus. Prawie chlop umar z glodu dzisiaj.

#hejtokoksy #jedzenie

I drugie sniadanko wjezdza.

#hejtokoksy #gotowanie #jedzenie

Czas cycunie na lawce dodatniej hue hue.

Albo wznosy na barki, jeszcze nie zdecydowalem.

#hejtokoksy

Gotowanie to nie moja pasja, a jedzenie to obowiazek. 20min lacznie z gotowaniem/ pieczeniem

#hejtokoksy #gotowanie #jedzenie

Jak myślicie, kreatyna 4 lata po terminie ważności będzie ok? Smakuje normalnie (o ile można w ogóle mówić, że kreatyna smakuje). Znalazłem jakąś prawie pełna puszkę, i trochę szkoda wywalić. Była dobrze zamknięta, i się nawet nie zbryliła.

#hejtokoksy #silownia

Umieram, zegnajcie.

#hejtokoksy #silownia

Ehh niewyspany zero pary w łapach, dajcie jakiś kawałek co daje insta power na spotify bo nie dociągnę do końca.

#hejtokoksy #muzyka #gownowpis

No i gituwa, zadanie na rejs zrobione, waga odrobiona. Mozna znowu wszystko spierdolic podczas urlopu.

#hejtokoksy #dieta

Fervex wyleczył chuopa jako tako 12h snyu 3L wypocone więc trzeba nadrobić bo weekendowy trening odpuściłem ( nogi miały być, ależ to przypadek ze akurat na ten trafiło…).

Ale ze zimno to idę w tej czapce, jakbym tylko w niej trenonwal to czy urosnę tak duży jak @bartek555 ??!

#hejtokoksy #gownowpis

Niemam szacunku do ludzi używających uch suwnicy smitha.

#gownowpis #hejtokoksy #oswiadczenie

Mowilem, ze ostatnio wrocilem do przysiadow do poprzerwie? No to juz lewe kolano has left the chat. Ja j⁎⁎ie.

#hejtokoksy #zdrowie

Dobra wracam na siłkę koniec lata.

Wtoreczek ulubiony biceps klata i trochę barki.

Fullload odrazu zero rozgrzewki rozciągania robić screeny i jak za 10 lat będę stawy leczył to będziecie heheszkowac.

#hejtokoksy

ale mnie boli d⁎⁎a.... stan zapalny mi sie zrobil i mam trzeci posladek xD

#sterydy #hejtokoksy

No i nie wygląda chłop po prawej lepiej? 😛
#hejtokoksy