Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#bieganie

Mocarz

w Sztafeta

9

33 167,89 + 6,75 = 33 174,64

Nowe buty po prawie 25 km okazały się za wąskie na moją stopę. 😩

Sprzedam Opla z przebiegiem 24 km, yyy raczej sprzedam Merrell Promorph rozmiar 44 (realnie do stopy 43) z przebiegiem 24 km.

Muszę szybko skołować jakieś buty na szeroką stopę. Możecie coś polecić, z dobrą amortyzacją pod 99 kg i nie za milion dolców?

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU2

@Modnar zaczynałem kiedyś biegać w butach Merrell potem albo spłaszczyło mi stopę albo zaczęli robić zbyt wąskie obuwie :man-shrugging:.

Mocarz0

@Z_buta_za_horyzont Bardzo fajne buty, lekkie, super podeszwa, która dobrze trzyma na każdej nawierzchni, świetna amortyzacja. Problem jest taki, że to buty na normalną stopę nie za szeroką. Gdyby mieli model na szerszą stopę to kupiłbym jeszcze raz.

Pokaż więcej komentarzy (4)

Kosmonauta

w Sztafeta

13

33 149,70 + 5,70 = 33 155,40

Uwielbiam iść na siłownię w nocy i ćwiczyć sobie w spokoju. Dziś zacząłem od ćwiczeń o 4 rano, a potem poszedłem testować stopę na bieżni

Jest coraz lepiej ale jeszcze przez jakiś czas będę skazany na bieżnie, bo boję się odnowienia kontuzji jak będę biegał po nierówny terenie.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gwiazdor

w Sztafeta

19

33 112,67 + 8,47 + 10,84 = 33 131,98

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość0

Nie mam wyboru — z przykrością muszę potwierdzić zdobycie osiągnięcia

W sumie... (150 km)*

W sumie... Hardkor edyszyn! (150 km)*

Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (500 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

GURU

w Sztafeta

38

33 100,80 + 11,87 = 33 112,67

Ostatni podprogowy rozruch w tym tygodniu. Pałowanie się z wiatrem ciąg dalszy. Miło by było, gdyby do niedzieli zszedł. 😃

Odcinki wleciały po 4:13, 4:11 i 4:12.

3x 8’/2’

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (4)

Lider

w Sztafeta

33

33 090,40 + 10,40 = 33 100,80

Średnio mi to odpowiada,

że deszcz pada.

Woda w butach, w gaciach chlupie –

mam to w d⁎⁎ie.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider1

@splash545 najgorsze parujące okulary reszta do przyzwyczajenia się.

Pokaż więcej komentarzy (8)

Gruba ryba

w Sztafeta

17

33 082,96 + 7,44 = 33 090,40

Ciężko mi było jakoś ostatnio, zatem...

Od dzisiaj nowy plan na bieganie, Norwegian Singles Method.

6 razy w tygodniu (sobota off, niedziela long)

Są praktycznie dwa tempa - easy (naprawdę easy) oraz podprogowo (w trzech wydaniach - tempo 30K, HM, 15K)

Wyznaczyłem sobie ostatni mocny czas 5K, czyli 22:30 (dość konserwatywnie, ale postaram się zmienić niebawem).

Łączny czas biegania - 5:30h/tydzień

Domyślnie chciałbym 6h, ale to za niebawem pewnie 😉

Bardzo niskie HR, ale przy takim tempie to nie niespodzianka.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Sum

w Bieganie

48

Dawno mnie tutaj nie było, ale część osób może mnie jeszcze kojarzyć z wpisów o bieganiu 😅

Przez ostatni czas dłubałem sobie po godzinach przy pewnym pomyśle i w końcu stwierdziłem, że spróbuję zrobić z tego mały projekt.

Robię personalizowane ramki z przebiegniętych zawodów - w środku jest grafika z wynikiem, a sama trasa z pliku GPX jest fizycznym wydrukiem 3D naklejonym na mapę.

Pomysł wziął się po prostu z tego, że sam biegam i zawsze trochę szkoda mi, że po zawodach zostaje wynik na Stravie, medal wrzucony do szuflady i kilka zdjęć w telefonie. Chciałem zrobić coś, co można normalnie postawić albo powiesić na ścianie.

I zanim ktoś napisze: tak, oczywiście, że coś takiego można zrobić samemu 🙂 Jeśli ktoś ma drukarkę 3D, chce pobawić się GPX-em, przygotować grafikę, wydrukować wszystko i poskładać - zdecydowanie można. Ja po prostu ogarnąłem cały proces tak, żeby ktoś mógł podesłać trasę i wynik, a dostać gotową ramkę.

Jestem dopiero na początku i bardzo chętnie przyjmę konstruktywny roast od tutejszych biegaczy — zarówno samego pomysłu, jak i wykonania.

A skoro pokazuję to tutaj, to zrobiłem też mały bonus dla Hejto: kod HEJTO10 daje 10% rabatu na ramkę.

Projekt nazywa się **twojbieg.pl**.

Jeśli ktoś ma za sobą jakiś bieg, który szczególnie dobrze wspomina, to chętnie zobaczę też, co byście oprawili u siebie.

Pokaż więcej komentarzy (14)

Osobistość

w Hydepark

21

Wrzucam zapis z niedzieli bo zapomniałem

Jednak ta apka Huawei plus opaska lepsza niż Xiaomi. Coraz bardziej jesień więc chyba będę musiał skręcić ten trenażer co go kupiłem i sobie jeździć w pokoju i oglądać narcos albo kapitana bombę. Czasami tęsknię za siłownią ale czuję że to już zamknięte drzwi. Dobrze że już za jakiś czas będzie można iść na lodowisko.

Lider

w Sztafeta

32

33 046,70 + 17,00 = 33 063,70

W zeszłym roku na urodziny przebiegłem pierwszy maraton.

Wiedziałem, że w tym roku- ze względu na to, że jestem w Norwegii w pracy- nie dam rady tego powtórzyć. Chciałem zrobić chociaż połówkę... Ale ambitnie wybrałem się na trasę po górkach xd Wpadło więc 470 m w górę ale wyłączyło mnie energetycznie na powrocie i już człapałem ostatnie trzy kilometry. Zdarzyło mi się już takie odcięcie tutaj kiedyś i to oczywisty znak, że czas na co najmniej dwa dni bez żadnych ćwiczeń na odbudowę glikogenu.

Niemniej jestem zadowolony- z treningu woli, bo mózg kazał mi skończyć kilkukrotnie i wzniosu.

A maraton zrobię sobie w domu.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (10)

Sum

w Sztafeta

22

33 039,85 + 6,85 = 33 046,70

Pierwsza progowka od nie pamietam juz kiedy. 5 x 3min x 5:05 i nawet nie zdechlem.

Biordro lekko zmieszane tym co sie stalo ale ze z zaskoczenia bieg byl to nie zdarzylo zabolec.

Jeszcze sporo roboty zeby nadrobic stracone tygodnie, ale dalej jest nadzieja ze

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU

w Sztafeta

36

33 026,53 + 13,32 = 33 039,85

Progowe tuptańsko. Ale było pałowanie się z wiatrem. xD 5x6’/1’

Odcinki wleciały średnio po 4:11

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (3)