Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#biegajzhejto

Gruba ryba

w Hydepark

6

Biegniecie. Został wam ostatni kilometr. Nie macie już sił. I nagle na słuchawki wlatuje wam to. Czyste, muzyczne, endorfinowe paliwo. Boost do zapierdalania i motywacji. Ciśniecie jakby sam diabeł was opętał, nic nie jest niemożliwe. A jeśli umrę z braku sił, to chociaż szczęśliwy. Tak się właśnie czuje kiedy za każdym razem gra mi ta piosenka podczas treningu.

   

https://youtu.be/Yc2Z03V22to?si=t3FuUCIi409BgiMP

Gruba ryba

w Hydepark

3

Biegniecie. Został wam ostatni kilometr. Nie macie już sił. I nagle na słuchawki wlatuje wam to. Czyste, muzyczne, endorfinowe paliwo. Boost do zapierdalania i motywacji. Ciśniecie jakby sam diabeł was opętał, nic nie jest niemożliwe. A jeśli umrę z braku sił, to chociaż szczęśliwy. Tak się właśnie czuje kiedy za każdym razem gra mi ta piosenka podczas treningu.

   

https://youtu.be/Yc2Z03V22to?si=t3FuUCIi409BgiMP

Kosmonauta

w Sztafeta

17

25 967,11 + 7,70 = 25 974,81

dzisiaj urosły mi chyba skrzydła bo biegło się tak lekko, że głowa mała

w planie był easy bieg na rozruszanie w tętnie 140, trzymałem się tętna, czułem, że ledwo co dreptam a zegarek pokazywał kolejne kilometry z tempem 05:05, myślę sobie co jest xD
Normalnie serducho wali z 10-15 wyżej a tu taka niespodzianka. Zbliża się start w połówce, coś czuję, że jeśli tak wycyrkluję z siłami to będzie dobrze😊


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość1

@duk no panie z taką formą to chyba się jakaś życiówka szykuje 😁 kiedy start?

Kosmonauta1

@Mjelon 1 październik, szykuje się życiówka ale nie celuję zbyt ambitnie bo nie chcę się poskładać jak rok temu xD

Pokaż więcej komentarzy (2)

Osobistość

w Sztafeta

23

25885,67 + 5,15 + 5,00 + 12,01 + 5,00 = 25912,83

Wchodzimy biegowo w następny tydzień zaskakująco upalnego września. W sobotę miałem odpoczywać, ale przecież można odpoczywać biegając - very easy 12 weszła jak złoto. Do tego kilka krótszych poprzedzonych wiosełkiem.

Have a nice day!

Kosmonauta

w Sztafeta

21

25 757,64 + 12,63 = 25 770,27

1 km rozgrzewki, 4x2.5km w tempie 5:10 na przerwie 60s spokojnego i spokojny do końca.

Końcówka ostatniej serii była ciężka. Trafił się dość spory jak na mnie podbieg, słońce nie pomagało, a nogi jeszcze czuły ostatnie długie rozbieganko, ale dobiegłem😊
dobrej niedzieli!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

22

25347,84 + 5,04 + 10,02 = 25362,90

Plany były ambitne, ale plany mają to do siebie, że się sypią. Równo 2 lata temu przetuptałem pierwszą dyszkę. Na rocznicę tego przedsięwzięcia staram się zrobić życiówkę... Cóż nie pykło; za późno ruszyłem, słońce przygrzało i zimowych czasówek nie pobiłem. Zresztą od życiówek są zawody ;)

Głowa do góry - jutro piąteczek!

Tytan0

Ło matko OPIE! to jaką Ty masz życiówkę? 45min to bardzo dobry czas. Sam mierzę właśnie w taki rezultat. Na razie 49:02 😒 ale powoli zejdę z czasu. Początek regularnego biegania grudzień 2021 także mam jeszcze kilka tygodni😆

Osobistość0

@CapraCrepa Generalnie to przebiegnięcie dyszki zasługuje na szacunek. Czas to sprawa drugorzędna, do pobicia było 44:21.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Kosmonauta

w Sztafeta

25

25 177,51 + 6,58 = 25 184,09

w planach było fest easy dreptanie regeneracyjne +06:00, ale wleciał Pendulum na słuchawki, kadencja +10 i zrobiło się średnie tempo 05:09, no cusz ( ° ͜ʖ °)

https://www.youtube.com/watch?v=ogMNV33AhCY
https://www.youtube.com/watch?v=9mWLig0s_9k


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość1

Hold your color najlepszy ich album, nie da się do tego wolno biegać 😁

Kosmonauta0

@Mjelon rel

Pokaż więcej komentarzy (2)

Osobistość

w Sztafeta

22

25133,91 + 5,02 + 11,49 + 5,03 + 15,06 = 25170,51

Zaczął się wrzesień i obowiązki przeszkadzają w dłuższym bieganiu. Ciężko też ostatnio było ze spaniem (imprezowy weekend) - czasy nie urywają tyłka... Ale ziarenko do ziarenka, tu wiosełko, tam tuptanko, byle do przodu!

Dobrego tygodnia!

Fenomen3

@Sorokawojcie.ch Ładne zapierdalanie, proszę nie marudzić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kosmonauta

w Sztafeta

29

24 886,99 + 13,18 = 24 900,17

1 km rozruszania, 5x2km w tempie 5:01 na przerwie 01:30 spokojnego i spokojny do końca.

Biegło się super, z jakiś przygód to ruszyłem na starcie w złą odnogę i zegarek wywalał, że idioto jesteś poza trasą, którą wczoraj wyznaczałeś. Mówię sobie, że może pomyliłem coś w wyznaczaniu, dałem punkt parę metrów poza ścieżką i zaraz wszystko się ogarnie, ale okazało się że ruszyłem na pamięć w trasę, którą dobrze znam i wyszło nici z zwiedzania nowej xD podsumowując, chłop siedzi sobie planuje nowe traski a i tak biegnie starą😅

pysznego rosołku i udanej niedzielki!


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba

w Sztafeta

34

_Biegowe urwisy! Czas na kolejne, comiesięczne podsumowanie tagu [#sztafeta](/tag/sztafeta) ! Sierpień 2023_

Wspólnie wybiegany dystans: 3482,00 km (nieliczny spadek względem lipca, gdzie mieliśmy 3494,98 km)
Liczba uczestników zabawy: 33 osoby (w lipcu było 34 uczestników)
Liczba aktywności: 362

Bardzo mało brakowało aby udało się nam przebić przez magiczną barierę 3500km – byliśmy tak blisko! A więc tak, moi drodzy – NAPINDALAMY WE WRZEŚNIU. Musimy w końcu przebić się przez ten, jak dotąd nieosiągalny, wspólny dystans! JAZDA, JAZDAAAAA!! 💪

Podium biegaczy z największym przebytym kilometrażem:
1 miejsce: @scorp – z dystansem 310,72 km
2 miejsce: @Mjelon - z dystansem 299,97 km
3 miejsce: @Sorokawojcie.ch – z dystansem 243,79 km

Poniżej zbiorcze zestawienie biegaczek i biegaczy biorących udział w zabawie w tym miesiącu. Gratuluję wszystkim z Was osiąganych wyników. Bardzo się cieszę, że możemy razem tuptać. 😊 Życzę kolejnego aktywnego miesiąca - w zdrowiu i bez kontuzji! 👌

W KUPIE SIŁA! NIE SPAĆ, BIEGAĆ ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

  

Inspirator4

Wrzesień ma być na ostro, nie będzie wymówek, że za gorąco. Wczoraj o 22 w bezrękawniku to już prawie zmarzłem. Lecimy po 3500km we wrześniu, a później jeszcze więcej 💪🔥👍

Osobistość2

@scorp 193 na moim okresie przerwy i tak jestem zadowolony :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (12)

Kosmonauta

w Sztafeta

21

22 621,76 + 12,48 = 22 634,24

Siemanko sztafeto! Temperatury spadły to i biega się dużo przyjemniej:smiling_face_with_3_hearts:

1 km rozruchu, 8km w tempie 5:03 i spokojny do końca.

Za równy miesiąc lecę półmaraton, tak sobie porównuję tętna i rok temu biegając w tym tempie i trochę wolniej serducho waliło po 175-180 i nawet wyżej, coś czuję, że w tym roku jest duża szansa, że historia się nie powtórzy i nie zrobi się czarno przed oczami na ostatnich kilometrach😅 xD

dobrego piątku!

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba1

@duk Będzie w pytę! W jaki czas celujesz, dziku? :grinning:

Kosmonauta1

@scorp plan jest chwycić się balonów na 01:50 i pod koniec jak będzie z czego pocisnąć to nieco urwać jeszcze. A jakiś czas po starcie może zrobię jeszcze powtóreczke moimi ścieżkami w lesie żeby się rozprawić z <01:45 😅

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Sport

20

Hejo sportowe Świry 😉

Niespodziewanie wleciał 1 września, powiało trochę jesienią, więc na pełnej prędkości wlatuje też podsumowanie naszych poczynań z  w  😉

Mamy 3 nowych członków, w sumie 58 aktywnych osób w grupie, świetnie!!

Rzućmy okiem na podium ;

Największa liczba zrobionych kroków:

1. @scorp - 609,910
2. @Hektar4 - 601,006
3. Sandra - 579,478

  - pokonane kilometry

1. Robert - 156.6 km
2. @izopropanol - 151.3 km
3. @wykopowybanita91 - 119.2 km

  

1. @scorp - 311.2 km
2. Piotr - 262.3 km
3. Sandra - 238.9 km

  

1. Marcin - 1,026.6 km
2. Michał Czubkowski - 927.8 km
3. @Hodor - 794.2 km

1. @wonsz - 25,400 m
2. @Aya - 6,456 m
3. Damian - 5,050 m

Te liczby naprawdę robią wrażenie, piękne wyniki, wszystkim (tym poza podium również) serdecznie gratuluję i lecimy dalej;)
Nowe wyzwania powinny pojawić się niebawem w aplikacji;)

P.S. 1- @Zielczan nie widzę Cie na podium, zsynchronizowałeś dane?
P.S. 2- W rowerowych wynikach Marcin z pierwszego miejsca ostatnio synchronizował garmina we wtorek, wiec dystans być może był większy, ale i tak ma 1 miejsce, wyżej się nie da.
P.S. 3- @Aya - podobna sytuacja, ostatnią aktualizację miałaś wczoraj, było coś pływane? Atakujesz 1 miejsce?
P.S. 4- Jeśli jesteś na podium, bądź masz takie plany, nie jesteś a chciałbyś być wołany po nicku daj znać w komentarzu, bądź na PW.

EDIT: widzę, że dostępne są nowe aktywności dla osób poruszających się na wózkach, czy mamy tutaj kogoś takiego, żeby stworzyć dodatkowe wyzwania?

Osobistość1

Fajnie że i dla mnie znalazło się miejsce na podium, ale niecałe 4 km na dzień to trochę mało :confused: postaram się o więcej we wrześniu.

Kosmonauta1

@nxo jest plywane, tylko nie zawsze z zegarkiem na ręce :face_with_open_eyes_and_hand_over_mouth: ale pierwszego miejsca to nawet nie atakuje, chyba nie w tym wcieleniu 😅 z tego miejsca brawa dla @wonsz, zacne plywanie u Ciebie!

Pokaż więcej komentarzy (23)

Osobistość

w Sztafeta

21

22416,52 + 15,02 + 5,05 + 17,06 = 22453,65

No i kończy się nam mniej lub bardziej słoneczny sierpień... Jak na miesiąc urlopowy i tak trochę tych kilometrów udało się nabić!

Miłego!

ps. gdzieś zniknęło z licznika sztafety 1000km!

Fanatyk1

@Sorokawojcie.ch nie wiem, czy ktoś wczoraj nie napisał, że przez przypadek dodał 1000

Tytan1

@Sorokawojcie.ch Przyznaję się. Do mojego błędnego zapisu dodał @enron , pewnie z racji długiego wpisu wynik zdążył się zdezaktualizować. 😉
Oprócz tysiąca, którego niecnie wyciągnąłem z puli, brakuje 11,20km @Mjelon oraz 10,89km moich własnych.
Dodać do puli należy 1 022,09km.

Pokaż więcej komentarzy (3)

Gruba ryba

w Sztafeta

24

22 314,77 + 5,00 + 5,00 + 5,00 + 5,00 + 10,50 + 5,00 + 10,00 + 6,50 + 6,00 + 10,00 + 12,50 + 5,00 = 22 400,27

Jak do tego doszlo nie wiem, ale przegapilem dwutygodniowe podsumowanie biegania, dlatego znowu daje zbiorczo caly miesiac, sorry za spam:/

Generalnie wyszlo 85,5km myslalemz ze będzie lepiej, no ale sierpien to urlop, wiec trzeba było odpoczac, do tego temperatury nie zachecaly do biegania:)

P.S. na screenie nie ma jeszcze 2 biegów po 5 km z 2 i 3 sierpnia.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość

w Sztafeta

43

23079,59 + 13,01 + 5,01 + 21,37 = 23118,98

Pogoda się popsuła... To dobrze! Można było papaja z butelki wypuścić bez zalewania się potem (nie no zlany potem byłem totalnie XD). Do tego kilka zaległych krótszych tuptajek.
Udanego początku tygodnia!

Pokaż więcej komentarzy (2)