Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Sztafeta

Kategoria: Sport

Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega

  • 73 członków
  • 9431 wpisów

Fanatyk

w Sztafeta

18

27 696,27 + 5,06 = 27 701,33

Coś tam poczłapane było wczoraj po osiedlu. Tempo godne koła emerytów i rencistów, ale jakoś nie miałem energii na więcej. Natomiast bardzo fajnie było przyglądać się innym biegaczom, których było wczoraj sporo. Super jest widzieć, jak biegnie sobie starszy pan, albo popylają dwie kobiety w tym jedna na wózku, albo leci facet a obok niego synek, na oko 9-10 lat, na rowerku. Ja zdecydowanie biegam po to, by obserwować świat w okół mnie.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU

w Sztafeta

35

27 671,24 + 10,01 = 27 681,25

Pierwszy bieg w nowych butach. Ja pierdziu, nie spodziewałam się, że one tak będą nieść. xD

Petarda. Jak po kilku biegach wrażenia dalej będą takie same to chyba na zaś zamówię drugą parę na przyszłość, póki są jeszcze na promkach.

BS w pełnym słońcu w tempie <5:00, tego jeszcze nie grali. 😃

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (8)

Fenomen

w Sztafeta

21

27 666,24 + 5,00 = 27 671,24

Nowe buty, nowy rekord

Po zobaczeniu wpisu o nowych butach do tuptania @trypsyna pozazdrościłem i stwierdziłem, ze tez kupię nowe, bo stare twarde (kiprun jogflow 190.1) czy cos takiego, padło na tez kipruny ale kipcore, różnica ogromna, a tylko 240zl na promocji. Bol piszczeli znikł, przynajmniej dzis. wstawiam staty jakby ktos byl ciekawy, czyli nikt xd

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (3)

Autorytet

w Sztafeta

20

27 658,55 + 7,69 = 27 666,24

Śmiesznie, że mam idento trening z wtorku, jeśli chodzi o dystans i tempo, a jednak odczucia były o wiele bardziej... kontrolowane. Temperatura spadła o sześć stopni i to chyba zrobiło największą robotę (plus dzień odpoczynku, teoretycznie). Wziąłem też zwykłe buty, bo te SL Evo mi po prostu za⁎⁎⁎⁎ście siedzą, ale Noosa Tri 15 jakaś słaba też nie jest.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU0

Czy Evo SL nie są w Twojej opinii twarde/sztywne? Pare razy już się spotkałam z taką opinią. Czuć, że faktycznie oddają?

Autorytet1

@Trypsyna na razie nie miałem takich odczuć. Pewnie nie są amortyzowane jak jakieś Nimbusy czy inne chmurkopodobne, ale są dla mnie megawygodne.

Autorytet1

@Trypsyna a czy oddają... wydaje mi się, że tak, stopa dobrze niesie. Ale z drugiej strony nie zauważyłem jeszcze takiego buta u siebie, żeby mi jakoś mocno nie oddawał 😅

Pokaż więcej komentarzy (3)

Osobistość

w Sztafeta

21

27 648,81 + 9,74 = 27 658,55

Dzień po dniu orki, chociaż dzisiaj już krócej.

Test na 3km zakończony nowym PB(10:53), chociaż kosztował mnie wiele. Po sprawdzianie 1km świńskiego truchtu I szukanie bezpiecznego miejsca na jedynaczkę a potem 1km w podobnym tempie co sprawdzian. Jest ciężko, ale jest dobrze.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba

w Sztafeta

24

27 594,01 + 17,10 + 12,00 + 7,00 = 27 630,11

Dzisiaj wpadł tak zwany bydlaczek progowy na bieżni. Schowałem się w siłowni przed upałami.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk0

Powiedz prawdę, tu sami swoi. Po tych kebsach wolałeś w siłowni bo bliżej kibelka?

Gruba ryba1

@Ravm to już historia, dzisiaj wysralem się pięć razy w ciągu dnia. I to tak porządnie (kupa w formie stałej!)

Pokaż więcej komentarzy (8)

Osobistość

w Sztafeta

22

27 536,76 + 12,69 + 13,40 = 27 562,85

Dla jego progowej męki

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Twórca1

Zadowolony jesteś z corosa? Jaki masz model?

Osobistość1

@wiro, w sumie to bardzo, myślę, że nie ma nic lepszego, jeśli chodzi o stosunek ceny do jakości. Od 1.5 miesiaca uzywam intensywnie Coros Pace 4, czasem w parzez Coros Pod 2, ktory mi zostal po poprzednim

Pokaż więcej komentarzy (3)

Koneser

w Sztafeta

33

27 534,16 + 2,60 = 27 536,76

Przed kolejnym dniem w biurze zrobione trochę kroków. Fajną mają siłownię w hotelu. Jeszcze tu wrócę.

Consistency over perfection! Pozdrawiam współtuczników spod tagu

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider2

@Modnar “in the beginning you’ll wish you were dead. You might start thinking, what’s the harm in taking a day off. But for me in order to be a strong hero, no matter how tough it was, even if I was spitting blood I never stopped. I was doing squats when my legs were too heavy to move. Even when my arms started making weird clicking noises, I kept doing push-ups. A year and a half later I started to notice a difference.”

Saitama

Pokaż więcej komentarzy (4)

Koneser

w Sztafeta

33

27 525,76 + 2,00 = 27 527,76

Pierwsze koty za płoty. Potruchtane. Co prawda na bieżni ale zawsze coś. Kroki nadrobione przynajmniej.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider1

@Modnar fajnie ale jak masz możliwość to pal kalorie ile wlezie na rowerze, a jak już biegasz to żeby cię Twaróg bronił przed interwałami. Równe tempo, zone 2 cardio.

Jak już zgubisz trochę kilogramów- biegaj na całego. U mnie ta taktyka się sprawdziła i żadnych kontuzji.

Koneser1

@AdelbertVonBimberstein Nie dodałem tagu ale to była

To był lekki trucht. Raczej preferuję spacery.

Szczerze to nie jestem tak ulany jak mogą wskazywać moje pomiary w # świniobicie. Jeszcze zeszłej zimy grywałem w futsal. Myślę, że mógłbym się pokusić o regularne próby biegania na bieżni. W terenie to może za 20 kilogramów. :rolling_on_the_floor_laughing:

Lider1

@cweliat to bardzo dobry trening dla osób już zaawansowanych, ale początkujący biegacze często lecą zbyt mocno a już dwie osoby obserwowałem (z reguły się nie spierdalam ale trochę zacząłem po tym) jak z kałdunem leciały interwały na bieżni sprint/chodzenie i po trzech dniach już nie leciały bo kolana zrobiły kaput

Osobistość2

Osiągnięcie

Białkowy dopalacz*

przyznane bez zbędnych emocji.

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Pokaż więcej komentarzy (15)

Lider

w Sztafeta

27

27 518,76 + 7,0 = 27 525,76

Myślałem, żeby zrobić dzień off ale ostatecznie poszedłem na kompromis ze sobą i dojebauem elegancki trening push (może bez pr ale forma powtórzeń do upadku prima sort dzisiaj) i na dokładkę 7 km regeneracji jak Garmin proponował bo w terenie nie jestem w stanie tak wolno biec (sr tętno 121).

Ogólnie z bieganiem to będzie wyzwanie bo ma dwa tygodnie padać tutaj w Norwegii... Ale nie ma wymówek, będę rotował bieżnię z terenem (mam deszczówkę super fajną)w zależności jak mi wilgoć da w kość w pracy.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu