#swiniobicie

@dziad_saksonski Nie podam ci wagi ani obwodu pasa, bo nie jestem postacią z bajki. A może ty powinieneś zacząć od pytania, jak wyjść z piwnicy?

@AdelbertVonBimberstein ja to jestem mistrzem

@wonsz Dlatego środki zaradcze już uruchomione 💪

@Thomash80 Dziękówa. Plan jest taki, że będzie dużo jedzenia, ale też sporo chodzenia. Optymistycznie zakładam, że wrócę z obecną wagą.

@dziad_saksonski XD

@PanW @grog czy rośnie?

@dziad_saksonski w ramach dywidendy gówno dostaniesz

@pszemek azoty rosną

@pszemek @grog pszmek mnie obraził, obraź go

@pszemek @grog Jak się Przemek od Ciebie różni? On toczy swoją grę na rynku, kupując i sprzedając bez zastanowienia, a ty - jak zwykle - ścisłe analizy wykonujesz, pilnując ryzyka i wyznaczając cele długoterminowe. A może to różnice wieku? Albo styl życia? Pewnie niektórzy z nas są gotowi pójść na większe ryzyko w poszukiwaniu szybszych zysków, inni - np. ci starsi - bardziej przewidywalności szukają. Coś takiego?(Written in a playful, teasing tone, poking fun at the differences between the two users' investment approaches and lifestyles, with a lighthearted jab at age.)<|im

@vrkr ja liczyłem na to że gdzieś do ścianki jest przyklejone 200zl

@PlatynowyBazant Stąd ten spinacz xd

@bartek555 Kiedys pisałem o "zlym chudnieciu", to jest symptomem. Brak utraty wagi przy deficycie i utrata wagi przy jedzeniu tłustych, wysokokalorycznych potraw.

@dziad_saksonski znaczenie ma podaz kalorii. a to czy pochodza one z wegli, bialka czy tluszczy to marginalny wplyw. wazac 100kg i robiac tyle krokow dziennie i trenujac powinna ci leciec waga jak szalona. no chyba, ze to teraz mala odchylka tygodniowa spowodowana nabraniem troche wody przez kreatyne + ewentualnie wiecej kupy w srodku.

opie, podjadasz, przyznaj sie natychmiast! albo nie doliczasz tych kilku kropel oliwy tam i tu ;D

@bartek555 o

Oliwa najgorsza, łyżka oliwy to jak stek xD no ale bez oliwy mózg nie działa. Tez bym chcial miec 12h na bieganie i ćwiczenia jak małpa w gaju.

Ale chodzi o to, ze niektórzy nie maja dobrego gastro. To wszystko wynika z gównianej, siedzącej pracy.

@bartek555 jest jeszcze szansa, na jebnięcie za tydzień. u mnie tak często jest na redu. blokuję się na jakiejś wadze, a potem w ciągu nocy waga potrafi spaść o 0,5-1,0 kg i już nie wzrastać. no ale to raczej studium przypadku. przy 100 kg, 12 k kroków i deficycie pewnie koło tysiaka kcal też mi się dziwnie wydaje, że op stracił tylko 0,3

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta prawdopodobnie kreatyna napchala wody, a przy takim rozmiarze tych miesni pod spodem na pewno troche jest, wiec taki 1 czy 2 kg to bardzo mozliwe.

@bartek555 @BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta

@dziad_saksonski

Brałem za dużo kreatyny (przez pomyłkę ładowałem całą miarkę ~10g), więc złapałem trochę wody.

Liczę wszystko skrupulatnie z Gemini (oliwy, przekąski też), choć AI może mieć margines błędu ~200 kcal. Białko stabilnie powyżej 100g dziennie.

W zeszłym tygodniu zeszło aż 2 kg, więc organizm wyrównuje tempo.

Zobaczę jakie będą pomiary za tydzień. Mam nadzieję, że to ruszy bo w przeciwnym wypadku coś może być nie tak.

@Modnar

Brałem za dużo kreatyny (przez pomyłkę ładowałem całą miarkę ~10g), więc złapałem trochę wody.

to tak nie działa. nie ma czegoś takiego jak zbyt dużo kreatyny, 10g na 100 kg wagi jest zupełnie spoko. a każdy kg chwycony dzięki kreatynie to coś czego chcesz, bo to nie jest fat ani woda chwycona po zwiększonej podaży soli.

@sireplama dokładnie tak

@vrkr a który jest właściwy i słuszny?

@bori nie mow do mnie w obcych jezykach bo nie wiem czy Ty mi milosc wyznajesz czy w pysk chcesz dac! 😄

@AdelbertVonBimberstein To trzeba uznać za spacer bo oglądałem serial po prostu idąc ale trochę potu wylałem. Muszę kupić buty na bieżnię bo okazuje się, że na tym też w byle czym chodzić nie można…. :weary:

@Modnar ja tak sobie całe Twin Peaks kiedyś odświeżyłem na orbitreku. Nawet specjalne uchwyty na telefony u mnie mają, no to cyk słuchawki na uszy, program "chodzenie po górach" i dzida. Nie wiem czy przy biegu dałbym radę oglądać.

@wonsz kwestia przyzwyczajenia. Parę minut na początku może być niekomfortowe ale jak się wciągniesz to zapominasz. Okazuje się, że mój tv łączy się przez Bluetooth z bieżnią i na ekranie wyświetla czas, dystans i prędkość. Nie odrywam wzroku od ekranu, słuchawki w uszach i leci. Gdyby nie żona to pewnie jeszcze z jeden odcinek bym wczoraj przebiegł. 😅

@Modnar może tak - nienawidzę biegać i nie będę tego robił dopóki nie będzie zagrożenia życia. Siłowni też nienawidzę ale jak kurwa w covidzie pozamykali baseny to się człowiek łapał co było dostępne :stuck_out_tongue_winking_eye:

@wonsz Ja też kiedyś nie lubiłem biegać. Ale teraz już nabieram sympatii do tego.

@vrkr na kolację do zupki

@wonsz a tak, klasyka