#statsbymarvin

301 633,59 - 3,03 = 301 630,56

Spacer po Chęcinach. Zakończenie wakacji.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

301 719,31 - 5,48 - 6,40 - 5,27 - 2,26 - 1,30 - 0,64 - 4,48 - 2,59 - 3,54 - 4,06 - 4,06 - 0,23 - 5,48 - 6,08 - 0,27 - 4,43 - 0,86 - 5,39 - 0,23 - 5,74 - 6,02 - 0,26 - 4,36 - 6,02 - 0,27 = 301 633,59

Z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

290 327 + 28 = 290 355

W poszukiwaniu kadencji ~ 80 i względnego luzu na płaskiej trasie. Wstępnie będzie to coś koło 90-100W, tętno wtedy fajnie mi się trzyma w zakresie 120-130. 60 minut kręcenia, już jak złapałam rytm to leciałam.

Test FTP wleci dopiero po zakończeniu sezonu biegowego, na koniec października. Do tego czasu będę się bawić, zdobywać achievementy i przyzwyczajać kuper do siodełka. :smiley:

#stacjonarnyrownik #mywhoosh

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

301 744,84 - 25,53 = 301 719,31

No trochę przewyższenia wyszło.

Lucivna - Osnica - Velki Rozsutec - Mały Rozsutec( o k⁎⁎wa ile ludzi) czerwonym szlakiem i asfaltem do auta.

#ksiezycowyspacer

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

431 214 - 15 = 431 199

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

374 151 + 67 = 374 218

Dookoła komina i płasko.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

290 311 + 16 = 290 327

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

44 981 + 50 + 50 + 50 = 45 131

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

301 753,21 - 2,56 - 5,81 = 301 744,84

Jeszcze kilka kilometrów, bo pogoda zachęca, żeby dłużej potuptać :)
444km w miesiącu, może jeszcze coś wpadnie wieczorkiem i jutro

#ksiezycowyspacer

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

374 074 + 77 = 374 151

Kręcenie po Kaszubach, sporo wznosu, sporo szutru, a my zabraliśmy ziomka, co za dużo nie jeździ xD troche umierał #gravel

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

373 922 + 152 = 374 074

Zamkniecie sierpnia. 1900 m. up. Ciężko się jechało. Wysokie tętno. Słaby sen. Trochę za ciepło, gardło coś suche...

Aha. I dzisiaj wyjątkowy dzień. Na trasie spotkałem więcej flatbarowców niż barankowców. Oczywiście jak to u flatbarowych, wielu bez kasków i oczywiście nikt nie machnie ani nie odmachnie, nawet ci w kaskach. Zero wychowania...

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 367 270 - 14 - 14 - 14 - 14 - 14 = 24 367 200

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

373 869 + 53 = 373 922

Znowu wyszło 53 km trzeci dzień pod rząd XD Nie wiem, może to jakiś znak? Może zdechnę w tym wieku, czy coś. Ale moje podejście jest takie, że to nie tyle przypadek co konsekwencje ustawiania średniodystansowych tras.

Wchodzę dziś po śniadanku do rowerowni a leśniak krzyczy już "a ja?! zapomniałaś o mnie?".

Nie, nie zapomniałam. Spakowałam bidony i żelki i ciach w traskę znaną i lubianą. W lesie oczywiście wyścig po grzyby, więc samochodziarzy więcej niż zazwyczaj. Nawet mi ich nie szkoda jak się tłukli nadwoziem po tych dołkach na szutrze XD No ale zawsze to 50 metrów bliżej do grzybków, c'nie? ;)

Miło było, leciutko sobie kręciłam, bardziej rozkoszując się lasem. Ostatnie kilometry lasu i patrzę pańcia z psem trochę większym, luzem idący obok niej. Myślę sobie, po co ryzykować, jak normalna to zareaguje - więc gdy byłam 15 metrów przed nią dałam znać dzwonkiem - pańcia raz-dwa psa na smycz, wymieniłyśmy uprzejmości i włala! Można być normalnym psiarzem? Można. Miłe to było - teraz zawsze będę dzwonić.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

373 809 + 60 = 373 869

Szybki wypad, serwisówką przy berlince. Potem dzida z wiatrem do Fromborka i dalej po płytach do Nowej Pasłęki.

Tak szybko jechałem, że aż się osiągnięcia na Stravie popsuły 😅

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

301 778,02 - 24,81 = 301 753,21

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 798 368 - 250 = 118 798 118

Jeszcze dzisiaj kostka wpadła.

Z Twarogiem!

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

373 768 + 41 = 373 809

Ostatnie podrygi lata cza wykorzystać 💪🏻

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

30 488,52 + 13,00 + 12,70 + 4,10 + 6,70 + 21,37 + 15,20 + 12,00 + 12,40 + 13,60 + 12,50 + 19,60 = 30 631,69

Zaległe treningi z dwóch tygodni.

Dzisiaj wpadło 10 km ciągłego biegu w tempie maratońskim. Weszło z zapasem po 3:54/km.

Za tydzień półmaraton praski, nie wiem co pobiegnę bo nie zakładam robienia mocniejszego tapera - pobiegnę tyle ile dam radę bez większej spiny. Będzie test formy.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

373 675 + 28 + 6 + 29 + 30 = 373 768

Ładna pogoda, wyszedł by człowiek, strzelił chociaż 50km ale nie. Kobita choróbsko przywlokła do domu. Przez tydzień myślałem, że uda się uniknąć ale od wczoraj już zdycham więc na ten miesiąc koniec jazdy ;/

Uzupełniam więc staty o parę małych przejażdżek i idę się dąsać gdzie indziej.

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

301 788,65 - 3,95 - 6,68 = 301 778,02

Wczorajszy wieczór i dzisiejszy poranek

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin