#depresja

#przegryw #depresja #alkoholizm #samotnosc

Miesiac nie picia za mna. Jeszcze dwa przede mna. Z tego co zaobserwowalem, moja degradacja psychiczna bez podpijania alkoholu jest bardziej widoczna, szybsza. Pustka, obojetnosc, smutek.. dal mi w kosc ten miesiac. Bardzo duzo spie, z alko bylo inaczej. Przede mna jeszcze 2 miesiace, ale na dzien dzisiejszy wiem, ze powrot do alko jest nieunikniony. Bez niego zauwazalny jest rowniez wzrost mysli destruktywnch. Abstynencja ma swoje plusy, szczegolnie finansowe i zdrowie fizyczne. Jednak ja musze zachowac jakis balans, kompromis pomiedzy destrukcja fizyczna a psychiczna.

Terapia na "trzezwo" jest rownie nieefektywna.

Piątkowa przypominajka że umiejętności zdobyte przez oskarkow podczas gnębienia nas w szkole, pomogły im zbudować pożądany społecznie charakter, pewność siebie i naprowadziły ich w życiu na tor prowadzący do sukcesu.

Kontrast jaki widać między naszym, a ich rozwojem genetycznym, zwany potocznie moggingiem, powstający gdy mijamy ich na ulicy razem z ich samicami, pomoże tym ostatnim utwierdzić się w przekonaniu że wybrały najlepszego samca, odpali układ nagrody, zwiększy nawilżenie dróg rodnych i przyspieszy pękanie pęcherzyka Graafa, co przyczyni się do ich dzisiejszej decyzji o nieużywaniu wieczorem gumek po powrocie do deweloperskiego penthouseu.

Pieniądze jakie zapłacicie ich dziewczynom za terapie która ma wam pomóc pogodzić się z tym stanem rzeczy, zostaną użyte do zapewnienia ich rodzinom i potomstwu najlepszego bytu i zwiększaniu jego szans w konkurencji w nowym pokoleniu.

#przegryw #blackpill #depresja #psychologia #natura #wychodzimyzprzegrywu #zwiazki #takaprawda #niepopularnaopinia #

I still smell the breeze

From that day you,

Poured your heart out to me

Sitting on this giant rock,

That strangely feels like home...

The sky looks bluer,

When you're by my side,

Any way the wind blows,

I'll be there for the ride...

_https://youtu.be/1V2Z9R\\_vJZ4_

#przegryw #depresja #samotnosc

Nie szukam dobrych rad, wrzucam tylko swoje żale w eter.

Boję się podjąć ryzyko w obawie przed niepowodzeniem. Strach przed porażką sprawia że nie robię nic. Do tej pory za każdym razem gdy udało mi się na czymś skupić i poświęcić temu 100% uwagi przez kilka godzin, dni lub tygodni, to na końcu zawsze czekało na mnie rozczarowanie. Problem w tym że nie uczę się na błędach.

Kiedy po raz ostatni ciężka praca dała mi prawdziwą satysfakcję? Nie pamiętam. Ale seria porażek nie może trwać w nieskończoność i w końcu "coś" musi się udać. Nie chodzi o to żeby robić "coś" i z naiwnością oczekiwać, że to będzie coś wielkiego.

Chcę być kimś ponadprzeciętnym a nie robię wiele ponad minimum. Chcę to zmienić.

#o #depresja #muzg

Depresja Polaków kosztuje już dwa miliardy. Problem może się nasilić

Już 72,8 proc. z nas wykazuje objawy pogorszenia się stanu psychicznego. 47 proc. zauważyło je dopiero po fali podwyżek cen czy rat kredytów. Dlatego stan ten szybko się nie poprawi.

Autorzy badania szacują, że straty dla gospodarki wywołane depresją mogą nad Wisłą sięgać pułapu nawet ok. 2 mld zł rocznie. Tylko w 2021 r. zaburzenia psychiczne były powodem blisko 26 mln dni absencji pracowniczych w Polsce. Wtedy było to niemal 11 proc. wszystkich zarejestrowanych nieobecności.

#inflacja #depresja #zdrowiepsychiczne

https://www.rp.pl/gospodarka/art37894161-depresja-polakow-kosztuje-juz-dwa-miliardy-problem-moze-sie-nasilic

Wracam sobie do domciu po pracy... Ehh... Jeszcze jutro i chwila spokoju...

Chyba sobie wypiję jedno małe piwko przed snem bo mam ochotę...

#przegryw #depresja #samotnosc

#art #depresja

#samotnosc #depresja #przegryw

Zapadm się w pamięć, zapadam się w pamięć, zapadam się w pamięć....

I nadzeszła chwila grozy. Los wyrzucił z talii kartę.

Zegar zaczął bić, w takt jego błędnych kroków, które stawiał idąc za miłością.

Karmazynowy przypływ z morza rozpaczy, zalał bólem krainę czarów.

Smutek ciął mu serce, jak nożyczki kartkę.

Gdy wychodziła z pokoju nr 5, zabrała oczy tego chłopca. Na krześle siedziała kukła.

Dalej zauważam u siebie syndrom bojenia się ludzi mimo pracy paru miesięcy jak doradca sprzedaży, w takich galeriach czy gdzieś ja się po prostu źle czuje, kompleksy na temat wyglądu, albo jestem za chwilę spocony, albo zestresowany, przeraża mnie że inni ludzie wyglądają lepiej, zapytanie o pracę to też zjebany stres co jest absurdalne, oczywiście kiedy jestem lekko pijany w klubie to takiego stresu nie ma a praktycznie go w ogóle nie ma ale tak to tragedia, chyba już nigdy nie wyleczę tych traum który mi utrudniają funkcjonowanie w społeczeństwie a co mówić znalezienie sobie dziewczyny, zagadywanie do nich itp

#niewiemjaktootagowac #warszawa #stres #depresja #przemyslenia #przegryw

Czy nikotyna działa czasem u was prolękowo? W teorii powinna też tak działać w końcu podnosi ciśnienie

#pytanie #papierosy #nikotyna #medycyna #depresja

Kiedy nie możesz zasnąć, ale też jesteś na tyle zmęczony, że nie kontaktujesz

#przegryw #depresja

I nawet kiedy będę sam,

Nie zmienię się, to nie mój świat...

Przede mną droga, którą znam,

Którą ja, wybrałem sam...

#przegryw #depresja #samotnosc

#depresja #przegryw

Choc moja milosc mi kibicuje i wspiera (dobra dusza, pomimo ze jestem kotwica w jej zyciu) bym jeszcze wyszedl z mroku i nie topil tozsamosci w tabletkach, to jednak.. To zastanawiam sie ile to wszystko jest warte? W srodku jestem juz.. martwy? Zostaly sie ino ruiny, ruiny pieknego miasta po wielkiej wojnie. Wszedzie unosi sie popiol po spalonych obrazach. Odor zgnitych, nieudanych szans powoduje wymioty. Fontanna radosci saczy juz tylko scieki, obok niej leza konajace ptaki nadzieji. Nie sa juz biale, niewinne. Popiol zazdrosci pofarbowal ich piora na ciemno. Chodze na terapie i slucham ze zycie jest piekne. To jakby mowic zgnitej rozy, ze swiat jest piekny. Jest.. byl.. A ja zylem dlugo i szczesliwie. Pustka obecna we mnie czasami mnie przeraza. Ja juz nie zyje, odgrywam jedynie role, jak zapetlona tasma.

Powiedzmy sobie szczerze: Każdy jest ku*wa "SAM"... Nie ważne czy masz kolegów, koleżanki czy też nie, czy masz tak zwaną "dziewczynę" lub chłopaka, czy też ich nie masz... Nawet z rodziną czy bez, jesteś absolutnie sam... Pozostawiony z własną egzystencją, z problemami... Inni mogą Ci przekazać jak poradzić sobie z tą walką, a inni... Tylko czekają na Twoją porażkę aby tylko zadać Ci jeszcze więcej cierpienia... Jesteśmy pozostawieni samym sobie... Z walką o lepsze jutro...

#przegryw #depresja #samotnosc #zyciejestdodupy

Powiem Wam, że jestem zmęczony tą codzienną monotonią... Ile kuźwa można?!... Zaraz 28 lat a ja już mam serdecznie dość... Jestem tym wszystkim zmęczony... Nie mówię że chcę bilet w jedną stronę na drugi brzeg jeziora, ale wiem że mam problem, tylko nie wiem jak go rozwiązać...

#przegryw #depresja #samotnosc #zyciejestdodupy #zmeczenie #monotonnosc

najgorzej to się znaleźć w takim komfortowym kozim rogu w życiu..nie wiadomo jak ruszyć dalej bo wszystkie opcje zamknięte, kiedyś płynąłem z falą i nie myślałem, samo się działo. dziś siedzę na zadupiu i nie mam nic. sam siedzę. wszystko się skończyło. niby wszystko ok ale stagnacja i marazm. jak ruszyć dalej jak nie ma żadnych ścieżek i drogowskazów?

#rozkminy #depresja #zycie

Znowu chcę uciec przed swoimi problemami

#przegryw #depresja #nerwica #spierdolenie

Pytanie do tomusi i tomeczków(??) z #psychologia  #przegryw

Jest ktoś chętny dołączyć do disqorda dla kilku-kilkunastu osób gdzie razem próbujemy #wychodzimyzprzegrywu  i pokonać #fobiaspoleczna ? Aktualnie jest nas kilka osób.

Taki kącik wsparcia gdzie czasem możemy pogadać o naszych problemach, wygadać się, i udzielić konstruktywnej pomocy innym uczestnikom. Coś dzięki czemu spróbujemy coś ruszyć do przodu w tym 2023 i pokonać #depresja

Po niemal 10 latach spokoju wróciła mi nerwica lękowa, którą miałem za dzieciaka. Oprócz tego występuje u mnie lekka depresja. Stwierdziłem, że nie ma co zwlekać i muszę udać się na jakąś terapię, najchętniej po leki które kiedyś bardzo mi pomogły, ale jestem w tej kwestii kompletnie zielony - Do kogo właściwie powinienem się udać? Czytałem, że tylko psychiatra może wystawić diagnozę i przepisać leki. Czy potrzeba do niego skierowania od lekarza rodzinnego? Czy muszę najpierw iść do zwykłego terapeuty i czy trzeba chodzić na regularne wizyty bo same leki nie wystarczą? Szczerze naczytałem i nasłuchałem się dużo opinii, że zwykła terapia i gadka z psychologiem najczęściej nic nie daje i to leki najwięcej wnoszą. Czy da się to wszystko ogarnąć na NFZ czy muszę się przygotować na koszty? Nie mam na tyle pieniędzy żeby chodzić na pełną terapię z wizytami co tydzień.

#depresja #psychiatria #nerwica #przegryw #psychoterapia

i na c⁎⁎j ja w ogóle jadę na tę rozmowę ehh

#przegryw #depresja #pracbaza