Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#sztafeta

Lider

w Sztafeta

30

26 714,77 + 2,01 = 26 716,78

Rypiom mniem kolana... :(

Wyleczył się człowiek z jednej kontuzji, to teraz druga wpadła... Ech :(

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU1

Współczuję, ale też mi przypomniałeś... @Rysia jak tam kontuzja?

Osobistość2

@sireplama a miło, że ktoś pamięta o moich kolanowych perypetiach!
Dosłownie dzisiaj byłam, miejmy nadzieję, u ortopedy ostatni raz. W sumie mogę zrobić wpisik o tym a Tobie odpowiem, że jest git majonez, dobry przekaz leci, sportujemy się ostrożnie i na razie bez siatkówki.

Pokaż więcej komentarzy (10)

Gwiazdor

w Sztafeta

20

26 692,92 + 2,07 + 2,37 + 5,26 = 26 702,62

Test na rozpoczęcie planu do połówki, powrót i dzisiejsza baza. Na razie lekki początek. 😊

Zna ktoś może fajną połówkę z w miarę płaską trasą pod życiówkę w drugiej posłowie października? Na razie w oko wpadł mi Toruń, ale zastawiam się czy to dobra opcja 🤔

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU3

Biegnę połówkę w Sopocie, 25.10. Profil wygląda na dosyć płaski, ok 70-80m wzniosy pokazuje na kursie w Garminie. Ale będzie to pierwsza impreza, więc brałabym dystans do organizacji bo nie wiadomo co będzie xD ale medal bardzo ładny zapowiedzieli.

GURU

w Sztafeta

48

26 680,91 + 12,01 = 26 692,92

Pobudka o 4:29 i 15 minut później już zaczęłam dzisiejsze tuptanko. Wleciały dziś odcinki progowe, już w mniejszej ilości. W sumie to ostatnie „mocniejsze” tuptanie przed sobotą 😃

Trochę pałowałam się z wiatrem, odcinki wpadły średnio w tempie 4:14.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (3)

Gruba ryba

w Sztafeta

22

26 673,66 + 7,25 = 26 680,91

Nie lubię późnego bieganka, no ale jak się marudzi rano, to potem trzeba cierpieć. A cierpienie było, bo ciepło, parno i w ogóle bleh - ale 18 minut progiem zrobione. Szkoda, że wysił dość mocny, a tempo deczko mniejsze jak zwyczajowo. Nauczka, może kiedyś się nauczę...

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość5

Tak, niestety to prawda. Osiągnięcie

W sumie... Hardkor edyszyn! (200 km)*

zostało odblokowane.

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Gruba ryba

w Sztafeta

19

26 638,74 + 6,06 + 9,26 + 9,76 + 6,16 = 26 669,98

Jakiś czas temu pisałem, że rezygnuje z grupy treningowej, bo nie jestem zadowolony z pracy trenera i tak trochę się motałem sam ze sobą co robić dalej.

No i rozwiązanie znalazłem w - od maja wykorzystywałem je, by zrzucić kilka kilo. Poszło zdecydowanie lepiej niż zakładałem (9kg w 2,5 miesiąca bez głodówek), także zapytałem czy ogarnie jak dorzucimy bieganie. No i muszę powiedzieć, że działa to naprawdę fajnie, bo w przeciwieństwie do treningów grupowych, ten jest spersonalizowany i jak pada to przesuwamy trening, ale za to go zwiększamy, jak w robocie miałem gorszy dzień i czuję zmęczenie to go skracamy, jak mam gorsze odczyty zdrowotne to odpuszczamy całkowicie. W skrócie - jest reaktywny, a nie rozpiska przygotowana lata temu i jazda. Jedyne czego brak to infrastruktury, a że mieszkam w krajobrazie polodowcowym to podbiegi to moja codzienność 😛 ale przynajmniej jak potem idę na płaskie to tempo jest żywsze tym samym kosztem 😛

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość5

Analiza trwała dłużej niż trzeba. Wynik - zdobywasz osiągnięcie

W sumie... (60 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Pokaż więcej komentarzy (12)

Lider

w Sztafeta

31

26 568,85 + 16,0 = 26 584,85

Jak na po podróży i na późną porę to kawał porządnej roboty, tak czuję.
Gdyby to było z godzinę wcześniej to bym zaatakował papaton ale muszę pomyśleć o tym, że dzieci to mi pospać rano nie dadzą. xD

Ogólnie wróciłem z wakacji to wracam do normalnych dystansów a nie dziobania po 5-8 km, gdy dzieci oglądają wieczorną bajkę bo przecież nie zostawię ich samych na głowie żony. Ta wspaniała kobieta i tak dużo dla mnie robi. ❤️

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

GURU0
Pokaż więcej komentarzy (4)

Tytan

w Sztafeta

26

26 524,82 + 25,90 = 26 550,72

Jednak przezylem 1h30min biegu. Za to musialem ostro negocjowac z glowa zeby nie zrobic sobie przerwy albo dwoch.

Ciekawa perspektywa ze 20 lat temu pobieglem maraton po naprawde kiepskim treningu, a teraz polowka jest ledwo osiagalna przy naprawde intensywnym przygotowaniu.

No ale to bylo 25kg temu 🫣


---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!