#sztafeta

9610 wpisów
65 obserwujących

ZiomanAutorytet

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 986,17 + 10,05 = 19 996,22

Autobus do centrum i bieganko na luzie z jednym ziomkiem. Normalnie nie biegam social runów, ale pomyślałem, że dla odmiany machnę sobie takiego. Fajne tempo, dobre towarzystwo.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

CapraCrepaTytan

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 964,80 + 21,37 = 19 986,17

Poczynione przygotowania do wrocławskiego polmaratonu dały elekt - nie umarłem xD moze tempo nie jest rewelacykne za to caly dystas bez marszu (poza wodopojami) #czujdobobrzeczlowiek teraz tylko isc za ciosem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURUw zeszłym miesiącu2

Gratuluję👏👏👏 Jak ogólne wrażenia po imprezie?

CapraCrepaTytanw zeszłym miesiącu2

@Z_buta_za_horyzont moze nie jestem obiektywny ale jak dla mnie byla to jedna z lepszychbinorez biegowych w Polsce. Organizacja, ilosc ludzi, trasa i w ogole bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły. Oczywiscie byly pewne niedociagniecia. Juz czekam na orzyszly rok, oby udalo sie odbudowac forme i leciec na zyciowke ;D

scorpGruba rybaw zeszłym miesiącu1

@CapraCrepa eleganckooo, gratki!

CapraCrepaTytanw zeszłym miesiącu0

@scorp dzieki!

Pokaż więcej komentarzy (6)

razALgulGURU

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 961,80 + 3,00 = 19 964,80

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

OnestoneGURU

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 954,36 + 7,44 = 19 961,80

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AleksandrosKosmonautaw zeszłym miesiącu3

@Onestone sprawdziłeś po biegu, czy nie złapałeś kleszczy?

OnestoneGURUw zeszłym miesiącu4

@Aleksandros gdy biegam po lesie to pierwsze co pod prysznicem sprawdzam, to czy nie złapałem jakiegoś dziada.

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaGURU

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 932,99 + 21,37 = 19 954,36

Dzień święty święcić.

Long run w postaci biegu spokojnego po lesie, z łagodnymi podbiegami (łącznie ok 220m wzniosu). Cieszy niższe tętno, średnie z całego biegu w dolnej części Z2.

Tydzień zamknięty z 82 kilometrami. Za niecałe 3 tygodnie start w ultramaratonie, zatem czas na redukcję kilometrów w najbliższym okresie. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MarvinOsobistośćw zeszłym miesiącu5

Fakty są niepodważalne: Osiągnięcie

Kapitan barki (czerwiec)*

jest Twoje.

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

AnalnydestruktorOsobistość

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 928,89 + 4,10 = 19 932,99

Po wcześniejszym rowerze dobre i to

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ostrynacienkimGruba ryba

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 923,54 + 5,35 = 19 928,89

Zapoznawcze kółeczko z nowymi papuciami.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym miesiącu2

@ostrynacienkim i jak?

ostrynacienkimGruba rybaw zeszłym miesiącu2

@AdelbertVonBimberstein no bajka, lewa stopa w koncu nie ucieka do srodka

Pokaż więcej komentarzy (2)

domin78Sum

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 912,54 + 11,00 = 19 923,54

Bardzo spokojny trening na zakończenie intensywnego tygodnia. 3 Papatony w ostatnich 8 dniach wyssało ze mnie energię. W najbliższych tygodniach troszkę raczej odpuszczę. Najgorsze jest to że potrzebuję zrzucić jeszcze 3-4 kg a bieganie jest najlepszym na to sposobem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURUw zeszłym miesiącu8

Najgorsze jest to że potrzebuję zrzucić jeszcze 3-4 kg a bieganie jest najlepszym na to sposobem.

Ostrożnie z takim stwierdzeniem. 😉 Najlepszym sposobem jest deficyt kaloryczny.
Bieganie może być narzędziem do zwiększania puli spalonych dziennych kalorii. Ale to ilość przyjmowanych kalorii będzie decydowała o tym co się będzie działo z masą ciała.
Można biegać dużo i przytyć.

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 891,17 + 21,37 = 19 912,54

Jestem mega zadowolony bo odejmując trzy najgorsze kilometry, gdy brodziłem przez błoto i składałem po kamieniach (byłem tam ostatnio w "suchym czasie" i było miękko więc spodziewałem się tego teraz po tygodniu deszczy :D ) średnie tempo wychodzi mi około 5:04 przy prawie 300 m wzniosu.
Więc pomimo intensywnego dnia pracy- noga zagrała a co najważniejsze- głowa doniosła.

Dodatkowo bieganie daje wyjątkowe doświadczenia- robiłem kupsko w tak pięknych i niedostępnych miejscach, które normalnym ludziom się nawet nie śniły. xD

I tak, wydupiłem się na błocie, a co? :P

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

MarvinOsobistośćw zeszłym miesiącu4

Niepotrzebnie się wtrąciłem. Przez to teraz zdobywasz osiągnięcie

Kapitan barki (czerwiec)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

PiechurGruba rybaw zeszłym miesiącu4

Ale to musi być przejebany widok: idziesz spokojnie lasem, a tu spomiędzy drzew zapierdziela w twoją stronę dopierdolony dzik z resztkami twarogu pod wąsem. Ja bym się zesrał.

Pokaż więcej komentarzy (10)

psycholog_nie_z_makdonaldaZawodowiec

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 870,81 + 12,16 + 8,20 = 19 891,17

Jak mam te interwały to czasem sobie myślę „boziu na co mi to było” 😅

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vrkrGruba ryba

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 868,64 + 2,17 = 19 870,81

Dzień 9

Szkity wytrzymują, mózg nie. Czwartkowy krindż ewoluuje w epizod depresyjny. Tego mi teraz trzeba.

W ostateczności przespaceruję ten dystans.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

scorpGruba ryba

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 856,63 + 12,01 = 19 868,64

dzisiaj odbyto zabawę biegową, w sumie to bieg bez żadnych założeń czasem szybciej czasem wolniej

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURUw zeszłym miesiącu2

@scorp Lubię cię nie mniej niż te truskawki co je @Trypsyna miała na śniadanie 😉

Pokaż więcej komentarzy (2)

razALgulGURU

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 852,63 + 5,00 = 19 856,63
Mam nadzieję, że kiedyś dojdę do etapu, gdy ta wartość z foty, to nie będzie czas tylko odległość 😛

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURUw zeszłym miesiącu2

Amen😁

MarvinOsobistośćw zeszłym miesiącu5

Otrzymane dane są tak niespójne, że nawet ja mam problem, żeby się w nich rozczarować.

⚠️ Nieprawidłowa suma wartości: 4,00 vs 5,00

To jest automatyczny komentarz z hejtostats.pl .

Przepraszamy za niewygodę — Marvin nie miał wyjścia.

Pokaż więcej komentarzy (3)

TrypsynaGURU

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 836,23 + 16,40 = 19 852,63

Mały long run z parkrunem w trakcie, bieg 5 w tempie progowym. 5 km wpadło w 00:20:32, był spory luz, całe tempo kontrolowane z dobrym rytmem oddechowym. Nawet delikatnie się hamowałam. Super bieg :) Pogoda rozpieszcza dziś.

Cudownie jest być sprawnym.

A, no i wbiłam nowy lvl w Garminie. ;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

enronGruba rybaw zeszłym miesiącu1

@Trypsyna matuluś, ależ Ty zapindalasz! :star-struck:

Pokaż więcej komentarzy (2)

domin78Sum

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 814,86 + 21,37 = 19 836,23

Słoneczny chłodny ranek i Papatonik na pobudkę. Bardzo fajnie się biegło w tych pięknych okolicznościach przyrody.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURU

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 785,95 + 8,57 + 10,48 + 9,86 = 19 814,86

Powoli kończę sezon biegowy bo zaczynają się upały 😜. Za tydzień mam ultramaraton do którego kompletnie się nie przygotowałem przez nową pracę, którą niebawem zmieniam🤣.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

RagnarokkGURUw zeszłym miesiącu2

@Z_buta_za_horyzont Tatra Fest, czy cos normalniejszego? :smiley:

Z_buta_za_horyzontGURUw zeszłym miesiącu3

@Ragnarokk Diablak Ultra Trail 60 także spokojniej niż w Tatrach 😁 .

RagnarokkGURUw zeszłym miesiącu1

@Z_buta_za_horyzont To powodzenia tam u Romka :smiley:

RavmFanatykw zeszłym miesiącu0

Nie zapomnij gumiaków. 😉

Z_buta_za_horyzontGURUw zeszłym miesiącu1

@Ravm Przynajmniej nie będzie upału 😁 😁 😁

Pokaż więcej komentarzy (9)

BoriaOddajBulkuWirtuoz

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

19 783,15 + 2,80 = 19 785,95

Dzisiaj króciutko, bo wieczorem będę na obsłudze półmaratonu wrocławskiego i muszę być w pełni sił, bo praca do czwartej nad ranem będzie. Dam znać jak było, chyba że ktoś inny z tagu akurat będzie dzisiaj biegł i zrobi to za mnie.

"NIE BRAK OPINII ŻE" Wrocław nie jest przygotowany na tak dużą imprezę i liczba pakietów została tak dopompowana, żeby wyszło więcej biegaczy niż w Warszawie (ma być ponad 26k, jeżeli dobrze pamiętam pakietów rozdano dokładnie 26 087).

Jak będzie, zobaczymy.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AndyBestSpecjalistaw zeszłym miesiącu1

@BoriaOddajBulku Do zobaczenia, miłej roboty.

HerrJacuchFenomenw zeszłym miesiącu0

Jakbyś miała kogoś chętnego na bieg, to mój niesprzedany nigdzie numerek będzie dziś ze mną we Wrocławiu, bo biec nie mogę, ale kibicować będę. Pod moim nazwiskiem, ale oddam za całe 0 zł.