#biegajzhejto

869 wpisów
7 obserwujących

Exodus30Twórca

w Sztafeta 3 lata temu

828,85 + 3,44 = 832,29

Może nie za daleko i nie za szybko, ale za to w towarzystwie psa, który oczywiście musiał obsikiwać każdy krzak.

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

scorpGruba ryba

w Sztafeta 3 lata temu

813,8 + 15,05 = 828,85

Skończył mi się zapas bananów, a miałem ogromną chętkę na tego żółtego sku*wysyna. Jako że mieszkam na zadupiu i najbliższy sklep jest oddalony o 7,5km od domu to wyszła całkiem przyzwoita trasa xD

#sztafeta #biegajzhejto #bieganie

scorpGruba ryba3 lata temu1

@nxo Dodajesz fotę do aktywności i dalej tak jak kolega @Hektar4 napisał

Stefan_BadylZawodowiec3 lata temu1

@scorp ale kupiłeś zielone

Musisz chyba jeszcze raz pobiec

Pokaż więcej komentarzy (8)

scorpGruba ryba

w Sztafeta 3 lata temu

757,62 + 11,01 = 768,63

Patrol po okolicy - wszystko na swoim miejscu.

#sztafeta #biegajzhejto #bieganie

kalimerTytan3 lata temu1

@Ronaldo napisał że patrol jeździł po okolicy, dlatego musiał szybko biec

Pokaż więcej komentarzy (2)

landuSpecjalista

w Bieganie 3 lata temu

658,97+ 42,03 = 700

Z mijajacego tygodnia. Przy okazji dokrecilem zebysmy liczyli ta sztafete rowno i tak proponuje zaczac robic. W sensie wpisujmy najwyzej "dziesiatki" bo te zaokraglanie co do metra jest juz takie sobie.

Pomijajac srodowe podbiegi cala reszte treningow "jakosciowych" dalej robie na rowerze.

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

landuSpecjalista3 lata temu0

@krabozwierz takie sumy wpisywałem 8 lat temu, teraz mi się nie chce

Pokaż więcej komentarzy (2)

ParduSKompan

w Sztafeta 3 lata temu

Przedwczorajsze bieganie nad morzem w sztormowej pogodzie 651,65 +7,32 = 658,97km

#bieganie #sztafeta #biegajzhejto
#biegajzhejto
#sztafeta

ParduSKompan3 lata temu0

scorpGruba ryba

w Sztafeta 3 lata temu

574,82 + 21,37 = 596,19

Chłop wyszedł se z chałupy wybiegać 10k, ale wyszło mu trochę więcej...

#sztafeta #biegajzhejto #bieganie

scorpGruba ryba3 lata temu2

@rakaniszu Jak mi nic nie wyskoczy i mam czas to tuptam codziennie. Odpoczywam jak czuję się zmęczony po prawdziwym wycisku, albo dzień przed jak chcę dać z siebie maxa na parkrunie xD. Ale ogółem to mam jeden dzień odpoczynku na 2-3 tygodnie. Takie bieganie jak to na przykład nie robi na szczęście na moich nogach żadnego wrażenia.

rakaniszuInspirator3 lata temu1

@scorp mam nadzieję, że przyjdzie z czasem, bo obecnie 3 biegi w tygodniu to maks XD

Pokaż więcej komentarzy (6)

ParduSKompan

w Bieganie 3 lata temu

Wczorajsze bieganie nad morzem w sztormowej pogodzie 494,42 +7,32 = 501,74 km

#bieganie #sztafeta #biegajzhejto

ZielczanFanatyk3 lata temu3

@ParduS siema poproszę Cię o dodanie kolejnego wpisu z tymi tagami, ale w spolecznosci Sztafeta, będzie porządek większy

dukKosmonauta

w Bieganie 3 lata temu

473,73 + 6,18 + 14,51 = 494,42

nie wiem czy dobrze dodałem wpis, ale chyba powinno być git

Dzisiaj były wątpliwości czy wybrać się na bieg TBP (totalny brak przyczepności), ale ostatecznie poszedłem, było super i siadła prawie 15tka.

Także polecam i pozdrawiam

Piotr Fronczewski

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

rakaniszuInspirator3 lata temu5

@duk kolekcja klasyki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jest git, możesz używać społeczności "Sztafeta" zamiast "Bieganie"

scorpGruba ryba

w Sztafeta 3 lata temu

379,8 + 4,91 + 10,01 = 394,72

Biegi z dzisiaj.

Może nie udało mi się zejść poniżej 20 minut na 5k na Parkrunie, ale za to zaliczyłem glebę bo było pierońsko ślisko xD. Pełen sukces.

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

scorpGruba ryba3 lata temu4

@Zielczan Amerykańskie 😒 Zaszyję czymkolwiek i będę dalej biegał xD szkoda wyrzucać

rakaniszuInspirator3 lata temu2

@scorp mam nadzieję, że przy glebie zrobiłeś roladę i udałeś, że wszystko było zaplanowane

Pokaż więcej komentarzy (4)

scorpGruba ryba

w Bieganie 3 lata temu

286,91 + 5,01 = 291,92

Dobry dzień,

dzisiaj mało kilometrów, ale dosyć intensywnie.

W komentarzu zostawiam jakieś wykresy sporządzone w sposób PROFESJONALNY ( ͡° ͜ʖ ͡°) , w paint'cie.

#sztafeta #biegajzhejto #bieganie

scorpGruba ryba3 lata temu5

No i jedyna obsesja na punkcie liczb jaką jestem w stanie zrozumieć to:

rakaniszuInspirator3 lata temu1

@scorp co mówi bałwan do bałwana? pachnie marchewką ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż więcej komentarzy (7)

rakaniszuInspirator

w Bieganie 3 lata temu

259,46 + 5,45 = 264,91

W tym biegu było chyba wszystko. Truchty, sprinty, marsze, kolka, wyplute płuca.

Trzy wnioski:

1. Lapowanie z łapy jest idiotyczne xD
2. Od lutego dobrze będzie trzymać się jakiegoś planu treningowego
3. Brak snu daje w kość mocniej niż myślałem

Tyle narzekania, trzeba dalej pracować nad formą.

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

scorpGruba ryba3 lata temu2

@rakaniszu będzie tylko lepiej ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

scorpGruba ryba

w Bieganie 3 lata temu

184,1 + 14,03 = 198,13

No i d⁎⁎a, ślisko na drodze – pogoda popsuła mi plany na porobienie akcentów. Mam nadzieję że w sobotę będzie już lepiej co by się można wyszaleć na Parkrunie. W związku z tym lekka czternastka na rozruszanie kosturów. A teraz czas na kawusię - bo lubię. Pozdrawiam. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

MychaOsobistość3 lata temu6

Jak ja chciałbym zacząć biegać, ale leniwa d⁎⁎a nie umie się ruszyć z kanapy. Zazdraszczam

scorpGruba ryba3 lata temu4

@Mycha Nic prostszego! Wstajesz z kanapy, wiążesz buty , wybiegasz i hopla ( ͡~ ͜ʖ ͡°) To naprawdę takie proste! Sam na początku nienawidziłem biegania, zmuszałem się okropnie - ale teraz to nie wyobrażam sobie funkcjonować bez tego.

Pokaż więcej komentarzy (10)

nxoGruba ryba

w Bieganie 3 lata temu

#sztafeta

179,00 + 5,1 = 184,1

Moja pierwsza 5 na hejto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tempo slimaczne, no ale...

#bieganie #biegajzhejto

kalimerTytan3 lata temu2

@nxo Szybkość ok jak na bazę. Ja mam ten problem, że czasami chcę robić bazę a potem się gonię za bardzo bo mi się japa cieszy jak biegnę szybciej. Ale potem po całym tygodniu jednak czuję, że regeneracji trochę brakuje... A wystarczyłoby bazę biegać trochę wolniej i byłoby super.

Czasami fajnie dzięki temu pobiegać z kimś kto biega mniej bo naturalnie hamuje nasze zapędy. A tego mi czasami potrzeba.

nxoGruba ryba3 lata temu1

@kalimer dokladnie mam tak samo, sam nieraz 5:20 wyciagam, a potem detka 😛

Pokaż więcej komentarzy (6)

landuSpecjalista

w Bieganie 3 lata temu

58,35 + 9 = 67,35

Nowy portal, nowe rozdanie mojego udziału w #sztafeta #biegajzhejto

Dzisiaj w planie bieg, rozgrzewka a potem 8 x 20s podbiegu na Rpe 7. Przerwa 2:00

Pomalutku ku dawnym wyczynom? Może

landuSpecjalista3 lata temu2

MI przy cienkim longsleeve i w wiatrówce po zmroku już nie było tak komfortowo by stać. Akurat jest teraz wilgotno więc czucie chłodu spore.

ParisPlatynovKosmonauta3 lata temu3

@landu Ja narazie 11 biegów w styczniu jak na 18 dni daje radę, lecimy do przodu! 😁
Ale maratonu nie zrobię, bo potem zrobi się pogoda na rower i biegania tyle nie będzie :man-biking:

Pokaż więcej komentarzy (4)

itolek100Kompan

w Sport 3 lata temu

26,4 + 6,2 + 4,5 + 8,3 = 45,4

To lecimy z tym! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

.....Sum

w Bieganie 3 lata temu

Fajnie się biega w tych Pegasusach. Bardzo dobra przyczepność.

#bieganie #biegajzhejto

krissosTwórca3 lata temu1

Może przez to że jesteś cały czas monitorowany przez system 😉😂

TiczerKompan3 lata temu0

@..... Prawda, bardzo przyjemny but. Która to wersja?

Pokaż więcej komentarzy (3)

.....Sum

w Bieganie 3 lata temu

Dziś biegałem po raz pierwszy w nowym roku :runner:

#bieganie #biegajzhejto

ZiomanGruba ryba3 lata temu1

Sokoniki na propsie, miłego śmigania!

tufroKosmonauta

w Sport 5 lat temu

Chodzi o to żeby przynajmniej co drugi dzień ruszyć to swoje leniwe dupsko i przepalić trochę tłuszczyku, żeby serce popracowały a zmęczone płuca nabrały powietrza.

Mieć pod domem las i w nim nie biegać to marnotrawstwo :neutral_face:

tufroKosmonauta5 lat temu3

@lubieplackijohn fakt, ja mam ten luksus, że tylko przechodzę przez ulicę i mam las - w jedną stronę nieduży, parę km ale za drugą szosą mam las ciągnący się przez 30 km gdzie mogę pobiegać albo pośmigać rowerem.