Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#bieganie

GURU

w Sztafeta

47

17 438,32 + 14,50 = 17 452,82

Poranne tuptańsko pod progiem, solidna robota wykonana. Tempówki wlatywały w zakresach tempa 4:10-4:17z Wpadło również kilka przebieżek 😃

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Sztafeta

27

17 280,79 + 30,01 + 24,02 + 12,24 + 10,00 + 12,22 + 14,50 + 14,01 + 5,30 + 10,00 + 12,58 + 5,00 = 17 430,67

Wrzucam zaległości z poprzednich dwóch tygodni. Dzisiaj natomiast wpadło wybieganie po TPK. Nabiło się ciutkę przewyższeń!

Z najciekawszych rzeczy w ostatnim okresie:

- łażenie po Sudetach Środkowych, bieganko też było!

- wprowadziłem do treningów więcej biegania po lesie (przygotowania pod bieg ultra: 160 km, w Gdyni w ramach Festiwalu Biegowego Ultra Way)

- 30.05 miałem biec ultra na roztoczu - 120 km, jednakże z uwagi na pożar w okolicznych lasach termin biegu został przełożony na jesień (jeszcze nie wiem czy wystartuję, kolizja z innymi biegami)

- w miniony weekend wycieczka biegowa 24 km, z lovely @Trypsyna 😍

- poza zmaganiami biegowymi wpadło sporo pedałowania, tak więc robota tlenowa jest robiona

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU4
@scorp przygotowania pod bieg ultra: 160 km

Zapowiada się ciekawa przygoda 😁!

Tytan

w Sztafeta

31

17 246,90 + 6,00 = 17 252,90

Test nowych butów z podeszwą 10 mm. Do tej pory biegałem wyłącznie na 4 mm. Niby mniej ciągnie łydka i Achilles ale okrutnie parzą stopy.

Pytanie do ekspertów: stopy się przyzwyczają (lub buty rozchodzą) czy wracać do 4 mm?

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Tytan2

Też mam salcesony i zauważyłem że jak za mocno zawiążę buta to na śródstopiu robią mi się odciski. Nalatalem w nich 250km i problem dalej występuje, więc po prostu wiążę trochę lżej i jest gitara xD

Tytan1

@Rossi
Jak sie nie rozchodzą to spróbuję lżejsze wiązanie. Dzięki.

Pokaż więcej komentarzy (4)

GURU

w Sztafeta

52

17 233,89 + 13,01 = 17 246,90

Dzień doberek

Poranek rozpoczęty mocnymi odcinkami. Trzyminutówki wleciał średnio w tempie 3:55

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU12

Trasa jak zamek od Mausera

Fanatyk2

@Trypsyna ile wam do tego ultra zostało?

Fanatyk0

@Trypsyna Jakoś wydawało mi się że mniej i już jakiś odpoczynek by się przydał a wy dalej na grubo ciśniecie 😉

Pokaż więcej komentarzy (6)

Lider

w Sztafeta

42

17 175,33 + 50,0 = 17 225,33

W maju rok temu pobiegłem pierwszy papaton. We wrześniu na swoje urodziny maraton.

Dzisiaj po półtora roku biegania jedną nogą wkroczyłem w świat ultra.

I powiem wam, że ostrzę zęby na więcej.

AAAAAEEEEEAAAAAAAAAAAEEEEE JEEEEEEE

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Gruba ryba2

Zacne tempo przy takim wyczynie, szacun i gratulacje! 😎

Pokaż więcej komentarzy (17)

Wirtuoz

w Sztafeta

24

17 149,86 + 21,42 = 17 171,28

Dzisiaj bieżnia bo pogoda pod psem. Miał być papaton ale się zagapiłam.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fenomen5

@BoriaOddajBulku Właśnie dlatego papaton jest badziej wymagającym dystansem niż półmaraton ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Fanatyk6

@BoriaOddajBulku najgorzej, zawsze jak biegam to ostatnie metry papatonu sa chodzone, zeby nie przedobrzyc niczego xD

Pokaż więcej komentarzy (3)